■河南警察学院 徐适存

疫情防控常态化是在全国范围内有部分区域出现疫情，而本区域低风险的情况下进行日常防控的状态。在疫情防控常态化的前提下，如何上好体育课，应引起我们的关注和思考。笔者认为，疫情防控常态化下，既要有常态化的防控意识，又要在体育活动这种易传染的环节上做好充分预案。

一、体育活动形式要分散

传统的学校体育由几个部分组成：体育课、集体体育活动、体育社团、运动队和各级体育考试测试。在中小学的实际运行中，体育活动基本上以体育课和课间操为主；现阶段有些学校在延时服务中加入的体育社团活动，也成为了学校体育的一部分。在体育活动的形式上，我们既要保证疫情防控的效果，又不能削弱学生的体育锻炼，这时就可以从分散体育活动的形式做起。

“散”一是体现在人员流动方面，减少人员的大规模聚集，打散人群，一次集中进行体育活动的总人数要得到控制，减少上百人同时使用一片场地开展体育活动。以课间操为例，传统课间操全校统一在大课间进行，多则500人以上，较小的学校也有100人左右的规模，人员集中在同一片场地进行活动。由于体育活动具有一定强度，不能强制学生戴口罩参加，因此会有一定的风险。所以在课间操时，可以将人员打散，不再统一进行，各个班级安排相应的场地，由班主任带领进行，甚至由班级自行选择想用的场地和活动形式，激发学生参加的兴趣。

“散”二是体现在时间方面，中小学在体育活动安排上时间较为集中，课间操、体育课、跑操等大多安排为统一时间进行，会导致学生较大规模集中。那么可以考虑将学生的体育活动时间分散开来，分不同时间段进行跑操、课间操活动，分班、分年级进行管理，不再在统一时间进行。以小学跑操为例：如果原计划是上午二三节课之间的大课间跑操，那么可以在不同年级设置不同的大课间，低年级大课间在一二节中间，中年级在二三节，高年级在三四节，每个大课间有两个年级跑操，通过分散时间减少人员聚集。当然，调整大课间时长和跑操节奏，也要按照学校本身的教学计划和适龄学生的特点进行，不宜调整过大。

“散”三是在于体育活动的地点，说到体育活动大多数人想到的就是操场，其实对于专业性较低的中小学体育而言，可供学生进行体育活动的场地是比较多的，除球类等项目是特定的场地外，其他体育活动可以考虑分散场地，不集中在操场进行。以中学体育课为例，根据全校的体育课程安排，可将不同学习内容的学生分散于全校各个区域，球类的在特定场地进行、长跑类的在跑道进行、跳操和其他原地技能类的可以在校园的其他地方进行，通过调整不同年级和班级的教学进度，将同一时段的体育课分散开来，将校园中可利用的场地都用上，每个场地都有人在活动，但是每个场地聚集的人数都不多，合理利用了场地，减少了聚集。

二、聚集性体育活动要减少

学校体育活动是促进青少年身体素质发展的重要方式之一，传统的体育活动有着较好的参与性，但是从疫情防控的角度来看，其人员聚集过于密集，包括球类比赛，大多以参与人数较多的足球、篮球为主，人员要进行同场对抗，近距离接触人员较多。那么从疫情防控常态化的角度出发，学校体育活动可以做到两个“少”。

一“少”在于聚集性体育活动的频率。聚集性体育活动与上课、会议等其他活动不同，体育活动时不便佩戴口罩，因此如果出现疫情，聚集性体育活动的感染概率会大大高于上课，因此要注意适当减少聚集性体育活动的总数量。大型的聚集项目如田径运动会、足球比赛、篮球比赛等，在同一时间和场地中聚集人数较多，包括场上队员、替补队员，对于这类聚集性活动要在防疫的要求下，精密组织，并适当减少频率。

二“少”在学生体育活动的单次人数。对于要开展的学生体育活动，要适当控制其单次的人数，诸如群体操、群体舞、篮球等集体表演和同场对抗类的项目要谨慎开展，可以开发一些隔网对抗以及单人表演类的项目，减少不戴口罩学生的聚集，同时开发一些新项目，调动学生的参与兴趣。在此类体育活动中，如乒乓球、羽毛球等，在场地允许的前提下，隔网对抗项目的人员接触频率是大大降低的，身体对抗强度也较低，适合对中小学生开展。

三、体育活动的种类和形式要丰富

疫情防控要求减少人员聚集，那么直接减少体育活动的数量是否可行呢？这个答案是否定的。疫情防控是常态化的，而教育的事业是长远的，学校体育工作绝不能因噎废食。强调“少”和“散”是在人员接触和聚集层面的，并非指体育活动本身要减少，相反体育活动要在特定的层面上“多”起来，丰富起来。

体育活动的种类要适当丰富，学校可以根据自身情况积极开发师资，鼓励教师学习一些新颖的体育游戏和活动项目，这些项目参与人数不宜过多，且最好是直接接触较少的项目。学校可以在原有体育项目的基础上进行提高，丰富学校体育项目库，并鼓励教师开发适合学校的特色体育项目，在促进学校体育发展的同时，为特殊时期的体育活动提供更多选择。

体育活动的形式要适当多一点，在统一体育课的基础上，将课间操多样化、分散化，同时可以将学生体育社团引入日常体育活动，鼓励延时服务期间开展多种多样的体育社团，以社团活动带动学生锻炼身体，达到强身健体的功能。体育是中小学科目中比较独特的一个，既可以说是科目，也可以说是一种活动，相比于其他科目有着更为丰富的实践形式，在疫情防控常态化的背景下，我们要有意识地多发掘体育活动的新形式。

总而言之，疫情防控非一朝一夕之功，学校要树立常态化的制度和理念，尤其在体育活动方面，要打破过去的大、集、多的格局，逐步适应疫情防控常态化的要求。要将体育活动分散到平时的各个时段，利用好课间和课后延时服务，让学生在享受体育运动的同时减少聚集，将疫情防控在体育活动中真正体现出常态化。