常欢乐

摘要：積极心理学是上世纪末逐渐兴起的一种新型的心理学概念，主要就是对人本身所具有的积极品质开展的研究。积极心理学推崇，心理学在开展研究工作时不仅要对心理问题进行关注，也应该将人本身的积极力量充分地展现出来。因此，本文将对积极心理学概念进行分析，并对中学生心理健康教育的实施路径进行研究，希望为相关工作的开展起到借鉴作用。

关键字：高中生;心理健康教育;积极心理学

引言

积极心理学主要包含三个主题，分别为积极的体验情绪、积极的特征人格、积极的社会系统，能够让人在接受引导和教育的过程中更好地激发内在潜能，提高爱的能力、审美体验、智慧和智慧灵性等，从而让人在后续的生活中能够充满希望，更加乐观，感受并提升幸福感。因此，在后续高中生心理健康教育开展的过程中，就可以加强积极心理学概念的有效渗透，让教学的开展效果变得更好。

一、在高中学校内部建立心理健康防御机制

基于积极心理学探究高中心理健康教育模式下，要注意在学校内部建立心理健康防御机制，有效提高学生心理健康教育水平。在高中学校内部建立心理健康防御机制有极其重要的影响，通过在高中学校内部实施发展性的心理教育内容和模式的建立，有效预防工作机制，从学生的个性发展和水平差异化出发，就高中学生的认知心理和个性发展以及生命教育和社会适应等作出正确的心理健康教育，从而有效根据学生的发展需求和认知体验促进学生心理健康教育的发展。

其次，在高中学校进行教育的过程中，应该在学校内部建立一支专业化的心理健康教育队伍，确保能够从根源上帮助学生预防出现心理健康问题。教师在进行教育的过程中，可以组织多样化的活动，帮助学生在良好的成长环境下和积极心态下有效地应对生活中的难题，在心理健康防御的机制上，有效地应对生活心理健康问题。最后，学校内部应该在积极的心理健康学理念下开设心理健康课程，在心理健康对学生的人格培养和人格特征有针对性地进行培养。

二、通过积极开展心理咨询，开展心理健康教育

教师应该意识到，高中生正处于成长发育的关键阶段，他们面临的压力和消极因素是数不胜数的，这就要求教师根据学生实际情况，展开积极性心理咨询。通过这样的教学，学生能够找到诉说的窗口，并且有效消除内心存在的消极因素，使自己更加积极向上。除此之外，教师还应该定期为学生进行心理教育，可以根据时政新闻或学生要求，制定每一次心理教育的主题。通过具有针对性的积极性心理咨询，和具有应用性的心理主题教育，学生能够有效排解心中的压力，进而提高高中心理健康教学的有效性。

三、通过激活学生积极因素，开展心理健康教育

教师发现大部分学生需要被激发出自身的积极因素，使自己的心理更加健康，因此教师可以借助班干部和多种活动的力量。教师可以在班级内选出一位心理委员，心理委员能够时常陪伴在学生左右，为需要排解压力的学生提供关心和温暖，这能弥补教师不在的遗憾和空缺。

与此同时，教师可以根据学生的兴趣爱好，组织学生开展多种多样的心理健康活动，比如"让我倾听你的心"倾听排解类心理健康活动，或者组织学生一同走进福利院，为数不胜数的儿童进行心理健康教育，利用已学知识为社会做出贡献。这些教学活动不仅能够提高学生实践能力，同时能够发挥出高中心理健康教学的最大价值，使教学拥有更加高尚的意义。

四、基于积极心理学，完善教育内容

在积极心理学指向下开展心理健康教育的过程中，应该引导学生更好地对障碍进行抵抗，让学生有障碍抵抗的潜能、动机和能力，让学生的积极品质形成更加激进。所以，教师在日常教学中应该加强对心理健康教育内容的完善，让理想的教育效果得以实现。例如，首先，加强对积极品质的培养，让学生在接受教育的过程中能够做到诚实、好学、忠诚、幽默、乐观、希望、宽恕和感恩，让学生能够在接受教育的过程中形成心理享受和感官愉悦，推动个体发展;其次，将教师在教育过程中的积极引导力量展现出来。也就是说，在教育开展的过程中也应该注重教师本身心理方面的健康，要求教师在教育引导工作和生活当中应该树立起正确的健康观念、人性观，能够在教育中展现自己的美德和优势。这样就可以让师生的情绪都变得更加积极和愉悦，让师生的心理健康都得到最大化的保障。

五、基于积极心理学，精设教育路径

在传统模式下，心理教育的开展大多数都是以知识讲授和心理咨询为主要路径，这样的路径过于单一，很难真正地达到理想当中的心理引导效果[3]。因此，在积极心理学引导下应该对教育路径进行转变，让路径变得更加立体和多元，让教育实现全方位的育人。

例如，在积极心理学导向下，心理健康教育在开展的过程中应该联系各项学科，有效地形成合力，将学科渗透作为主阵地，学校、社区、家庭作为后援。此外，在积极心理学概念下也应该保障心理健康教育在开展过程中更加系统和科学，应该在心理健康教育开展过程中融入各种各样的形式，比如团体辅导、户外拓展、心理剧等。通过丰富多彩的形式，在无形当中更好地将一些健康元素融入到学生的内心深处。

六、结语

综上所述，在对高中生群体开展心理健康教育的过程中，不断地加强积极心理学理念的渗透是非常重要的。这样可以更好地为学生带来前进的动力，让学生的心理承受能力得到进一步提高。在此过程当中，主要可以在积极心理学的引导下，让心理健康教育的针对性和有效性变得更强，达到最佳的教育效果。

参考文献：

[1]葛芬芬.积极心理学取向的高中心理健康教育活动课探究[J].新智慧，2019（36）：107.

[2]许凌燕.关于积极心理学取向的高中心理健康教育活动课研究[J].课程教育研究，2019（48）：59-60.

[3]刘晓琴.积极心理学导向的高中心理健康教育优化分析[J].心理月刊，2019，14（15）：61.82DEA8A6-0626-4ABC-B4C7-B38D0A864950