小小年纪有口臭，怎么办？

2022-12-03方优红崔玉涛

家教世界 2022年29期

关键词：口臭反流消化道

文/方优红、崔玉涛

几乎每个人身边，都有几位口臭的人，尴尬的是，这些人有可能自己不知道，从而出现大型社死现场。

但其实除了成年人，孩子也会有口臭，特别是早晨起来，味道尤其浓烈。小小年纪为什么也会有口臭？仅仅是因为消化不良吗？今天，来和宝爸宝妈们聊一聊儿童口臭的问题。

什么是口臭

口臭，又叫口气，就是来自口腔的令人觉得不舒服的气味。口臭在人群中非常普遍，发病率在25%～41%，甚至更高。有数据显示，大概每两个人之中，就有一个人有口臭。它严重影响人们的社会交往和心理健康。

口臭往往自己不太能闻到，一般是周围的人发现，因此发现孩子口臭的主要是父母、长辈。口臭可以分为：真性口臭、假性口臭以及口臭恐惧症。真性口臭才算真正的口臭。

口臭的原因

口臭的真正原因90%以上跟口腔内的细菌有关。口腔内有合适的温度，合适的PH 值，还有“营养丰富”的食物残渣，脱落的上皮细胞，都是细菌非常喜欢的，这个环境满足细菌生长需要的条件，让细菌生长，可以分解食物中的有机物，包括蛋白质等，产生硫化氢、甲硫醇等非常臭的气味，这些气体挥发就形成了口臭。

由此可见，多数口臭都并非因为肠胃不好、消化不良。那么，口臭与消化道问题是否就不相关呢？也并非如此，消化系统出现异常也会导致臭气的产生，如幽门螺杆菌感染或其它原因引起的食管炎症、糜烂、溃疡或狭窄、十二指肠溃疡、胃炎、胃溃疡、消化不良等，都会引起食物在胃肠中滞留时间过长，细菌在厌氧环境下腐败分解产生各种臭味气体，确实会出现口臭。

对于儿童而言，还需特别考虑两点：一是便秘问题，婴幼儿如果出现比较严重的便秘，会引起口臭。如果孩子嘴巴臭臭的，便秘也比较严重，那需要关注孩子是否出现了消化道问题；二是消化道问题对儿童口臭来说往往不是单纯的，而伴随刷牙不规范、出现龋齿等口腔问题，在考虑孩子是否有消化道问题时需观察其是否伴有腹胀、腹痛、嗳气、恶心、呕吐等消化道症状。

其他还有一些常见的引起口臭的原因：

胃食管反流：这个原因多见于小宝宝。那么啥是胃食管反流呢？是指宝宝吃进胃里的食物，又通过食道返回到口腔中。说白了，就是吃进去的东西又溢出来了。

因为吃进去的食物已经混合了胃酸和一些分泌液，所以反流出来后就会有味道，导致宝宝出现口臭。对于小宝宝来说，最常见的就是溢奶。轻微的反流，食物返回口腔后又会被宝宝咽下去，而且宝宝没有明显的不适症状，大家也可能察觉不到。胃食管反流多半是由于宝宝年龄小，胃部呈水平状且容量小，贲门比较松弛造成的，如果不影响宝宝正常的进食、睡眠和活动，大家就不必太在意。随着宝宝逐渐长大，反流的情况也会逐渐减少或消失。

对于大点的宝宝来说，明显的口臭现象，就有可能是疾病原因引起的了。比如，宝宝的口腔或鼻腔出现感染，引起口腔溃疡、扁桃体发炎、鼻窦感染、鼻炎等疾病。这些疾病就可能导致宝宝出现口臭问题。另外，长期的消化吸收不良、便秘、腹泻等胃肠道疾病，也可能导致宝宝口臭。如果是疾病原因引起的，那么宝宝就不光只有口臭现象，还会伴有其他的不适症状。因此，家长发现异常后要及早带宝宝就医，经过专业医生全面排查，找到引起口臭真正的原因，才能从根本上解决宝宝的口臭问题。

口腔清洁不到位：如果宝宝进食后没有做好口腔清洁，那么奶液和食物残渣留在牙缝、牙周等部位，与口腔里的细菌和唾液混合，时间久了也会产生臭味。

针对这种情况，大家就需要加强宝宝的口腔清洁。每天早起和睡前给宝宝刷牙，同时使用可吞咽的含氟牙膏，帮助宝宝彻底清洁牙齿和舌苔，每次要刷够3 分钟。

含氟牙膏的用量是：0～3 岁用米粒大小，3 岁以上用黄豆大小。除了早晚刷牙外，每次宝宝进食后，大家都可以给宝宝喝上几口白开水或教宝宝漱口保持口腔清洁，并不仅限于睡前。在做好口腔日常清洁的基础上，建议大家每半年带宝宝进行一次口腔检查，发现龋齿或其他问题及时进行治疗。

牙周病：主要与产生可挥发性硫化物以及增加舌苔有关。舌苔是产生口臭非常重要的一个原因之一，口臭主要来自舌背靠近舌根的部位，舌头表明坑坑洼洼，而且舌头上有一层单层上皮细胞，可以让厌氧菌在这里滞留。

鼻子的疾病，鼻窦炎，咽喉炎，扁桃体的疾病，甚至全身性的疾病，比如肝病也会引起口腔异味。

饮水过少，唾液能帮助清洁口腔，当它流动时，可以冲洗掉口腔内的食物残渣、微生物以及老旧的口腔黏膜细胞等脏东西。如果清理不及时，口腔内的微生物会发酵食物中的糖，产生难闻的气味。