牛社军 张德超 孟超 郑州轨道工程职业学院

健身气功的学习可以让职业院校的学生们内心更加平静，进而从容的面对问题，并将其解决。除此以外，通过对健身气功的练习，还能在一定程度上提升其身体素质，学生必须在保证拥有一个健全的体魄基础上才能够完成学习工作，所以职业院校的教师们一定要结合学生当前情况制定更加具有针对性的健身气功计划从而落实到实践当中。

一、健身气功体育教育内涵简析

在新课改目标下，人们更加重视对学生的素质教育，不再是单一的重视学习成绩。尤其是对职业院校体育教学内容的丰富，逐渐受到各方面的关注。职业院校的学生学习基础较差，在学习的过程当中很容易产生一定压力，所以，健身气功作为我国传统的宝贵财富，以其独特的性质被职业院校体育所容纳，为同学们的学习生活保驾护航，以最丰满的精气神和最健康的身体去迎接最终的挑战。健身气功的大部分动作都是有联系但又是独立的存在，所以我国的健身气功是独有的蕴含哲学理念的健身方式。其在职业院校体育教育中的推广，再也不仅仅是身体锻炼那么简单，更是传统哲学精神的传承和发展。职业院校作我们国家未来的重要人才补充，其精气神直接代表着祖国形象。在我国传统习俗中就曾提到过，一个人的精气神直接体现了这个人的身体素质和精神状态。而健身气功的内涵最重要的一点就是对人们精气神的提升和锻炼，同学们通过对气功动作的学习和锻炼，由动作带动意志，再由意志生出气息，从而使同学们的精气神达到一个平衡的状态，使健康和精神都得到放松和升华。在现代背景下，人们也更加注重对自身身体的保养，常见的现代体育运动项目一般都具有高负荷性，比如：足球、篮球、排球，且对抗性强，容易受伤。是一种从外向内的锻炼方法。但是，国家体育总局、健身气功管理中心推出的系列健身功法，在传统健身养生理论的基础上，结合了现代人们健身的需要，进行了创新汇编，既适合普及锻炼，又适合健身锻炼需要，更适合职业院校学生的习练，既可培养其健身习惯，还可为走向工作岗位后树立终身运动意识打下基础。每个同学都是独立的个体，都具有独特性，在参加健身气功锻炼的时候，要以自身实际情况为出发点，循序渐进从而达到锻炼身体的目的。

二、在职业院校推广健身气功的意义作用

（一）有助于促进心境平和

大多数职业院校的学生都处于青春期，他们与教师和父母很容易发生争吵，导致他们心里难以平静。长期处于这种情况下，对于学生们的心理会造成很大的伤害最终导致其看待问题的方式也会发生变化，难以形成正确的人生观以及价值观。而通过对健身气功的练习就可以让学生从根本上避免此类问题，保证他们在学习以及生活的过程当中更加拥有稳定的情绪以及健康的体魄。为此职业院校的教师应当将其重视起来，选用科学合理的方式为学生进行健身气功的训练，使学生能够更好地融入当今社会当中。

（二）促进和端正学生心态

健身气功这一运动项目对于职业院校学生们的身心共同发展是非常有利的，所以教师一定不能忽略其自身的作用，应当建立一套科学合理的训练方式，将其能效充分发挥出来。职业院校的学生们在长期学习的情况下，使他们的内心一直非常紧绷着，会使其心肺等方面的功能逐渐有问题，甚至很容易出现心理方面的疾病。所以教师为了让学生进一步发展并保证平和的心态，那么就应当在校园内部大力推广健身气功的工作，让学生在处理问题时心态更加平和，进而让学生更好的发展。

（三）促进身心健康以及道德思想素质

我国教育事业的发展要求学生必须要有综合素养，尤其是在道德方面不能有所缺失。而职业院校学生受应试教育的长期影响，只注重学生们的学习，对于其各方面的身体心理道德要求并不是非常高。而对于健身气功的练习，则可以很好地提升道德素养，在日常的训练当中还可以渗入一些中国传统的文化，让学生身临其境感受健身气功的必要性。

