张胜利

跳绳是一项综合的体育运动，可以提高学生的多项身体素质。但跳绳运动容易让小学生产生枯燥乏味的训练感，因此体育老师可以采用激励教学法，以改善课堂教学环境，促进学生主动参与的热情。文章分别从优化语言，为学生注入自信；规划目标，让教学循序渐进；因材施教，助学生锻炼特长；合作交流，帮学生取长补短；竞争活动，促学生焕发热情；适当奖惩，促学生端正态度；综合评价，帮学生查缺补漏等几个方面，探讨了小学体育跳绳教学中激励教学法的应用。

随着素质教育的深入落实，全面培养学生的德、智、体、美、劳已然成为当今教育的主要任务。由于应试教育理念的影响，大多数小学的教育重智不重体，导致体育学习成为了学生成长道路上的短板。对比我国小学生与国外小学生的身体素质情况，明显存在着较大的差距。因此，为了让学生能更好的应对时代的挑战，必须要加强体育教育，综合培养学生的体适能。在小学阶段，跳绳教学是十分重要的教学课程。跳绳可以锻炼学生的肢体平衡力、手脑协调力、心肺耐力，夯实学生的肌肉群，增强免疫力。但在实际教学中，跳绳课程往往不能取得良好的教学成效，这主要由于教师未能了解学生的心理与诉求，采用了中规中矩的教学方式。在这种情况下，学生很难认识到自己的跳绳水平，也体会不到自己的进步，无法从中获得成就感与自信心。长此以往，学生会不断消磨掉学习跳绳的兴致。

小学生的学习偏向于感性，如果教师能合理调动学生的情绪，他们就能迸发出强烈的参与动力。而激励教学法能通过刺激学生情感，让学生保持高昂、积极的运动状态。针对以上问题，教师需要采用激励教学法，改善小学体育跳绳教学效率低下的情况，激发学生的运动热情。基于此，文章从优化语言、规划目标、因材施教、合作交流、竞争活动、适当奖惩、综合评价等角度入手，探究激励教学法在小学体育跳绳教学的有效应用策略。

1 优化语言，为学生注入自信

想要在跳绳课程重落实激励教学法，教师首先要改进自己的课堂语言。在以往的教学中，体育教师的语言大多平铺直叙、过于直白，而小学生的耐挫能力较差，内心比较敏感，老师有时不经意间说出的一句话，很容易在无形之中伤到学生的自尊心。教师需要谨记，沟通是教育最直接的途径。良好的沟通可以改善师生之间的关系，让学生更为认同教师、信任教师。体育教师如果能合理运用激励性的语言，能有效获取学生的回报，提高跳绳教学的质量。

对于优化语言，教师应当规避几个教学误区：（1）语言中不要有贬低的意思。比如“你这跳绳技术不行啊，还得抓紧练。”“这跳的数量还没到及格线呢，差的太多了。”面对教师，小学生本就有紧张的心理，若再受到教师的贬斥，学生的运动状态就会更差。（2）语言中不要有质疑的态度。比如“这么简单的跳绳技巧，你为什么学不会呢？老师教的时候你是不是没有认真听讲？”无论教师质疑的事情是否为真，都不适合在其他同学面前公开质疑学生。否则，就会严重伤害到学生的自尊心。（3）语言中不要有过度吹捧的行为。比如“XXX跳绳的技术太棒了，是咱们班级技术最好的。”一般来讲，在学生群体中很难出现公认的最棒或最强。如果教师一厢情愿地认定某个学生最好，很容易形成“捧殺”的情况。轻则会导致这个学生养成贡高我慢的心态，重则会导致这个学生被其他抱有嫉妒、不服等心态的同学所排斥。

在实际教学中，以下的语言方式适用于学生。比如“你这次跳的很棒，比上次有了很大的进步，老师相信你能再接再厉。”“老师原本以为你只能跳100个的，没想到你多跳了10个，老师为你骄傲。”“加油，再多跳5个就到及格线了，老师相信你的潜力。”简而言之，教师要让学生与自己对比，使其感受到自己的进步。可以适当地表示出惊讶、惊喜的态度，让学生收获成就感。由此，就能有效调动学生的跳绳积极性，提高跳绳教学的效率。

2 规划目标，让教学循序渐进

小学生虽然具有较高的可塑性，但他们正处于身体发育期，运动能力存在着比较明显的上限。教师在采取激励教学法时，切记不要好高骛远，订立一个不切实际的目标。否则，一旦学生距离目标甚远，就会产生自我怀疑的情绪。教师应当科学地规划教学目标，让整个教育过程能做到循序渐进。

