梅耀尹　张颖

排球运动具有较为强烈的集体对抗性质，是一项竞技项目，它要求运动员具备不错的排球技能水平和良好的身体素质，同时排球意识也是非常关键的，并且影响排球成绩的项目和指标，运动员必须要具备不错的排球意识才能够在比赛的赛场上根据攻守双方的运动态势更加主动的寻找策略和应对的契机，采取合适的防守和主动攻略，发挥团队和本人最大化的优势和特点，才能因敌制胜，甚至有一些排球运动员认为排球运动若要取得胜利，团队合作的思维是非常关键的，只有不断的训练自身的排球意识才能更好的发挥运动员的个人优势。本文围绕着分层教学模式在排球意识训练中的理论与应用展开论述，希望为有关工作者提供一些参考和建议。

1 排球运动意识

排球意识并不是后天強加的，而是在不断的运动积累中自然而然形成的一种意识形态层面的规格，它的内容在不断的延伸和变化中扩展，在排球教学的不断发展和演化过程中，为了让比赛的场面更加势均力敌，教练员要着重培养运动员的战术意识，让他们能够稳定灵活的发挥个人素质和软性实力的重要性，最终获取排球比赛的胜利和好成绩，但是也时常会有一些反面教材出现，比如说有一些排球运动队队形组织非常合理，但是就是取不得好成绩，那大多数是由于他们过于片面的追求技术而忽略了战术意识和排球团队意识的培养。由此可见意识培养是一项非常关键的行为，何为排球意识有需要在这里明确，首先排球意识指的是运动员的一种思维感觉，它是心理过程的一项相加和总和，但却不是机械性的相加，而是一种抽象的、在短时间之内不可以获得成果的内容，排球运动员对排球运动的规律进行了全面的预判和综合性的实践累积，运动员可以依靠排球意识等综合因素预判排球最终的落点方向和落地位置，并成为排球运动取胜的合理条件意识，是一种非常抽象的脑力活动，这种抽象的活动是不可预见，也用肉眼不可捕捉的。因此在实际训练中很容易被人所忽视，排球意识几乎会渗透到排球训练的每一项分支中去，也就是说每一项排球运动动作都需要依靠意识思维来加强引导。意识是不能够脱离技术而存在的，换句话说，排球意识必须要通过合理而精湛的排球技术才能够得以发挥，排球意识的养成能够更好的促进排球技术的增长，而排球技术也是排球意识现行的载体，能够让排球意识的训练达到一个崭新的高度，也能够让人们更好更快、从更加宽泛的层面上认识到排球运动的价值和作用。

有些排球的初学者虽然已经初步掌握了排球的基本动作和技术，但是由于他们的意识水平相对较差，导致自身的实力无法发挥出应有的价值和水平。对比观察可以发现，有过一定经验的运动队员往往不会出现这样的情况，他们能够实现超常发挥，打造出更加优异的成绩，作为一名优秀的排球运动员需要具备高超的身体素养，还需要具有不错的技术和水平，这样才能充分发挥自己的排球优势和排球技能的潜能，让比赛获得主控权。国内国外都有不少专家认为运动员在比赛中之所以能够取得成功，有大多数都归因于心理因素和意识层面的因素，当然其他方面的因素也非常重要，比如说运动员的身体素质因素、运动技能因素，但是在身体条件和运动技术相差不大的运动排球队伍中，意识形态的因素往往占比非常大，并且对成绩会起到决定性的影响。由此可见，排球意识的培育非常关键也是不可替代的。

2 分层教学模式理论基础

分层教学模式又叫分层次教学模式，这是一种先进的教学思想，虽然它属于现代教学思想的范畴，但是它的原型是孔子的因材施教理论，其教学的要义和宗旨是要充分尊重学生的个性并开拓其发展道路，根据教育学理论的基本遵循和采用的基本规律，促进学生各方面能力综合进步和统筹发展。教育者必须要以学生的基础知识为参照，充分激发学生的兴趣热情和爱好，调动他们的学习动机，启发他们的学习方法，捕捉学生不同的个性差异，采用循序渐进的目标和手段，让因材施教最终达到应有的目的。分层教学的理论运用基础，是涉及到多方面的知识和交叉学科的，从心理学的角度来观察可以发现，分层教学法指的是提供给学生一定的教学素材和恰当的教学时间，适当的对学生进行帮助，那么根据观察不难发现，几乎每一个学生都可以在一定的单位时间内完成本次教学目标，如果学生学习成绩依然不理想，其重要的因素在于学生找不到合适自己的方法，也在外界寻求不到合适的帮助，学生在学习过程中一定要循序渐进，由浅入深，这样的形式才是由具体到抽象的一个科学变化过程。由此可见，教育工作者需要在科学教学方法的指引之下让学生循序渐进慢慢的去生活知识掌握技能，采用分层次教学法就可以贯彻这一方法和意识，在学生正确的认知水平基础之上让不同层次的学生都能够获得良好的教育收获，同时也满足不同层次学生的心理学习需求分层次教学。除了在心理学理论上之外在其他各个学科都有所涉猎，同时也能够囊括其他多学科的方法和意义，它比较符合现代教学思想和教学理论充分体现出素质教育的思维，它能够充分利用现有的教学条件，教育工作者也能够根据不同的学生个体来采用有针对性的教学手法，甚至可以把不同的教学方法进行组合。在整个教学过程中，教师可以根据学生可接受的教学目标设定完成的任务，充分调配学校周边现有的资源，根据法律法规和学校的教学特色制定可行性的教学方案，使用分层教学法的主要目的在于推动每一位学生的良性进步和成长，这种方式面向的是全体学生而不是部分学生，它推动的是全体学生综合素质的全面进步，使学生在原有的基础之上实现不断的发展，体现的是素质教育的深层含义。