（四）有利于中国软实力建设

健身气功是以中国传统文化哲学为基础，通过身体、心理和气息的调节来实现身心锻炼的。在运动锻炼中潜移默化地进行了中国传统文化的熏陶，其天人合一的自然境界、舒缓的心境体验、包容平和的治世之态等都是中国传统文化的精髓。通过健身气功的锻炼，能够在噪杂的社会中获得一片净土，增进人与自然之间的情感，弘扬中国中庸包容的治世之道。国家的综合实力建设不仅仅是科技事业、教育事业和军事实力之间的较量，更是民族文化和传统文化精髓的软实力竞争。因此，在职业院校开展健身气功的锻炼十分必要，通过年轻一代对传统文化的继承与发扬，逐渐提高我国的软实力文化培养。

三、健身气功发展中的瓶颈

（一）宣传力度不足

由于职业院校在具体教学的过程当中都会对学生进行实践方面的教学，所以在健身气功方面的发展并不重视，大部分教师会认为这样耽误学生们的学习。在这样的情况下，学校与教师没有做好对于健身气功方面的宣传工作，职业院校的学生们不能认识到健身气功的练习与学习对于他们身体以及心理方面的益处，因此在健身气功方面的宣传力度受到了限制。要想保证能够达到职业院校重视、普及和推广健身气功的目的，就应当在一定程度上加大对于这方面健身功法理论和作用价值的宣传工作。

（二）专业人才缺失

我们国家的职业院校必须要清楚，对于学生的培养，一定要从综合素质方面发展，要让所有学生不仅拥有较强的学习能力，同时对于其身体素质以及心理健康方面的发展，也要极为重视。但由于受传统应试教育的长期影响，职业院校的教师过分重视学生的专业技能的学习，对健身气功方面的重视程度不高，这就导致在这方面的专业人才较少，职业院校内部对于气功方面的储备人才也没有达到国家要求。

（三）受众群体受限

健身气功这一项目的包容性是非常强的，它适合所有的学生与教师共同锻炼。但职业院校在推行健身气功的过程当中只有教师能够对其进行锻炼，学生普遍认为健身气功的学习是没有任何意义的，除非学校强制职业院校的学生才会进行健身气功的锻炼。在此种情况下，职业院校内部对于健身气功的练习人群已经严重失衡，这不利于健身气功项目在职业院校内部推行。

四、健身气功在高校应用与推广的策略

（一）在校内加大对健身气功的宣传力度

在健身气功宣传方面，必须强化宣传工作的力度，营造人人参与的全面健身氛围。创新宣传方式，不断拓展宣传渠道，丰富宣传形式，加大宣传工作的深度和广度。不局限于传统的宣传，而是要在新媒体环境之下创新宣传方式，营造良好的健身气功氛围。在具体实践的过程当中，教师可以利用好当前的新媒体宣传平台，定期在职业院校内部播放相关的宣传视频，让健身气功能够在职业院校学生内心深处得到一定的认同。此外职业院校的宣传部门还应当在校园网站当中发布与健身气功相关的消息，让所有学生都能被这些内容所吸引，进而达到宣传健身气功教学的目的。

（二）定期举办职业院校内部的健身气功活动

举办活动是推广健身气功的重要方式，高校应该利用开展健身气功活动增加不同学院之间的交流和沟通，促进学校体育文化建设的活力。高校也可以走出校园，通过与周边高校合办健身气功活动来增加友好交流，促进本校健身气功的快速发展。在条件允许的情况下，职业院校内部管理人员可以聘请专家到校园内举行相关的健身气功活动与讲座。让学生们不断充实自己的内心，使其通过对健身气功活动的了解，来减少其内心的心理学习压力以及生活压力等。同时还可以邀请其他职业院校的学生来进行相关的健身气功活动知识分享，这样就可以进一步提升学生们的学习兴趣以及积极性，从而达到最终的健身气功教学效果。

（三）提高职业院校健身气功课程教师的教学水平

要想保证职业院校通过练习健身气功，使学生能够更好地学习这一健身内容，那么对于教师的要求是非常严格的。在此种情况下，职业院校的健身气功教师必须要不断进行学习，使其专业能力进一步提升，这样才能保证学生们在练习的过程中能够不断自我完善。与此同时，健身气功的教师也要不断地与学生增进情感方面的交流，让他们更加信任教师，这样教师才可以将自己的知识传授给学生，而学生则更愿意去学习。所以在每一次上课之前，健身气功的教师也要做好备课工作与准备，根据学生们学习的现状与情况，让他们更好的理解当前这些知识。在有条件的情况下，职业院校还可以派教师到其他学校进行交流与学习，观察其他学校是如何进行教学的，并与自己学校的实际情况进行融合创新出新的健身气功教学方式。

