【 三分钟人格 】

喜欢新鲜感，常被说三分钟热度，但也因此尝试了更多事。

分析：每个人都有好奇心，但要把握好度。想要有所做为，还是要去改变做事态度，不断增强、磨练自己的意志。要改变可以设定一个大的目标，分解成几个小目标。完成一个小的目标，给自己奖励。完成不了，要惩罚自己。

【 空闲型焦虑 】

有事做或遇到困难时倒也没多大焦虑感，可一旦闲下来了那种焦虑从头到脚弥漫全身。

分析：如果一闲下来就焦虑，可能是压力大导致，也可能是焦虑症所导致。症状不严重，可尝试通过运动、听音乐等方式进行调节，如情况较严重，可寻求医生帮助。

提示板

处理伤口别用普通棉签

棉签分医用棉签和非医用棉签，但也不是所有的医用棉签都是灭菌的，它也分无菌棉签和非无菌棉签。如遇到皮肤擦伤、划伤、发炎、表面渗液等需要清创、上药等情况，应选医用无菌棉签。非灭菌的医用棉签不能直接接觸伤口，一般用于清理伤口以外的体液。

4种饮食习惯让你越吃越累

①爱吃甜食：当血糖浓度升高时，胰岛素的分泌就会增多，高胰岛素水平是导致人精力不足的原因之一。

②主食吃太少：大脑和神经系统缺乏充足的能量，就容易让人乏力、情绪不佳。

③不吃红肉：容易发生缺铁性贫血，这时人就会感觉情绪低落、困乏无神。

④吃得太油腻：大量脂肪进入小肠，会导致小肠分泌的胆囊收缩素增加，进而促生困意。

专家拍砖

癌症，也是糖尿病的并发症之一

●邹大进（同济大学附属上海市第十人民医院内分泌科教授、主任医师）