例如，对于低年级的学生，其中大部分成员都是第一次接触跳绳。在这个时期，跳绳教学应以规范姿势为主。教师需要让学生了解跳绳的握法、摇法，熟悉起跳与摇绳之间的配合节奏，为接下来的跳绳课程打好基础。对于中年级的学生，教师应当训练学生的耐力。当学生掌握跳绳的基本技巧后，要让学生尽可能多的维持住。因为长时间的跳绳，学生很容易因为疲惫而出现姿势变形。当学生的姿势改动之后，能有意识的进行自主调整，这样才能加强学生身体的敏捷度、协调度，为下阶段的学习做好铺垫。对于高年级的学生，教师要多教导一些花式的技巧，让学生了解到跳绳运动的魅力。而这些花式技巧需要学生的身体柔韧性、灵活度达到一定的标准，才能将其表演出满堂喝彩的效果。由于整个授课过程需要穿插激励教学法，因此，教师不要将目标定在一个较高的标准，而是要针对学生的身体素质情况，尽量让每一名学生都能达标。在此基础上，才能起到良好的激励作用，让学生能更好的融入到跳绳运动之中。

3 因材施教，助学生锻炼特长

由于小学生的身体素质存在差异性，在参与跳绳运动时，有的学生能迅速上手，很快掌握技巧跳出优秀的水平。有的学生却迟迟掌握不到窍门，跳不出理想的成绩。因此，教师想要通过激励教学法提高学生的跳绳学习效率，应当采取因材施教的原则。根据学生的实际情况，让跳绳教学更具有针对性。如此，不仅能锻炼学生的运动特长，还能让学生在跳绳运动中产生自信。

首先，在跳绳运动之前，教师要提前做好身体检查工作，了解学生的身体是否存在暗伤。小学生的性格通常比较顽皮，有时在受伤之后，学生很容易忽略自己的伤势。比如，有的学生不小心在跑步中崴到了脚，关节处出现了一定的损伤。这种伤势在平时走路的过程中不容易发作，但在跳跃时却很容易触发。因此，教师在身体检查时，要详细观察学生的手腕、脚腕等关节部位的运动情况，当发现没有问题，再进行下一步的教学。

其次，教师在体检过程中要挖掘学生的运动特长。比如，有个学生的跳跃能力十分出色，而这个学生十分适合“双飞”跳法，即跳起时连续摇两下。因此，对于该学生的跳绳教学，可以多训练上肢的连续摇动，与上下肢的协调配合。再比如，有的学生平衡感较强，这类学生比较适合踩单车、扯花、反扯花、倒飞等跳法。对于该学生的跳绳教学，可以多训练上肢的反摇、交叉等运动。由此，通过因材施教的理念，让每一名学生都能在跳绳运动中掌握一门拿手的技巧。如果有学生天赋异禀，教师可以继续让其在跳绳运动上深造。比如，尝试跳高难度的三飞和四飞，也可以将多门技术杂糅在一起，如踩单车、倒飞、扯花的综合运用。最后让学生跳出自己的风采，收获同学的赞扬，提高自己的信心。

4 合作交流，帮学生取长补短

体育教师在应用激励教学法时，不能采用闭门造车的教学方式。因为小学生一般都有强烈的表现欲，当他们获得进步时，通常想告诉给他人，以获取别人的崇拜与表扬。根据学生的性格特点，教师应当采用合作交流的教学方式。通过交流互动的过程，可以给学生提供表现自己的舞台。同时，学生也能从他人身上几区学习经验，起到取长补短的教学效果。

比如，教师可以成立多个学习小组，将擅长跳绳的学生与不擅长跳绳的学生集中在一起，落实以优带困的教学原则。教师还可以布置一些有关跳绳运动的学习课题，例如，从网上节选一些跳绳专家的运动视频，作为教学素材，让学生观看和讨论这些视频中都运用了哪些技巧。除此之外，教师还可以定期组织“跳绳运动交流会”，让学生分别走上讲台，演示自己最为擅长的一种跳绳技巧，并谈一谈自己在跳绳运动中的学习心得。同時，如果有学生始终无法掌握某种跳绳技术，也可以借助交流会，提出自己的难题，获取同学们集思广益的帮助。简而言之，教师要让交流活动起到取长补短的教学效果。通过这种方式，可以促进学生之间的交流互动，形成良性的教学氛围。让每一名学生都能显而易见地看到自己的进步，或能在交流过程中帮助到他人。由此，可以通过互动，让学生充分体现出自己的价值，从而起到良好的激励效果。

5 竞争活动，促学生焕发热情

除了让学生感受到自己的进步，通过合理的竞争也能起到良好的激励教学作用。小学生通常都有不服输的心理，教师如果能有效利用学生的比拼精神，开展有关跳绳的竞争活动。可以从情感角度激发学生的运动热情。但在组织竞争活动时，教师应当遵循几个教学要点：其一，要让学生认识到友谊第一，比赛第二。不要因为竞争活动而伤及学生之间的和睦关系。其二，应当让学生贯彻实事求是的态度，不要在竞技过程中做出一些弄虚作假的行为。其三，竞争活动中不要出现捧高踩低的行为，要尊重每一名学生的自尊心。