（四）丰富校园生活，提高身体素质

从长远的角度考虑来看，职业院校的学生为了能够在职业技术技能方面获得更好的成绩，会在平时的学习中安排更多的时间来进行职业技能文化课程或者技术岗位实践的学习，而在放松身心和提升身体素质方面做了不少牺牲。对于职业院校学生群体而言，需要养成一个终生学习的习惯，这是对自己一生的负责，不论是从社会生产及经济角度来看，还是从生命意义上来看，都是符合职业院校学生的生活需要。而“身体是革命的本钱”也是一句不朽的至理名言。“终身体育意识”对于职业院校学生而言也依然十分重要，与“终身学习”相辅相成。有一个好的身体，为学习提供了身体保障，从而学习的知识更多了，对于自身的发展更是如虎添翼，更加贴近人的全面发展。健身气功能够伴随人的一生，不论是青少年、中青年，还是老年人都可以进行练习。根据我国的现有国情，许多职业院校还没有完整的体育设施，许多现代体育项目根本无法满足师生的健身需求。但是，健身气功对于练习者的要求完全不一样，可以以十分低廉的成本进行练习，不仅是在经济发展相对比较发达的北京、上海、广州、深圳等大城市可以进行推广，就是在经济欠发达的地区，要进行健身气功的推广，执行可行性也是非常强的，比如进行健身气功·八段锦或者健身气功·五禽戏，只要有块场地即可开展健身运动。因此，健身气功对于偏远地区职业院校的推广开展也是切实可行的。

（五）针对不同层次的学生因材施教

我们国家遵循以人为本的发展要求，将其应用到教学的过程当中，就是需要针对每个人的差异性来制定不同的教学方式也就是我们所说的因材施教。首先教师必须要清楚每一个职业院校学生其接受知识的能力是有所不同的，教师必须要认准这一特点来制定不同的更加具有针对性的教学方案，尤其是要避免对于差生的歧视，教师必须要做到一视同仁。在实际教学的过程当中，应尽可能使用鼓励式的健身气功教学方式，这样可以在很大程度上提升职业院校学生们的学习热情以及积极性。长此以往，他们不仅会找到自信心，同时对于其今后的健全人格发展也非常有利。

（六）健身气功教学方法方式的运用

第一，语言法。在学习具体的健身气功动作之前，必须要了解为什么要学习这一项目，它的主要健身作用有哪些？这样才能促使职业院校的学生们不断学习这一健身内容并掌握其主要方法。职业院校教师在讲授健身气功练习的过程当中应当系统的讲解其中的一些动作与呼吸之间的配合，这样才能调动职业院校学生们的学习兴趣，使其不断深入探究气功学习的必要性。在实践的过程当中教师可以利用多媒体来为学生们播放PPT，利用视频以及图片的形式来吸引学生们的注意力，进而使语言法能够达到其最终的教学效果；第二，暗示与诱导。健身气功的教师要清楚的认识到，在学习健身气功的过程当中，对学生进行暗示与诱导可以让学生快速进入一种冥想的状态，让学生能够放松自己的心情。在教学的过程当中，教师可以用诱导的一些语气使学生的心里产生一种平静的感觉，将他们内心深处的杂念消除掉。因为在教学的过程当中，教师可以清楚的感觉到大部分职业学生在闭眼冥想时很容易出现杂念不能直接达到放松的状态，所以必须要运用暗示与诱导；第三，直观法。直观法是健身气功教学中通过一定的直观方式，作用于人体的感觉器官，引起感知的一种教学方法。常用的直观法主要是动作示范。示范要求有明确的示范目的，示范动作要正确、熟练，示范要有利于健身气功习练者观察，并便于健身气功习练者建立动作的表象。

五、结论

归根结底，我国教育事业正处于改革的阶段，教育部门明确指出了重视学生身体素质等各方面的综合培养。然而经过一段时间的调查发现有些职业院校的教师并没有完全遵循这一教学要求，为了更好地适应国家教育事业发展要求，那么就必须要进行改革。然而健身气功的教学活动则是有利于职业院校学生并符合我国教育部门发展要求的重要传统体育健身项目，它不仅可以保证学生的身体素质得到提升，同时能够促进学生的心理健康得到良好发展，这可谓是一举两得。