康文轩

夫妻之间的相处是一门学问，朝夕相处的过程中不免产生摩擦和争吵。掌握四法则，可以帮助你们在与另一半发生争吵时理智对待，尽快和好如初。

列举对方优点

感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，甚至会进行放大，长此以往导致越看越不顺眼。如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那矛盾已经发展到一定程度，导致双方都产生了消极的移情心理。到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。

美国的一位心理学家提出了一种能改善夫妻关系的3周计划，要求那些感情不和的夫妻在3周之内每天发现对方的1个优点并且告诉对方。开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然面对了。到结束时，大多数夫妻竟然发现列举对方的优点并不是一件困难的事。当然，此方法的目的是使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可进行调整。

换个角度看问题

研究发现，感情出现问题的夫妻大约有1/2只是因为彼此的个性比较要强，在发生争执时双方都不愿意让步而激化矛盾。其实换个角度看问题也许会发现，由于有很多事并不涉及原则，因此不要把这些看得太重。人与人的相处都是需要不断磨合的，夫妻更应如此，应该互相宽容、互相谅解和适应对方的个性。如果双方都能做到首先改变自己、做出适当让步，不苛求对方，相信夫妻间的感情危机也就不容易出现了。

爱情公约

有一对夫妻常为一些小事争吵，后来丈夫就提出订立以下公约：夫妻之间凡事要互相忍耐；如果意见不同想要大声说话时，先离开一会儿；夫妻要彼此以诚相待；彼此不吝啬表达，向对方表达爱意；性生活要在尊重彼此的基础上进行；每天晚上睡觉之前，夫妻相互诉说今天发生的趣事。

如果夫妻双方都可以遵守约定，有了一定的约束，在发生争执时可以缓解矛盾的激化。

暂时别离法

很多夫妻有过这样的体验：朝夕相处时嫌烦，一旦分离又朝思暮想。这与“距离产生美”是一样的道理。人们普遍具有这样的心理：随着时间的推移，对过去事与物的回忆，愉快的事情会渐渐地凸显。所以，那些相处得不是很和谐的夫妻應该有意识地利用暂时别离法，短暂分开也许会让夫妻的感情在别离中被重新唤醒。