3 排球意识的基本构成

众所周知，意识是属于隐性和抽象的部分，旁人是很难直接发现的，排球意识可以从体育运动中去体现出来，运动员自身的排球意识也必须要通过战术行为来体现，因此我们可以分析排球意识的相关构成要素，帮助我们更好更快的了解何为排球意识。首先是技术要具有目的性，也就是说任何一项技术的掌握和运用都必须要具有明确的指向排球运动员，在排球训练和排球比赛的过程中，为了正确的运用战术和技术，让战术和技术相互搭配，充分发挥并提高自我的水平，就必须要脑袋清楚，同时具有明确的方向指引，这样才能够有的放矢，让自己的每一步行动和动作都带有明确的目的感，同时排球意识还意味着运动员的排球行为必须具有一定的预见性，在比赛的赛场上和运动训练场上双方产生了较为激烈的对抗，这个时候球场的情况是瞬息万变、不容怠慢的，为了取得最佳的成绩和团队配合效果，运动员必须要谨慎的观察情况并捕捉动态，这样才能够对未来的发展情况做出更好的预见，采用合理的应对方法。同时排球意识还应当让运动员对赛场的情况做出准确的判断，在行为上要积极的应变，在赛场上能够正确行为的前提是必须要基于对对手情况的准确判断，所谓准确判断指的是必须要充分发挥战略和战术的配合效果，把所有的排球运动建立在仔细观察和正确判断的前提与基础之上。为了最终取得团队比赛的胜利成果，运动员必须要不断的调整自己的行为，让自己的身形灵活，技巧能够顺利的发挥作用，在排球运动进攻和防守的过程中突破性都较大，有些突破的场面甚至具有较强的对抗性，因此运动员需要出其不意才能攻其不备，让敌人产生措手不及的感觉，同时要神圣的捕捉主观和客观上不同环境的变化，同时采取合理的应变手段，随时改变攻守和防守战术。

除此之外，排球意识还意味着运动员的动作需要具有一定的迷惑性和隐蔽性，运动员为了让自己的攻击行为更加有效的达到效果，必须要注重隐蔽自己的真正意图，可以采用佯攻的手段，利用娴熟的攻击技巧来迷惑对方，给他们造成错觉，这样才能够合理的掩盖自我的战术意图，让比赛的主动权牢牢的掌握在自身的手里。除了上述所说的单个技巧之外，排球意识最重要的一点还要考验团队配合性，团队的配合性是一种对整体性的体现，排球比赛本身就是一项集体性较强的竞技类对抗项目，运动员必须要和同伴之间相互配合，才能为队友创造发动进攻的机会。在组织严密的防守运动中，个人的技术发挥是非常重要的，但是不能够把排球运动理解为一项单打独斗的行动，任何一项技术都是要在不断的配合中考验集体的意识和集体的反应效率，这些都是全体战术的重要组成部分。比如在团队配合中需要考察的是比赛的态度、比赛专业知识的掌握情况、运动员的赛场心态，若要形成这些能力，平时在训练的过程中就必须要对团队意识、集体观念做出一定的引导和规范。

