江苏省无锡市锡山实验小学五年级（17）班 陆浩然

2022年新冠病毒肆虐，对我们家的影响一直很大。不过，在居家隔离的日子里，我们并没有闲着，发生了很大的变化。

网上有一位健身教练，曾以歌曲《本草纲目》为节奏自创了一套健美操，火爆全网。他每晚19:00直播时，妈妈就会火速进入他的直播间，跟着他一起跳操减肥。妈妈坚持了很久，似乎也不觉得累。最后，妈妈终于瘦了。妈妈说：“虽然我们不是超人，但是，我们可以掌控自己的心态。我们要积极努力地生活，心态不能受疫情影响。”

听了妈妈的话，我和爸爸如醍醐灌顶，慢慢变得勤快起来：我每天在家里做一次大扫除，爸爸也不甘示弱，每天忙着做饭，只要垃圾桶满了，他就会立刻戴上口罩，下楼扔垃圾，回来后，为自己进行全身消毒。由于被封控的原因，小区解封时，有的人怨声载道，可我们家的每个人都精神焕发，因为我们没有虚度光阴，每一天都在积极地生活！

这就是我们家发生的变化，你们家有什么变化吗？

指导老师 陆 锋