比如，教师在教学完“踩单车”的技巧之后，可以对全体学生展开一次测评，让学生比一比在一分钟之内，谁能用踩单车技术跳最多的数目。随后，从中选出前十名进行公开表扬。并对全体学生说：“这十名学生在本次跳绳测评中排名前十，表现十分优秀，让我们大家给他们鼓掌。”当其他同学看到跳绳成绩优秀，能在全班面前“出风头”，就会产生羡慕的心理。并能在暗中反思自己不认真跳或者不小心失误的情况，从而下定决心也要像这十名学生一样得到他人的掌声。此外，教师也可以让竞争活动多样化。例如：1000次跳绳接力赛，竞技规则是：两组学生，每组各有10个人，比赛开始时，两组各选出一人开始跳绳，跳绳的方式不限。当跳完100下之后，轮换给下一个队友，直到跳完100次为止，用时最少的一组视为胜利。这个竞争活动不仅能培养学生的团队默契，也能用团队荣誉来激励每一名学生奋发向上。因为学生的跳绳成绩已经不代表自己，还会影响到整个团队的成败，在这种压力的激励下，每个学生会对跳绳运动付出更多的努力。

6 适当奖惩，促学生端正态度

在竞争活动的基础上，教师应当适当结合奖励和惩罚的措施。这样不仅能起到良好的激励作用，也能帮助学生调整好心态，端正自己的运动态度。

关于奖励方面，教师可以从以下几个角度落实：其一，有明显进步的学生。比如，有个学生在一年级时，一分钟只能跳30下。但通过他的不懈努力，在三年级时，一分钟已经能跳到130下。对于这名学生的进步，值得颁发一次奖励，让他能感受到教师的赞扬，维持住自己的上进心。其二，在某个竞技活动中摘取桂冠的学生。比如，教师组织了5分钟耐力赛，有学生夺取了冠军。奖励是对他成绩的肯定，这也是学生凭实力获取的荣誉。其三，表现出良好运动行为的学生。比如，有学生看到同学不小心摔倒了，能及时上前提供帮助。他的行为可以构建团结友爱的班级关系，具有表扬的资格。由此，通过适当地奖励，既能激励学生的跳绳热情，也能让学生用健康的态度来面对竞争活动，培养出优秀的运动精神。

关于惩罚方面，并不是要通过公开批评的方式，让学生认识到自己的错误。教师应当将惩罚当成一种激励和警醒，让学生能奋发向上，取得更好的跳绳成绩。比如，教师在组织跳绳日常训练时，要求学生们用最快的速度跳完100下，最后跳完的10个人需要加罚10下。再比如，看到某个学生在跳绳练习中偷懒，教师可以点名让他出来唱一首歌，并暗示他端正学习态度。由此，借助奖励和惩罚，可以加强激励教学法的力度。

7 综合评价，帮学生查缺补漏

教学评价通常是体育教师容易忽略的授课环节，对于常规的体育教学而言，跳绳教学比较注重传授技巧，评价可以不作为重点。但在激励模式下的跳绳教学，评价环节至关重要。因为教师对学生的评价，在本质上属于一种激励的过程。同时，根据评价的结果，教师也能及时了解到学生的学习诉求，认识到自己的教学过程中有哪些不足之处。

关于教学评价，可以通过以下方式进行：（1）调查报告。在完成跳绳教学之后，教师为每个学生发放一份调查表，询问学生一些有关跳绳教学的问题。比如，你觉得本堂课是否有趣？你在这堂课学到什么跳绳技巧了吗？你感觉这堂课的教学有哪些不喜欢的地方？你想对教师提出什么样的学习要求？由此，通过各种问题，了解学生对跳绳教学的观感，分析学生的学习兴趣情况，以判断激励教学是否起到了良好的作用。（2）小组互评。让各个小组的成员简单谈一谈其他成员在跳绳运动中的表现，分析有什么优点和不足之处。（3）学生自评。这个评价活动可以结合之前的“跳神运动交流会”，让学生在交流会中自述自己的情况。由此，通过多元化的评价方式，反馈学生们的学习意见，可以找出激励教学法的不足，为学生做好查缺补漏的工作。

8 结语

体育教学是一个循序渐进的过程，想要通过跳绳教学促进学生身体素质的健康发展，教师应当准确把握学生的心理，利用激励教学法，提高学生的运动自信。同时，体育教师还应遵循因材施教的原则，积极组织合作交流、良性竞争的活动，让学生在互动、比赛的过程中享受运动的快乐。教师要通过科学的教学评价，提高学生的自我认知，让学生了解到自己的运动水平，防止他们出现自卑、骄矜等各种不健康的心态，为保障学生身心的健康发展奠定良好的基础。

（作者单位：江苏省邳州市八义集镇中心小学）