■李依依

喝酒之后出现胃难受是比较常见的现象，这是因为酒精对胃黏膜造成的刺激或者是酒精造成胃黏膜损伤等引起的。那么，喝酒后胃难受应该如何缓解？本文为大家总结了5 种缓解酒后胃部不适的方法。

1.吃葡萄

很多人喝完酒后就会感觉到反胃、恶心，浑身难受。这时候我们可以适当地吃一些新鲜葡萄，它可以缓解反胃。葡萄除了富含矿物质、维生素之外，还有一种特殊物质酒石酸，这种物质对饮酒过量后引发的宿醉有改善作用，同时可以降低酒精物质给身体带来的伤害。另外葡萄味酸，能开胃，通过刺激我们的味觉细胞，缓解酒醉后恶心、呕吐的反应，对胃也是一种保护。

2.饮温开水

酒后一定要喝一杯温热的白开水，这样能够缓解胃不舒服的症状。而且喝水还能促进排泄，冲淡胃部残留的酒精。只要将体内的酒精排出后，酒醉的不适感就会缓解很多。

3.喝酸奶

酸奶中的蛋白质以及其他营养物质含量丰富，可以避免胃部快速吸收酒精。酒后喝一杯酸奶，对缓解胃难受有很大的作用，也可以避免我们的胃受到太大伤害。

4.口服解酒药

醉酒后可以适当地口服解酒药物，能够有效缓解醉酒的症状，当然对酒醉引起的胃难受也有很好的辅助治疗作用。不过口服解酒药的量要遵医嘱，千万不要过量服用。

5.喝芹菜汁

如果喝完酒后感觉到肠胃不适，而且面部发红，可以选择喝一些芹菜汁来缓解症状。而且喝些芹菜汁还能够补充维生素B，帮助人体更快地分解酒精。如果人的肠胃功能比较弱，也可以选择在喝酒前就喝一些芹菜汁，能够起到一定的预防作用。