李思圆

在现实生活中，我们不能控制自己的经历，却可以控制自己的心态。养成好心态说难也难，说容易也容易，做到这五点，我们都能拥有好心态。

不攀比

每个人都有自己的生活。

有时别人有的，你不一定有；你有的，别人也不一定有。

大多数时刻，我们的不快乐，不是因为我们过得不好，而是我们喜欢跟别人去做毫无意义的攀比。

其实，人是否活得幸福，并非取决于外在的条件。

有的人，虽然家财万贯，但过大的欲望和过多的贪念，也会使他活得并不快乐。有的人，哪怕在粗茶淡饭中，也能知足常乐，活得坦然和心安。

日子过得好不好，你自己说了才算数。自己过好了，也就没必要去跟别人比了。

不纠结

每个人在一生当中，都要做许多取舍和选择。无论是学业，工作还是婚姻上的重大决定。但不知你是否发现，无论你怎么选，都可能会有遗憾，甚至你选择了其中一条路，就意味着你会放弃其他的路。

但有时，我们什么都想要，什么都不想放弃，于是僵在人生的十字路口，不知该往哪儿走。其实，或大或小的选择，只要你决定了，就不必想着那些你已经放弃的可能和机会了。其次，谁也无法预知未来，只要是你当下做出的慎重选择，即便以后会遇到艰难和挫折，也不必去纠结和懊悔。

大多数时刻，人的不快乐，不是不知道如何选择，而是总在选择后患得患失，最终就容易得不偿失。

不焦虑

许多人，在做事和等待时，都容易陷入焦虑的情绪中。

其实要发生的，始终会发生，你无法去逃避，只能去面对；不会发生的，始终不会发生，无论你如何祈求，都徒劳无益。

既然我们无法去决定那些改变不了的事，何不踏踏实实活在当下。

总之，当你做好你该做的准备后，兵来将挡，水来土掩，即便车到山前，也总会找到路。所以，我们要学会淡定和从容地去面对许多未知的好与坏。

放下你的担心，放下你的焦虑，扎扎实实过好每一天，就是我们对未来最好的馈赠。

不勉强

其实在这个世上，有许多事，是我们没办法去强求的。

无论是想要留住的人，还是想要挽回的事，如果尽了心，使了力后，还是不能如愿以偿，还不如选择淡然地放手。

当然我们都会有舍不得，都会有不甘心，也都会有伤心遗憾的那一些时刻，但相比于留恋不再属于你的东西，放过别人，其实就是放过自己。

放下无谓的执着，也就是放下折磨。所以，请在余生中，学会不勉强自己，也不勉强他人。

不自卑

每个人身上都有优点和缺点，也都会有一些不想提及的往事或经历，抑或我们都有感到很自卑和不自信的时刻。

其实，不必太为难自己。

勇敢地去接纳不够好的自己，然后尽力去完善和提升自己就好，不必太过看轻自己，也不必去跟别人做比较。其次，过去发生的，都已经过去了。无论是糟糕的成绩单，还是爱错了人，做错了事，总之，过去的已经過去。

不要总用过去的错，去惩罚自己。也不必总拿他人的过错，去伤害自己，让往事清零，让自己轻装前行。

愿你我都能拥有一个好心态，不要被消极的、负面的、不好的情绪所牵绊，阳光，积极，乐观地去过好每一天。

孟文摘自“诗刊”微信公众号