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你有没有看过照片中微笑的你自己？是不是总觉得有点儿……怪怪的？

好像一拍照，所有人都变成了“假笑男孩/女孩”，笑容总是那么尴尬而不失礼貌，看起来一副不太高兴的样子。

早在19世纪，法国神经学家纪尧姆·杜兴就研究了这个问题。

我们脸上的所有表情变化，其实都是面部肌肉的收缩和拉伸。杜兴想要探究的问题是：当我们真正开心大笑的时候，我们脸上哪几块肌肉动了？

他发现，当我们产生真实的微笑的时候，脸上有两块肌肉起了重要作用：颧骨大肌和眼轮匝肌。

颧骨大肌位于脸颊，它会在你微笑的时候将你的嘴角往上拉。而眼轮匝肌则是眼周的肌肉，它会让你在笑的时候眯起眼睛，挤出眼角的鱼尾纹。

这样真诚的微笑也被人称为“杜兴微笑”，它的重点就在于微笑时，不只是嘴角，眼睛也会动起来。而我们拍照的时候，往往只有嘴角的上扬，看起来就会有点儿怪怪的。

眼睛是真笑的关键，这一点也被 AI 识别了出来。2019年，英国布拉德福德大学的研究人员试图用 AI 识别 一 个 人 是 真 笑 还 是 假笑。他们使用一种算法来测量人们微笑时眼睛、脸颊和嘴角的变化，将收集到的真笑和假笑做了对比。

结果发现，真笑和假笑时，每个地方的肌肉收缩差异都很大，而最明显的还是眼睛周围的肌肉。真笑时，眼部周围的肌肉运动要比假笑多10%。

而导致真笑和假笑不同的根本原因，其实还是在于我们的情绪。毕竟露出“杜兴微笑”的我们，大多数都是真快乐和好心情，这会激活大脑中负责处理情绪的区域。

研 究 发 现 ，当 你 假 笑时，大脑左侧活动的通路和真笑有着很明显的差异。大脑的不同活动，也就导致了不同的肌肉活动，进而产生了不同的面部表情。

当你拍照时，说“茄子”可能只是帮你调动了肌肉运动，但真诚的“杜兴微笑”可能更为复杂。想要在相机前真笑，最简单的方法可能就是想点儿开心的事情，发自内心地感到喜悦。

之前很多年來，大家都声称在照片中露出“杜兴微笑”，也许是一种天赋，假笑也笑得好看似乎是一种因人而异的技能。不过，这几年的研究似乎反驳了这一观点：只要稍加练习，就算是假笑，你也可以看起来好看和真诚。

这项研究中，就算参与者听到了不那么高兴的消息，但还是有 24%的人能够露出“杜兴微笑”。

那些假笑也能笑得好看的人说，他们会反思自己日常生活中露出的表情，在生活中常常练习做出“假笑”。也就是说，只要有意识地练习，我们也可以在照片里笑得很自然。

但如果心情不好，可能再怎么笑也不像真的。另一项研究就发现，当一个人情绪很差或者压力很大时，是很难伪装出“杜兴微笑”的。

不过，我们并不总是只有在开心的时候笑，还有一种笑真的是强颜欢笑。这种笑容会出现在恐惧和尴尬的场合。最经典的是“假笑男孩”托马斯。当他舅舅在他头上放了一只蜥蜴时，他露出了恐惧和茫然的笑容。

很怕，但笑了。

恐惧时的笑容，很有可能是我们祖先传下来的。研究者以恒河猴举例，当它们露出牙齿时，这意味着一种示好，是一种化解紧张的方式，能够避免被更强势的猴子攻击。

而另外一种解释是，当我们面临危险时，微笑意味着“不愿意承认事实”，就像是一种自欺欺人的信号。

总 而 言 之 ，当 你 快 乐时，笑容会自然而然地流露出来。学会假装“杜兴微笑”只是能在照片里显得更真诚。经常牵强地微笑，可能会产生情绪疲劳，所以不高兴的时候也没必要假装微笑。

（摘 自 2022 年 第 4 期《人生与伴侣·共同关注》）