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如何专注一个目标

2022-12-25文/郝

新教育 2022年33期
关键词:月儿练琴精力

文/郝 莉

郝老师:

你好!我今年十二岁了,我学过舞蹈、钢琴、绘画……但是我发现自己虽然什么都会一点,却什么都学得不是很好。新学期开始,老师问我的目标是什么,我想了半天,觉得要做的事情很多,不知道该说哪一个。

月 儿

亲爱的月儿:

可以想象得出,你是一个美丽活泼、多才多艺的女孩子。你从小学习了很多才艺,但还是觉得每一种都没有特别突出,对吗?也许正是因为我们把精力分散了,没有更多的时间专注在一个目标上。人的精力是有限的,所以一下子兼顾不了那么多,我们是不是应该重新思考一下,我们最想要达成的是哪个目标。这也跟你后面的问题相关,就是没有很明确的目标。这一切的根源就是不够专注。

月儿,你想想,想要达成一个目标,做成一件事,是不是需要花足够多的时间和精力在那件事情上面呢?如果是学钢琴,你是不是需要每天认真练琴?如果学舞蹈,你是不是需要每天练习基本功?没有一种成功是随随便便的,都是需要有足够的投入。而我们如果将有限的精力投入在很多事情上,又没有合理安排,结果很可能就是东一榔头西一棒子,浅尝辄止,那么,哪一件事都不会很成功。

所以,接下来,你需要跟爸爸妈妈一起仔细想一想,如果只设定一个目标,你的目标是什么?这个目标一定是你喜欢的,最想要达成的,这也意味着只要你选定了目标,就要下定决心,为之付出努力。在考虑这个目标的时候,也要考虑一下,这个目标是不是自己擅长的,能够达成的,千万不要好高骛远,定一个不切实际的目标。

确定好大的目标,我们就需要把它逐步分解,这个学期、这个月、这个星期,我们能达到的目标是什么?这样把一个大目标分解成很多个很明确的小目标,它就变得切实可行了。接下来,我们就按照这个目标的指引,一点一点去落实,去做达成这个目标需要做的小事情,相信在这一步步的前进中,你就离自己的目标越来越近了。

用这样的方法,其实我们可以达成很多目标,但这和你前面提到的同时做很多事是不同的。我们可以在一个大目标达成并且已经稳定的情况下,再设立下一个目标。在一个阶段专注一个目标,这是快速有效实现目标的小秘诀哦!你学会了吗?接下来就请你好好为自己制定一个清晰的目标,然后朝着一个个小目标迈进吧!加油!

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