严锡培是一位年过八旬依旧创业不止的传奇老人。1937 年8 月，他出生于上海郊区，年幼的他目睹了日军蹂躏下山河破碎的景象，立志读书报国，于1962 年毕业于西北工业大学机械系焊接专业，投身祖国航空建设，功勋卓著、荣誉等身。改革开放后，五十六岁的他毅然下海，创办多家企业，产品远销海内外。2020 年，84 岁高龄的他壮心不已，创立宁波盛锡隆铝罐制造有限公司，为中国环保事业发挥余热。

如何健康活到80岁？很多人都曾问过我这个问题，尤其是各界的媒体朋友，他们总会羡慕我老当益壮、容光焕发，想知道我的长寿秘诀。

有些朋友曾好奇地问我：“严老，你84岁依旧健步而行，侃侃而谈、思维敏捷，年轻时身体一定很健康吧？”我却摇摇头，坦率地告诉他，我差点儿没有活过40岁，这条命是自己硬从死亡线上抢回来的。

健康身体，预防为重

早在1960年，我在西工大求学时就不幸罹患肝炎，受限于当时的医疗技术发展水平，病情逐渐恶化并发展为肝硬化，肝区疼痛、没有胃口，浑身乏力。

1973年，我在汉中从事飞机制造业，当时的领导来我们这里检查工作，我竟在他面前昏睡。他当即察觉到我身体的异常，安排我去空军医院检查身体，多位专家会诊后，怀疑是肝癌。

当时我不到四十岁，正值壮年，这个消息无疑是晴天霹雳。

我不甘心，又通过三机部部长找到一位姓陈的教授，他是中西医结合的专家，专为中央首长看病，医术精湛。我将全部希望寄托在他身上，可是他看完我的病，只叫我看开一些，去新疆草原散散心。……