高虎 吴琼

中图分类号：G886.2   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）06-193-02

摘  要  新规则下国际式摔跤项目竞技本质规律和特点以及发展动态发生了深刻变化，训练方法和手段呈现出从局部到整体、由单一化向多元化的发展态势。摔跤专项能力提高一定要在不同对抗和到位要求中形成技术与能力高度融合，对弱势方面进行个别对待以取得综合实力平衡，以专项和强度要求为主。为此，对训练内容各项要求务实到位，要作为训练有效性和建立正确技术定型常抓不懈，所有训练内容都要围绕技术应用过程需要去安排和实施。

关键词  国际式摔跤  专项能力  有效性  技术定型  规则

当前国际式摔跤比赛日趋激烈，对运动员专项竞技能力训练提出更加苛刻要求。专项竞技能力是完成比赛过程各项所需能力的总称。如果把比赛全过程简化成站立—跪撑—站立的立体过程去分析，就可以清晰地看到具备如下能力：争夺能力和争夺与技术的连接能力;站到跪一步到位的衔接能力;跪撑提、滚、变向的转化能力。这三种能力在比赛全过程充分展现出来，就具备了专项能力的高水平，这就是专项能力。训练中就要围绕这几种能力有节奏进行安排，而完成比赛中这些能力需要具备一定力量、速度和耐力，要针对这种比赛需要提出为提高这些能力的具体量化要求。但这种指标完成并不是专项能力的高水平，只是运动员综合实力的各种单项水平，这些综合单项……