王家俊

中图分类号：G852   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）06-264-02

摘  要  21世纪是青少年梦想实现的摇篮，而作为祖国需要后备力量和中华民族旺盛生命力体现的青少年，是建设伟大社会主义国家成为最合适的人选。但是在青少年的成长时期也会有一定的障碍，身体素质迅速发展是青少年黄金时期，也是心理健康在青少年时期初步建立的一个特别阶段。青少年在生活和学习中渐渐形成自己的固定模式，对事物的分辨能力和判断能力也在逐渐提高，此时更是他们树立自尊心和自信心的时期，所以在参加一定的活动的时候其内心的波动是在所难免的，如胆小、紧张、抑郁、害怕、空虚等心理上出现的一些问题，以及如力量、速度、柔韧、耐力、灵敏、协调等身体素质出现的一些问题。

关键词  散打  青少年  身心健康  实验

一、研究目的及意义

（一）研究目的

散打在竞技运动训练领域中，取得了优异的成绩，引起了体育界众多专家学者的重视。本文结合散打运动项目实际情况，对青少年的身心健康进行研究。据不完全调查统计发现，青少年的身心健康水平还处在一个相对薄弱的环节，特别是在竞技体育运动方面存在的问题值得深思。

（二）研究意义

本文对散打运动对青少年身心健康影响进行预实验研究及探析，身体的健康固然重要但是心理上的健康才是青少年更大的一笔财富。通过文章表述散打运动是否影响青少年身心健康的实验和分析，解决学生在心理上具有一定的抗压能力，间接关心青少年的身心健康，在成长的过程中有健康的心理状态，并养成良好的生活习惯，培养其成为对社会有用的人才，对青少年的教育具有重要的意义。……