李鑫

中图分类号：G847   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）06-207-02

摘  要  多球训练是现代乒乓球训练种的重要训练内容，也是目前我国乒乓球运动教学中普遍采用的一种方法。因此，本文对多球训练方法在我国乒乓球教学中的运用进行了探讨，并就其在乒乓球教学中的应用问题进行了分析，进而就如何运用多球训练方法提出了相关建议。

关键词  多球训练方法  乒乓球  特征及其作用

现阶段乒乓球受训者大部分都是从零开始学习的，而乒乓球又是一项技术竞赛，进而就需要受训者具备一定的专项身体素质。目前我国乒乓球教学中普遍存在着受训人数多、球桌数少、教学时间短等问题。受训者多数时候是在拾球，这对他们的学习兴趣和技术水平的提升容易产生负面影响。因此，在这种条件下，运用多球训练方法可以提高训练的强度和密度，能在较短的时间里加强学生的手感，使基础技术得到了稳固，纠正错误的动作，提高学生对乒乓球学习的兴趣.

一、乒乓球多球训练法的特征及其作用

一是加速动作表象的形成。在多球练习中，教练或老师可以通过言语暗示、评估等方法来引导、调整学生的动作或所学技术，从而迅速地形成动作表和运动知觉。二是容易形成动力定型。多球训练是一种高强度的训练，特别是在密集的训练中，能够将训练的效率提升到最大。受训者在技术动作基本定型后，多球练习可以快速地巩固、提升其技术水平。三是促使受训者熟练掌握高难度技术动作。……