刘锦萍

心理健康教育不只是一种具体的教育活动，更是一种教育理念。中职阶段是学生身心成长发展的关键阶段，学生在这一阶段学习和身心发展会影响学生整个学习生涯的学习发展，所以在班级管理中要把对学生的心理健康教育放到重要位置上。因为青春期的学生容易出现心理波动和心理健康问题，班主任是班级管理的主要责任人，也是学生心理健康教育的主要开展者，如何管理好整个班级，保证班级中的每个学生都能健康快乐地成长，这考验着班主任的教育能力和教育智慧。在此，笔者就中职学校班级管理中开展心理健康教育作了一定的实践研究。

一、班主任学习心理学知识，以良好的心态影响学生。

班主任应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。通过一线的教学经历，我深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，教师心理不健康或有缺陷，就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵，给学生留下终生无法忘记的烙印。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，班主任更应该是心理健康、人格完美、三观正的健康人。教师是人类灵魂的工程师，教师以健康的心灵感染学生，以良好的心态影响学生，以渊博的知识和规范的行为教育学生。每一个学生身上都有教师为人处世的烙印，所以，班主任作为与学生朝夕相处的人，一言一行，对学生人格、心理都有潜移默化的作用。这就要求班主任必须有健康的心理，还要具备了解学生心理，掌握学生心态，帮助引导学生克服心理障碍形成健康心理的能力，帮助学生形成正确的价值观、人生观。开拓自己的视野，能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中的不如意，把焦虑和挫折的不良情绪降到最低，才能真正拥有心理上的安全感。因此，班主任老师必须加强心理学知识的学习和加强个人素养的提升。

二、构建良好班级环境，引导学生健康发展。

学生的心理健康发展，除受制于先天因素外，主要决定于后天环境因素的影响。良好的环境，对学生能起到引发、导向和定向的作用，因此，优化班级的种种环境，能引导学生心理健康的发展。（1）优化班级人际环境。在学校生活中，人际关系就是班主任与学生、学生与学生的交互关系。这种朝夕相伴的生活，如果没有和谐的“师生”、“生生”关系，没有师生间的相互理解和相互信任，没有学生与学生之间相互爱护、宽容和理解，班主任工作便难以有成效，更不用说学生健康、全面的发展。因此，我在工作中针对某些学生不合群、人际关系紧张的问题，开展合作性活动，多组织集体性活动，特别关照性格孤僻的学生，引导他们逐渐融入集体之中，同时通过让学生当“小助手”、“班级辅导员”、“我向班级提意见”、“我对学生发牢骚”、“找知心朋友”等师生、学生之间开诚布公的活动，构建一个和谐的班级人际环境。（2）优化班级人文环境。良好的人文环境，有利于将培养目标内化为学生健康的心理品质。为此，我努力创造多种民主管理形式，通过做“特色班级长（文艺、棋类等）”、“每周一星”值日制度，使每个学生多形式、多渠道地参与班级管理事务。同时通过组织丰富多彩的文化娱乐活动，开展各种形式的教育活动，如开队会、心理专栏、心理讲座、公益劳动等，使学生在生动活泼的学习中形成浓郁的人文氛围，克服不良的心理障碍，消除已有的心理疾病。（3）优化班级心理环境。学校培养人，不仅是要使学生具有高尚的品德、丰富的知识，同时，还要帮助学生形成完美的性格，成为个性心理上和谐发展的新人。因此，对处在性格形成时期的学生来说，在班级中形成健康向上的心理环境尤为重要。比如，针对学生没有上进心、无目标的问题，开展理想和前途教育；针对学生缺乏爱心，对他人对集体冷漠的问题，开展“献爱心”活动，通过帮助别人，让学生体验社会的温暖，从而形成爱集体、爱他人、爱社会的良好心理品质。

三、重視班级实践活动，缓解学生课业压力。

中职学生是焦虑症的多发人群，这主要是因为繁重的课业压力和严酷的竞争形势。中职学生怕与其他学生差距加大，也容易在努力的时候患得患失，害怕得不到应有的效果，陷入“在焦虑中落后，在落后中焦虑”的恶性循环。“生活不只眼前的苟且，还有诗和远方。”面对这种情况，教师就需要合理地开展班级活动，让学生跳出学习的“樊笼”，生活和学习节奏都慢下来，能有足够的空闲时间放松或者思考自身的处境。在这样的策略中，教师一是需要重视班会建设。班会是学生之间以及师生之间一个良好的交流平台，定期举办主题班会，能让学生放下戒备，敞开胸怀说出自己的烦恼，也能让其他学生帮助有问题的学生想办法，让出现心理问题的学生感受到他不是一个人在战斗，有人和他有着同样的问题，也有人想要帮助其解决这一问题。这样通过同学间的互动互助，能有效缓解学生焦虑情绪。二是重视课外实践或者艺术表演活动的举办，这样的活动能让学生在全体师生的面前展示自己学习之外的另一面，有利于学生发现自身的优点，树立自信心，也让学生看到世界很大，除了学习之外，还有其他有趣的事物，从而有效转移学生的焦虑情绪。

总之，心理健康教育需要一个长时间不断坚持的过程，也需要一个系统化、机制化的教育过程，因为学生心理教育问题的改变也需要一个不断强化的过程，只有这样才能真正保证学生心理健康教育具有实效性。在日常的班级管理中，教师要始终做到以学生心理健康教育工作为重心，从实际出发，一点一滴改善学生的心理健康状况，促进学生身心健康发展。