◎段扫平

小时候常听老一辈人讲，“吃饭只要八分饱，凡事只求八分好”。那时候，并不太懂这句话的含义。现在退休了，注意养身保健，才领悟这句话的真正内涵。

“吃饭只要八分饱，凡事只求八分好”这句话，不仅仅是一种适度的人生和生活理念，而且是一种科学的养生观念，很值得提倡。

“凡事只求八分好”符合人体健康的需求。人体是一台科学而精密的机器，需要一些舒缓的空间和休整的时间，器官得到适当的休息和调整，才能保证正常的运转。如吃饭八分饱，胃才能更好地吸收消化，才能保持身体健康；人的心脏每0.8 秒跳动一下，每分钟跳动75 下左右，才是人体循环的最佳状态；锻炼使出八分劲，免得精疲力竭，才能起到健身的作用；老年人只求八分健康就应庆幸，因身体机能退化，有点小病小灾就属正常；每天劳作使出八分精力，留两分余地，人体才能继续积蓄力量，更好地释放生命能量。

“凡事只求八分好”，体现知足常乐的思想。俗话说，“人心足、处处福。”如果事事追求最好、企求圆满，永不满足，往往会适得其反。为什么会有“心比天高，命比纸薄”的苦恼，就是缺乏知足常乐的心态。

我们常常发现这种现象：有时候，希望越高，投入越多，压力越重，反而失望越大。最后接受不了失败的残酷现实，只好走向绝路。所以，老年人在很多方面应遵循80%的原则。做事使出十分力气，只抱八分成功期望就好。人生太多不如意，凡事只求八分好，这样心情就会坦然，心里就会满足，情绪就会放松，身心就会舒畅。这样，就可以平常的心态去对待周围的一切，以宽松的生活态度对人处世，才能领悟“八分好”的生活韵味，才会享受知足常乐的人生乐趣。

凡事只求八分好，不要太满。记得曾看过一篇对国学大师季羡林的专访。季老在总结自己的一生时说：“每个人都在争取一个完整的人生。然而，自古至今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。不完满才是人生，这是一个平凡的真理。”林语堂也曾说：“生命别太拥挤，得空点。”世事茫茫，少不了有些缺憾与未完待续，若处处执着地追求美满，人生未免显得拥挤不堪。留白是一道美丽的风景线，生活的诸般美好潜藏其中。人生留白，意味着停顿与空闲，给人生多一点留白，将生活安排得有张有弛，不计成败、得失及荣辱，不用苦苦寻觅所谓的完美，自然风雨不惊，在曲折的人生路上活得洒脱自如，恬淡自在，方能尽得人生百味。

忽然想到季羡林大师的话：“不完美的人生才是真正的人生！”就像月有阴晴圆缺，才让我们尽享月光的皎洁，月光的暗淡，月亮的完整美，月亮的缺失美，让我们领各色风采，人生也是如此啊。

“人人有一本难念的经”，所以不完满才是人生，这是一个“平凡的真理”，如果真能了解其中的意义，对己对人都有好处。对己，可以不焦不躁；对人，可以互相谅解。这会大大地有利于整个社会的安定团结。

人生难免有缺陷，缺失的那部分虽不可爱，却是你生命的一部分，接受它并且善待它，才能感受到人生路上的秀美风景，才能体会到人生的意义，人生也才会丰富多彩。

人不可能拥有全部的物质，每个生命都会有欠缺，不去与人做无谓的比较，不去羡慕别人的光辉，来强求自己，束缚自己。人生在世，看开是最好，原谅生活的平淡，只要珍惜自己所拥有的一切，你就会幸福快乐。人生无须太完美，简单着、适应着、快乐着、幸福着，也就没有了遗憾。我相信，人生凡事只求八分好，人生不必非得圆满，有个缺口也是很美的事。