段海鹏

山西省运城市体育运动学校，山西 运城 044000

空手道在进入奥运会之后迅速发展壮大，它是用手打击为主的运动项目。空手道是一项追求超越自我、至真的运动，它的最终目的是锻炼身体、启发身心。随着空手道在我国的发展，空手道的水平也在不断地提高，对抗的程度也是越来越激烈，训练的方法和思路层出不穷。在当前的体育赛事中优秀的运动员加入，再加上现代科学技术训练方法，最终运动员拿下冠军也是轻而易举。作者根据最近十年的数据发现运动员的素质不同，即使在相同的环境下也不能得到理想的成绩。所以，我们应该选择适合空手道运动的人员进行专业的训练，最终在体育比赛中取得好成绩。

1 空手道组手运动员的特点

空手道组手是两个人利用空手道的技术进行对抗的运动，它是根据运动员的准确性和有效性进攻来进行打分的。空手道组手有这几个特点，第一，对抗激烈。空手道组手是根据项目的技术动作进行的多种组合，男女子比赛时长3分钟，女子比赛时长2分钟，在争夺奖牌的过程中还很容易进行加时赛，比赛十分激烈。这就需要运动员有足够的力量、速度、耐力以及敏捷性等。第二，空手道拳、脚、摔都用，技法全面。空手道是集拳法、腿法和摔跤于一体的运动项目。它和散打、摔跤等格斗项目不同，它的摔法并不会直接得分，只是为了拳、脚得分进行的铺垫。空手道组手的摔跤需要运动员在2秒内迅速完成，并且对手也不能头着地，在恰当的摔跤之后要马上对对手进行有效的打击。第三，空手道组手强调直攻，比较直接。空手道的规则规定先手攻击对手得分之后，后者进行的还击是没有得分。所以，这就导致运动员都想先手攻击对手，直攻的战术也是空手道组手的经典战术。第四，空手道组手讲究控制，保证对方的安全。正常情况下，双方的格斗项目对于打击的力量没有明确的规定，只要不刻意的攻击对方要害部位就能得分。但是，空手道组手非常注重对对手的保护。如果运动员进攻的力度过大就会被警告。空手道认为攻击的时候力量一定要控制好，力度也要控制得适中。它是以尽量保护选手的运动，这就要求运动员有较好的控制力。运动员在发出攻击的时候精神一直都要高度集中，才能控制攻击的效果。

2 空手道组手研究对象和方法

2.1 研究对象

本文根据2017年举行的全国空手道锦标赛组手比赛的各个级别的比赛中的技术为对象进行研究，收集60名运动员，总共60场比赛的记录。

2.2 数据统计的方法

对于本次空手道的比赛中狙手运动员的技术应用情况和教练赛后的知道情况进行统计，然后把收集到的结果进行分析。我们可以看出空手道组手运动员拳法技术的应用次数和使用频率明显高于腿法、摔法和组合技术，得分率也高于其他的技术。从成功率的运用上来看空手道的拳法、腿法和摔法技术都比组合的技术成功率低很多，拳法技术和腿法技术虽然应用次数最多，但是在激烈的比赛中拳法和腿法的成功率却不是很高。

空手道组手要求运动员对拳法、腿法和摔法都要全面了解，并且熟记于心，充分展现自己的技术优势。组手技术要求运动员有良好的姿势，不论是进攻还是防御都要保持良好的构架。空手道组手比赛也是两个人体能、智力、心理和战术的综合表现。在空手道比赛中，运动员的精神一直处于比较集中的状态，单一的技术攻击不容易得分还有可能给对手机会。组合技术可以根据赛场的情况变换多种进攻方式，会让对手很难分辨技术的真正顺序，对手造成巨大的心理压力。空手道组手确实很厉害，但是它也对运动员提出了更高的要求。

表1 2017年全国空手道锦标赛组手比赛中选手的得分情况

3 空手道运动员选材的特征

3.1 运动员的身体素质

空手道是一项高强度、快节奏的比赛，在运动的过程中对运动员的动作速度和反应都有相应的要求。空手道的比赛往往是在几秒钟就决定胜负，所以，运动员就必须在最短的时间内对对手的动作做出正确的判断。只有最大限度地发挥各种速度能力才能在比赛中做到手到、腿到，才有机会击中对手得分。所以，在选拔运动员的时候对运动员的反应速度要有较高的要求，这样才能在训练的和比赛的时候取得好成绩。另外，空手道运动需要很高的协调性和灵敏性。空手道的技术动作是一个全身协调比较复杂的过程，它需要动作迅速，还需要足够的力量。在比赛中只有灵敏性和身体协调性合格的选手才能真正做到手到、心到以及动作的连贯性。在选拔空手道选手的时候要求他们在复杂的环境下，都可以完成各种动作。

3.2 运动员的身体机能

空手道是一个有氧和无氧联合供能的运动，不同的空手道训练对空手道运动员的有氧运动和无氧运动的能力是不一样的。空手道比赛中要利用摔法、拳法、腿法的组合进攻，在这个过程中需要无氧运动，这个运动过程会产生大量的乳酸。如果运动员的身体机能较差就会出现肌肉酸软、乏力的现象。空手道比赛一般都在几秒之中完成，但是，人体内部的三磷酸腺苷不能满足运动员的需求，这就要求我们在选拔的时候关注三磷酸腺苷含量较高的运动员。无氧能力强的运动员在安静的时候呼吸比较缓慢，有氧能力强的运动员的体力恢复的比较快。在选择运动员的时候就要多注意那些安静的时候脉搏有力，运动过后又恢复比较快的选手。

3.3 运动员的身体形态

空手道运动是身体和头部为攻击对象的对抗性运动。要想轻易的集中对方，而不让对手得分，就需要运动员有一定的身高优势。在空手道的运动中还要求运动员动作快、身手敏捷、身体协调性好，这些都要求运动员的体重不能太重，身体的皮下脂肪不能太高。所以在进行空手道运动员选拔的时候要注意选手的身高、体重以及四肢的皮下脂厚度低的选手。本文对空手道的国际比赛观察发现，高水平的组手运动员都是身材高大、四肢修长。所以，在选拔空手道运动员的时候应该注意体型偏瘦、身材较高、脂肪含量低、肌肉发达的选手，只有这样，才能在相同体重的比赛中才有更大的优势。