李 悦 邵新一

亲验教学法强调以大学生为中心，提倡引导大学生由被动学习理论知识转为通过实践活动主动学习理论知识，使大学生学会举一反三，获取更多知识。在大学生职业生涯自我探索教学中使用亲验教学法，不仅有助于实现大学生涯自我探索的教学目标，还能将“教师教”与“学生自主探索学”融为一体，进一步提升大学生职业生涯自我探索的内驱力。［1］在大学生职业生涯规划中，自我探索是大学生对职业自我的思索和探究，以求更加全面、深刻地认识自己，形成独立的人格倾向，进而明确自身职业发展目标和方向。职业自我，即影响职业选择和发展的自身因素，如兴趣、能力、性格以及价值观等。教师可通过思索和探究提升大学生职业生涯自我探索的满意度。［2］因此，大学生职业生涯自我探索是一个由外到内、由浅入深、由思考到实践的过程。

一、亲验教学法在大学生职业生涯自我探索教学中的教学目标与内容设计

亲验教学法坚持“以生为本”，将知识内容转化成具体的教学实践活动。教师在大学生职业生涯自我探索教学中引入亲验教学法，让大学生从被动学习转为主动学习，从理论知识学习转为实践探索，促使他们将学习内容内化为自身观念并外化为自觉行为。［3］

1.自主性原则

在教学中，教师采用亲验教学法时，要把激发大学生的学习自主性放在首位。职业生涯规划课程更强调动态学习，重视大学生在学习过程中的主动参与而非单一的考试结果。因此，教师需根据教学内容和大学生的特点设计教学环节。教师要凸显自主性原则，让师生在课堂中实现双向互动，让大学生在“亲验”中产生对自我探索学习的浓厚兴趣，将课程中习得的方法应用到日常学习生活中。

2.针对性原则

在教学中，教师使用亲验教学法时，应根据大学生的实际特点、需要和接受程度进行有针对性、有意义的活动体验和讨论反馈。在进行讨论反馈时，教师应关注大学生的活动表现，并让大学生参与其中，再根据大学生的讨论情况进行针对性点评。据此，大学生了解了自我探索理论学习的重难点，针对性地提升自我探索知识在职业生涯实践中的应用。

3.动态评估原则

大学生职业生涯自我探索教学需要教师根据亲验教学法设计教学内容。教师关注大学生在兴趣探索、能力探索、性格探索、价值观探索等领域的学习动态，并根据大学生在不同阶段的真实体验进行动态评估反馈。通过动态评估反馈，大学生明确自身优势与发展目标，明晰自己在新时代中国特色社会主义建设中肩负的使命与责任，树立正确的世界观、价值观、人生观。

4.教学过程

亲验教学法能让大学生在职业生涯自我探索学习中获得相关知识。在实际教学中，教师首先要引入大学生职业生涯自我探索课程相关的理论知识。其次，教师要通过创设情境、典型案例分析、角色扮演和模拟演练等方式，带领大学生进行职业生涯自我探索。再次，在每次活动结束后，教师要引导大学生分享自己的思考和活动感受，总结归纳活动成果。最后，教师帮助大学生内化知识。教师总结教学活动，引导大学生将所学知识内化于心、外化于行，应用到实际的职业选择中。［4］

二、亲验教学法在大学生职业生涯兴趣探索教学中的应用

在教学中，教师引入霍兰德职业兴趣理论，并突出大学生的“亲验”经历，设置了“兴趣岛”体验情境。大学生通过“兴趣岛旅行”的方式，探索美丽浪漫岛、显赫富庶岛、深思冥想岛等6种不同类型的兴趣岛，对比它们的优缺点，最终选择自己最想旅行的岛屿。“兴趣岛”体验情境培养大学生探索职业生涯兴趣的主人翁意识，使他们关注自身的职业兴趣以及与之相匹配的职业类型。

教师结合“兴趣岛”体验情境帮助大学生探究自身的兴趣类型与职业类型匹配程度，提升举一反三的能力，内化课堂所学知识，助力今后的职业选择。

三、亲验教学法在大学生职业生涯能力探索教学中的应用

在教学中，教师通过设置典型案例“我的成就故事”，让大学生尽可能详细地描述自己完成得比较好的3件事，描述内容需要包括当时的情形，即面临的困难和障碍；想达成的目标，即需要完成的事情；具体的行动步骤，即如何克服障碍或困难；最终取得的成果，即详细描述取得的成果。在描述并分享的过程中，大学生能够体验做这件事时的内心愉悦感受和完成这件事后获得的自豪感。

教师帮助大学生分析、归纳完成这件事过程中需要用到的技能，包括专业知识技能、可迁移技能、自我管理技能等。大学生可以结合“木桶理论”充分评估自身能力，实现自身能力和职业选择的最优组合，确保个人技能与职业要求相匹配。大学生职业生涯能力探索教学可以帮助大学生树立职业能力提升的理念，通过职业化的学习与训练，有效提升大学生的职业素养。［5］

四、亲验教学法在大学生职业生涯性格探索教学中的应用

在教学中引入MBTI人格测试量表可以衡量和描述大学生在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和不同的人格类型。［6］MBTI人格测试量表认为人的人格类型可以从4个维度去确定，即外向—内向，感觉—直觉，思考—情感，判断—知觉。大学生在进行职业生涯性格探索时需要了解每个维度的具体含义。

教师根据MBTI人格测试量表设计角色，创设与之相关联的故事情境，采用“假如我是……”的扮演方式，让大学生进行角色扮演。教师根据大学生的真实反映，测量他们在这个维度的偏好。通过该方式，大学生了解了自己在4个维度中的基本偏好以及由这种基本偏好组成的人格类型。大学生根据自身人格类型选择合适的学习榜样，加强自我要求，在社会中找到适合自己的职业定位，实现人生价值。

五、亲验教学法在大学生职业生涯价值观探索教学中的应用

在教学中，教师采用模拟演练的方式引导大学生理解职业价值观的含义和类型。通过模拟演练的方式，各组进行“价值观拍卖”。教师先行介绍了拍卖会的基本情况，如参与者的“本金”和“价值观拍卖品”清单，并要求大学生预设拍卖品的顺序。各组按照正式拍卖会的程序对“价值观拍卖品”进行标购活动。

完成“价值观拍卖会”后，教师邀请大学生参与分享并讨论，引导他们发现并思考实际竞拍的结果与预设结果之间的差异。通过“价值观拍卖会”模拟演练，大学生认识到“价值观拍卖品”的价值因子，真正实现了价值观澄清。这有助于大学生在更加开阔的生涯视域中考虑职业问题，进一步澄清、接纳自己的生涯价值观，真正做到学以致用。