文 袁昕（北京儿童医院中医 科）编辑 覃静

每年立秋后，天气逐渐转凉，气候干燥，而人体在经历了夏季酷暑，津液外泄后，身体容易出现如咳嗽、咽痛、鼻塞、便秘等症状，这就是中医所说的秋燥，即秋燥综合征。

孩子更容易出现秋燥

初秋时节，天气尚未完全转凉，若感受秋燥之邪，则多表现为温燥；而晚秋时节，天气逐渐由凉转寒，发病后则多出现凉燥。不论哪种燥邪，本病多为邪气由口鼻而入，肺为娇脏，发病后多邪在肺卫，出现鼻咽干燥、干咳少痰等症状。

小儿为稚阴稚阳之体，脏腑娇嫩，行气未充，皮肤娇嫩，因而更易于丢失水分，而生活起居上如果失于调理，则更易被燥邪所伤。

秋燥的表现

咳嗽、口渴

秋燥伤人，多自口鼻而入，初起侵袭肺卫可出现咳嗽少痰、鼻燥咽干等症状，进而燥热伤肺，表现为身热、干咳气喘、舌尖变红、口渴心烦。

便秘

肺与大肠相表里，如果燥热之邪移至大肠，内结阳明，则以腹胀、便秘为主要症状。

皮肤脱屑、皲裂

肺主皮毛，孩子的皮肤娇嫩，与成人相比，孩子的皮脂腺分泌油脂更少，燥邪侵入人体后，会损伤津液，使皮肤失润，从而导致皮肤脱屑、皲裂。

鼻腔干痒、鼻出血

肺开窍于鼻，燥邪如果伤及鼻部，则会表现为鼻腔干痒，甚至出现鼻出血。

防秋燥，这样做

秋天气候干燥，除了让孩子养成良好的作息习惯以外，还可以用以下方法来预防秋燥找上孩子。

补充水分

秋天要注意提醒孩子少量多次地喝水，补充水分，其中白开水是最佳选择。……