文／江苏省徐州高级中学 宋承灿

“看着！推弓，臂伸直但不要紧绷，可以避免打到胳膊……”教练一边说，一边示范。我仔细地盯着他的动作，自己还时不时地比画着。随着他右手松开，弓上的箭便直直地飞了出去。只听得“啪”的一声，箭稳稳地正中靶心。我的仰慕之情油然而生。

他又给我示范了几次，然后说：“就这样，你在这练吧。刚开始可以不用拉得太满。我那还有客人，有事叫我。”说完，他放下弓，走了出去。

这是我第一次来射箭俱乐部，满怀着激动与不安。我举起弓，搭上箭，憋着一口气，拉满，放！我能感觉到风从我的脸庞刮过，随即便是臂膀上火辣辣的痛，射出的箭也脱了靶。我当然不服，又搭弓射箭，但一连几次，都未能射中靶子。沮丧的我一屁股坐在沙发上。疼痛感，也更加明显了。缓了一阵后，我又不服输地练了许久，直至手臂酸痛得无法伸直，才不甘心地放下弓。而最好的成绩，也不过是勉强射中靶子。

教练走过来，拍拍我的肩：“第一天练习，不错了。回家吧，明天再来。”

夜里，我躺在床上，回味着自己初次射箭的经历，心中盘算着明天一定要更上一层楼。

但，第二天远比我想象得艰难。因为一夜过去，臂膀的酸痛感非但没有消失，反而更加严重，我连抬起胳膊都十分费劲。

我犹豫着要不要去俱乐部，最终还是选择了坚持。

我虚心地向教练请教射箭的要点，便开始循序渐进地一点点练习。提弓，搭箭，屏息，持满弓，调身姿，曲手臂，目视前方，全神贯注，心无杂念。时机已到，沉右肩，压手腕，松弦，吐气，下肩。