这世界上很多事情想要做好，光靠认真努力是不够的。那种能在事情中发现快乐并沉浸其中的状态，通常出现在一个人生命的中前期，目的在于通过神经系统的奖励机制迅速提高个体的知识和技能水平，但随着年龄增长和身份转变，“乐在其中”这种感觉出现得越来越少。

—一个人可塑性减退的标志之一，就是很难再感到快乐

再璀璨的灯光也可能会熄灭，但是树还是会长，海还是这样，山还是没变，你身边这些才是你最美好的东西。你好像被这些治愈了，但是其实也没有，你只是用一种方式抚慰了一下自己。

—脱口秀演员徐志胜

笨人做事能做得更长远。知道自己笨的，是世界上最聪明的人。不如做个聪明的笨人，去顺应自己的节奏生长，就像我们村的麦子一样，一步步抽穗扬花，顺应四季的节奏成熟，不用为了追随别人而扰乱自己的步伐。

—作家刘震云的人生态度

只有无所事事的人才会觉得孤单，朋友是在志趣相投的领域不经意的偶遇，而不是为了突出自己的人气而随意结识的群体。

—网友@慢车巡游 谈友谊

每个人都需要适当地切换一下空间环境，这是有益的，人能够在自己所处的单一框架外获得精神氧气，就像抹香鲸每深潜2小时就要去海面上透透气。

—心理咨询师崔庆龙

被信任、被需要、被允许“离开”、被授权“超越”。

—养好一个孩子最有效的4种方式

人生低谷靠什么挺过来？靠天？靠命？最后还得靠自己。靠自己，才能收获那些宝贵的“低谷的遗产”和“挫折的馈赠”。这是我职业生涯最重要的感悟。

—小米CEO雷军

当你拒绝社会规训时一定会产生痛感，这个痛感我们表现成“社恐”。真正的治愈不是说人没有痛苦了，而是我理解自己的痛苦从何而来，我能够面对和驾驭自己的痛苦了。

—复旦大学人文学者梁永安认为，自我意识比较强的人才会“社恐”

用半生的力气，反复学习着抛弃一个念头：等我怎么怎么样了，就能去做什么和什么了。

—要做什么事情，不妨就趁现在

丢掉生活里80%的杂念，丢掉外界束缚在你身上的评价体系和价值标准，要独立思考，要深度思考，要建立自己的价值体系和生活秩序，保持热爱，保持清醒，内核稳定，持续创造。

—作家扶南

就算公交车上空无一人，司机也会把车开到终点。

—不要因为任何人的离开而停止原本的生活