4 分层教学模式在排球意识训练中的应用

4.1 观察判断方法

在训练排球意识的时候需要训练学员的基本战术意识，基本战术意识中非常关键的一个组成部分就是观察和判断，观察的内容主要会涉及到运动员的发球特点、对手的基本弱点，同时还要判断出对手出手的瞬间球体会以怎样的弧线来运行，确定好高低方位和球速，同时还要判断好球的运动轨迹和晃动程度，这样才能够及时的判断好可能的落点区域，做好迎接球的准备，选择正确的接球动作，同时要正确的完成战术需要运动员在接球的时候可以根据不同的战术任务选择二传手的位置和进攻战术的发力点，这样才能够有条理的对电球的弧度和弱点进行控制，不要随便徒手接球，否则容易误打误撞，在做出接球准备的时候不管球员有没有做好接应准备都必须要进攻，否则传不到位就有可能会失去二传手进攻的机会。在扣球训练的时候也要注重意识的培养，具体而言，首先要准确的判断出二传手的动作位置，二传手的位置主要包括球的出手速度和球抛物的弧度，选择球是近网落地还是原网落地，这样才能够决定球的快慢和步数大小，方便更好准确的做出起跳击球动作，完成扣球动作。同时要注意扣球的方式要具有灵活性，在比赛中需要根据扣球手的灵活应变情况来选择远网进攻还是重扣轻吊，由不同的战术来制衡对手，一位成熟的球手应该把不同的技能相互结合、共同配合。

4.2 加强对团队意识的训练

团队意识的训练非常关键，它考验的是球手的集体配合意识，主要的动作包括串联接应意识和快速反击意识等，一般来说在排球比赛小队中会有6个队员，这6名队员的配合情况能够最大限度的反映出排球意识的好坏，同时这也是衡量球场意识的关键标志，如果球在我方的时候可以安排一名队员展开击球，其他的不同队员要随时接应，准备接应二传手，如果球目前还没有传到自己的位置，前排队员可以先占取位置，后排队员要提供保护击球队员，一旦出手之后，全队的队员可以根据各自所处的不同位置进入到保护状态，在扣球的运行过程中需要具有连续起跳和扣球的相关动作。如果球不在我方而在对方，那么没有球的队员可以趁这段空闲的时间做好来往不防的阵势，随时准备迎接第2次进攻和吊球过往。一般来说，排球比赛会组织三次击球攻略，无论是球在本方抑或者是球在对方的情况之下，球在落地之前或者形成死球之前所有队员的眼睛四肢都必须要相互配合，随着球的运动而运动做好接应准备，不要站在场上浪费时间，无端的观望，这是考验反击意识的重中之重。那么在日常的训练中，教练员需要针对运动员的球场配合意识和团队意识做好练习，首先在训练保护动作的时候需要强调接球的重要性和指向性，运动员需要采用多种手段把球防守起来，要尽可能的利用手臂和四肢对球的方向和弱点做好把控，把球送到二传手的附近区域。对二传手的训练也非常重要，二传手可以快速抢占比赛终点，设立组织战术，因此在训练的时候需要利用好短平快的训练方法进行训练基础的组织，如果组织技术有一定的困难，也必须要快速组织好反击态势。除此之外，要注意对拦网和推球进行防守在训练的时候运动员可以双手送前排，利用扣球和转移的战术取得更好的效果。在这样的意识训练中更加强调的是运动员的反击速度，工作人员需要培养好队员的快速反应意识，这也是现代排球运动的特点以及需要具备的基本特质。如果一转手到位率合格，二传手可以有意识的压低挡球的速度，作为二传手就需要具有较强的组织快攻意识，并且能夠合理的运用助跑、起跳等动作达到快速移动和快速进攻的目的。

4.3 积累实践经验，做好实战准备

任何的经验都不是空谈出来的，而是从实践中获取的，因此若要培养排球运动员的排球意识必须要从实战出发，在实践中不断的积累和提高。意识层面的问题不仅仅在于抽象的理解，而是在于反复的实践和经验的累积，在实践过程中才能让自己的经验受到检测，并且不断的形成自我提高的路径，这是运动员完善排球意识的最直接途径，也是最好的一条道路。运动员的意识如果还没有得到实战的训练，那么它的正确性和灵活性就有可能会受到极大的影响，导致临场应变能力受到损失，也难以会应对各种类型的复杂情况与变化。因此运动员积累理论知识的背景和前提之下，教练也需要多多创造机会，使运动员能够更好的投入在比赛赛场中，尽可能的用实战经验来弥补理论知识和自身技巧的不足，在实践锻炼中能够对意识进行补缺补差，让意识和战术之间相互配合，达到有机结合的良好比赛效果，达到战术和意识之间的有机平衡，从而让比赛效果更好。

5 结语

综上所述，把排球意识训练结合分层教学进行运用能够起到更好的训练效果，训练队员的反应意识、团队合作能力以及决策应变能力，分层教学法能够起到因材施教的效果。在平时教学的过程中，教练员需要合理的使用让排球意识在训练中发挥更加稳定的成效，收获更好的比赛成绩。

（作者单位：遵义师范学院体育学院）