APP下载

爱出汗就是“虚”?还可能是“湿”和“热”

2022-06-28孙波

恋爱婚姻家庭·养生版 2022年6期
关键词:阳明经自汗内热

孙波

在中醫学看来,出汗的生理过程被解释为“阳加于阴”,就是阳气蒸腾迫使津液外泄的过程。从中我们可以发现两点:一是出汗的过程需要阳气的鼓舞、蒸腾;二是汗液也是人体津液的一种,是蕴藏在体内的津液或水液,被阳气鼓舞、蒸腾从汗孔排出的。

如果说出汗异常是一种病,大家最常挂在嘴边的一定是“虚汗”和“盗汗”。实际上,中医经常说的是“自汗”与“盗汗”。

所谓“自汗”,“夫自汗者,朝夕汗自出也”,指没有什么物理性的、环境的原因,就是单纯的出汗多。“盗汗”是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病症。即每当入睡,或刚一闭眼即将入睡之时,汗液就像盗贼一样偷偷地泄出来。

这两种出汗在古代都是属于“虚汗”的范畴,所谓“自汗阳虚,盗汗阴虚”。但在确认是否“虚”时一定要注意是否存在疲劳倦怠、精神不振等“真虚”的症状。

如果别人微热你出汗,别人小汗你大汗,别人大汗你像水洗的一样,而且并不觉得疲劳倦怠。那么请注意,这是“热”和“湿”。

其实说“湿”并不确切,这只是体内的“水”或者说“体液比较充沛”,容易被阳气鼓动外泄,形成汗。“内热”实际上是指阳气鼓动的力量突出,可以轻易地把阳气调动起来,发挥作用。体内“水”多一般以形体偏胖、舌头胖大、有齿痕等为典型表现,这种人体形一般都是偏胖的。

至于夜间出汗多,只要不是疲劳倦怠,也多以“内热”为主。这时的内热大部分是肺、胃的热偏盛为主,这种病人一般都具有“胃口好”,时有时无的便秘或消化不良等特点。

小孩子都是爱出汗的,特别是学龄前的儿童,那是因为他们正处在生长发育最为旺盛的阶段,体内阳气盛(只有阳气够旺盛才能保证身体快速增长的体能消耗),汗出多是正常的。

小孩子是否健康可以依据3件事来判断:饮食正常,能吃能喝;能跑能闹,排泄顺畅;汗出顺利,跑闹后汗出顺畅。

除了“虚汗”“自汗”“盗汗”,我们身体的不同部位出汗,大多是有典型意义的症状。

如头汗多,或者说是“但头汗出”,只有头上出汗,这一般是属于三阳经热盛或阳明经热盛。如果是“半身汗出”,这一般提示“营卫不和”,气机调整不畅。

再有就是“手足心汗”明显,这一般是提示典型的“阳明经热盛”或者说是胃肠热盛,需要清脏腑,特别是清胃肠热。如果出现“全身战栗而后汗出”,这一般提示正邪交争,阳气祛邪外出的过程,这时一般要喝点儿姜汤或感冒冲剂助身体抵御外邪。

还有许多人“不爱出汗”,这可能是阳气运转滞涩,气机通达不利。如果不但“不爱出汗”,还伴有口舌生疮或者是心悸不宁,这种情况大多是郁热所致,除了口服中药外宣内利,还可适当加强运动,以推进阳气在体内的运转。

摘自《北京青年报》

猜你喜欢

阳明经自汗内热
自汗、盗汗试试浮小麦汤
告别自汗用牡蛎,四季都轻松
基于太阳阳明经病证探讨颈椎病的防治规律
内热针治疗早期股骨头缺血性坏死的临床疗效观察
外冷内热的荒诞与苦痛:地域空间的炼金术——王学东诗集《现代诗歌机器》解读
基于PMV 模型和FCM算法的车内热舒适评估方法
从阳明经论治黄褐斑浅析
内热针临床应用研究概述