焦阳

中图分类号：G841   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）06-201-02

摘  要  随着国民经济进入高质量发展的新阶段，人们生活水平不断提高，同时各类体育运动项目也呈现逐渐上升的趋势，运动会与冬奥会的召开，体育运动逐渐引起社会各界重视。其中，篮球运动深受青年男性所喜爱，但是要进行专业比赛就对体能要求格外严格。所以，体能训练在提高男子篮球运动员竞技体适能的训练中扮演着十分关键的角色。基于此，本文结合文献资料与实际体能训练情况，为有效提高篮球运动员竞技体适能，主要从身体形态、生理机能与运动素质三方面分析篮球运动员的体能训练，并围绕篮球运动员体竞技体适能概述与存在弊端提出针对性建议，以优化篮球运动体能训练，仅供相关篮球运动人员参考。

关键词  体能训练  男子篮球运动员  竞技  体适能

体能训练是男子篮球运动员提高竞技体适能的重要基础，往往采用专项练习的形式，以更为科学合理的训练手段进行负荷练习，有利于提高篮球运动员的身体机能，维持适宜的身体形态，提升综合运动素质。篮球运动爱好者众多，受到广泛欢迎，无论是各个学校还是体育场都会设置篮球场，可见篮球运动的普及。但篮球运动要求运动员具有较高的综合能力，因此，体能训练非常重要，在篮球运动项目中占据着不可替代的主导地位。

一、竞技体适能概述

体能训练主要是指由身体机能决定的运动能力，由运动员的身体形态、生理机能以及运动素质，决定了其自身体能的程度高低。……