何庆华 秦珊珊

高质量陪伴是建立和谐亲子关系的基础。虽然现在越来越多的家长能够意识到陪伴的重要性，但由于工作忙碌及主观认识上的欠缺等诸多因素，很难做到高质量陪伴。

你是这样的父母吗

我是为你好

很多家長在教育孩子时，总是打着“为你好”的旗号，对孩子过度干涉和控制。比如，陪伴孩子阅读时，有些家长喜欢在旁边指指点点，不停地提问，影响孩子专注的状态，只要发现孩子有错就马上指出来，并要求改正。这样的行为，会让孩子感觉自己处于被控制的状态，精神紧张、焦虑，甚至失去思考能力。这样的陪伴，孩子当然不喜欢。

人在心不在

有些家长下班回来比较疲惫，希望有自己的放松时间。当孩子要求家长陪伴时，家长可能是边陪孩子边刷手机，人在心不在。这样的陪伴缺乏互动交流，仅仅流于形式，不能满足孩子内心对陪伴的渴望。

通过买玩具来弥补

有的家长由于工作原因，在时间和空间上都难以陪伴孩子，只能尽量满足孩子物质上的需求。

陪伴时，不妨这样做

平等姿态，学会陪伴

1.平等关系。陪伴，是父母与孩子互相走进彼此的世界，进行平等的沟通与交流。

倾听是沟通的第一步，当孩子感到父母愿意听自己的想法时，他会感受到被尊重、被信任。在倾听孩子的过程中，我们不光听孩子说做什么，还要听他说是怎么做的，了解孩子的想法、态度和品质等。比如，在和孩子进行户外游戏时，孩子喜欢把食物扔在地上。……