刘明君

中图分类号：G871   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）06-258-02

摘  要  竞技场上，面对紧张环境及竞争对手的挑战，射击运动员的心理状态容易出现波动，这种波动对射击运动水平发挥至为关键，由此可见心理训练在运动员的训练中显得尤为重要。本文从射击运动员的心理特点出发，对射击运动员的心理状态进行分析诊断，拓展其价值，并对心理训练的具体实践路径进行分析，望对后续竞技体育事业研究者提供有用的借鉴和参考。

关键词  射击运动员  心理训练  实践路径

一、射击运动员心理训练诊断与训练问题的提出

从目前射击运动的发展趋势来看，其已成为运动员之间内心对抗、以稳定性力量发挥为主的竞技项目。在参赛过程中，运动员取胜的关键越来越归向于稳定的动作发挥和平稳的竞技心态上面。当前无论是国际比赛还是国家级比赛，运动员想取得较高的名次，基本要朝着破纪录或者近乎满环的成绩努力，才有机会突破重围。

基于这样的需要，从目前的河北省射击队调研情况来看，除了进行常规的体能、动作、姿态等系列专项训练外，其安排的心理调节训练和干扰训练也占到了相当的比例。从河北射击队取得的历史成绩来看，不难看出河北射击一直处于全国领先水平，先后培养除了系列奥运冠军、世锦赛冠军和大批的全国冠军。通过了解，这些冠军选手除了具备高水平的射击技能外，其中一个重要的共同点就是，他们的心理素质在比赛期间表现的极为稳定，都能够在比赛的关键时刻，发挥出较好的训练水平，最终站上最高领奖台。……