□山东省青岛市虎山路小学 孙荣

心理健康在人的综合素质中占据了十分重要的地位，小学阶段作为人成长发展的关键时期，如果不重视心理健康教育，则有可能导致小学生处于不健康的心理状态中，进而诱发一系列不良行为。这种情况不仅会危害到小学生自己，甚至会危害社会。基于此，学校及教师应积极重视心理健康教学活动的开展，并采取体验式教学方法提高教学效果。

一、创设体验情境提高参与

小学生的抽象思维能力积极性不强，在接收新事物的时候更加侧重于体验感。将体验式教学应用于心理健康教育课堂中，不仅符合学生的学习特点，还能进一步激发学生学习兴趣，进而在不同的学习情境中提高学习成效。

例如，教学《丰富多彩的情绪世界》，教师就可以在班级中为学生创设一个“考试情景”，给每位学生分发试卷，并说明本次考试的重要性，考试结果优异的学生获得奖励，考试结果差的学生获得处罚，尽可能地为学生营造紧张的考试氛围。同时，教师需要认真观察每位学生的实际状态，10分钟后将试卷收集起来，并告诉学生这知识一个教学实验。而后，教师抛出问题：“大家刚在考试的时候，心情和状态是怎样的？”部分学生会回答考试中出现的“焦虑紧张感”，另一部分学生表示十分“轻松自如”。教师继续提问：“如果考试时出现了紧张感和焦虑感，会影响到你的解题效率和质量吗？”学生们纷纷表示，在负面情绪的影响之下，答题的效率和准确性都会大受影响。由此导入本节课内容，引导学生充分认识到情绪的多样性，以及不同情绪对于自身的影响，学生应如何调整自己的情绪，等等。

二、科学设计活动，提升体验感受

要想确保体验式教学的最佳效果，教师需要结合学生实际情况和教材内容，依据当前社会热点，科学设计教学活动。注重教学各个环节之间的合理衔接，并做好课堂上非预设性生成的应对，由此提升学生体验，加强其对心理健康知识的理解和掌握。

例如，教学《丰富多彩的情绪世界》，教师可以依据小学生喜欢游戏的特点，设计趣味性的环节。首先，带领全班学生玩一个游戏“表情秀”，游戏规则是：教师说，学生演大家猜，内容为常见的情绪：喜、怒、哀、惧等。其次，教师导入课堂内容，告知学生人的这些情绪是十分常见的，但又不是完全独立的。在上述四种情绪基础上，又可以衍生出更多复杂的情绪，请同学们说一说，还有哪些十分复杂的情绪呢？从而引出悲喜交加、哭笑不得等形容情绪的词语。再次，教师可以将全班学生均分为若干小组，采用小组合作学习的模式，邀请学生画情绪彩带。请同学们想一想，这一周你的情绪经历了哪些，用彩笔画出来，如红色表示愤怒，蓝色表示悲伤等。学生画完成后在小组内交流共享，并说一说自己产生的情绪以及为什么产生的原因。最后，教师将这些情绪和生活中的事情联系起来，帮助学生明确消极情绪带来的负面影响，积极情绪的正面作用等，让学生了解到消极情绪犹如一棵枯木，毫无生气，并且还会影响身体健康，诱发出很多疾病并为学生讲解故事，让同学们在生动的案例中掌握排解负面情绪的方法。

三、注重体验反馈，深度渗透教学

在体验式教学的过程中，教师不仅要注重体验情境的创设、体验活动的设计，帮助学生感知心理变化，还要注重学生体验之后的反馈，以此帮助其进行深度的学习和思考，持续强化心理健康思想的渗透效果。

例如，小学高年级教师可以带领学生去采摘园体验，在亲近大自然之余，感受各类农作物的生命力，感受劳动的快乐，逐步了解到自然和生命之间的联系，引导学生认识到劳动的可贵性，了解到自身承担的社会责任。通过这种方式，能够帮助学生进一步分析自身在活动中的实际体验，并将自己置身于不同的场景中，联系自己的行为和社会现象进行思考，从而得出相关结论，在潜移默化中帮助小学生形成科学的三观，全面提升其对心理健康课程内容的吸收程度。

四、注重实践操作，促进自主体验

心理健康教育的最终目的就是帮助学生合理排解负面情绪，以积极情绪面对生活及学习。因此，学生光是了解相关理论知识是远远不够的，必须要付出实际行动，才能够真正将心理健康相关知识内化于心、外化于行，进而在实践中灵活应用、举一反三。

例如在教学关于“克服自卑”的活动内容时，教师可以具体将“自卑”拆分为产生、发展和克服三个环节，设计丰富的实践活动。针对自卑心理的产生和发展环节，要求学生展开自我审视，并将审视的结果和周围的同伴交流，而后观察周围同学，将同学的具体表现记录下来。在观察结果中，学生可能会发现一部分同学带有自卑情绪，还有些同学可能存在较强的攀比心理等。而后，在克服自卑的实践活动中，教师鼓励学生和他人交流，要求学生以正确积极的态度去对待周围的同伴。在该阶段中，教师作为组织者和引导者，也应融入实践，帮助学生客观地分析不良心理的成因，并和学生一起探讨解决负面情绪的方法。

心理健康是一门十分重要的课程，应用体验式教学法能够显著提升教学效果。教师通过前期的情景创设、合理的活动设计，以及后续的体验反馈及强化实践，不仅能帮助学生将理论联系实际，还能够辅助学生正确面对众多消极情绪，促进学生健康成长。