夏兆平

摘 要：随着社会的发展和时代的进步，国家越来越重视学生的“德智体美劳”综合发展，其中“体”作为学生成长过程的重要一部分得到了很多教师的重视。体育教学过程中，不仅仅需要关注学生的身体锻炼，还要关注学生的心理健康情况。小学体育教师应当根据小学生的性格特点、行为习惯，采取多种多样的心理健康教育工作相关的策略，让小学生在参加体育活动过程中心理更加积极、更加健康。

关键词：小学体育;心理健康

一、 积极加强小学生的心理健康理论渗透

如今很多小学生平常生活在高楼上，很少接触外面的世界，身体缺乏运动，这并不利于小学生从体育中获得健康成长。小学生在参加体育活动的过程中，通过跑步能够更加坚毅，通过与同学玩跳绳、踢毽子能够培养集体意识。小学体育教师应当积极地告诉学生体育课对于心理的影响，让小学生感受到心理健康的重要性并懂得如何利用体育课塑造健康的心理。教师在室内开展体育相关的理论讲解时也要加入心理健康相关的理论知识。为了鼓励小学生积极参与体育课，小学可以设置一些体育比赛，比如踢毽子比赛、跳绳比赛等等，在学生上体育课时不断引导小学生参加体育比赛，让自己的心理更加健康、更加强大。在进行体育课时，教师要引导小学生积极参与并融入小学生之中。教师可以与小学生一起锻炼，也可以作为体育课比赛的一名评委，鼓励学生积极地参加各种比赛，在比赛的过程中不断渗透心理健康理念。有条件的小学可以请小学体育课专家到校指导，让小学体育教师学到更多关于心理健康方面的知识，提高整个小学体育课心理健康教学的氛围。通过体育课运动能够让小学生融入班集体，感受集体上体育课的快乐，学会团结合作，通过拔河等比赛培养学生的集体荣誉感，这对于小学生的心理健康非常重要。教师应当做好准备工作，创建各种各样的体育课心理健康教学环境，深层次挖掘渗透心理健康教育的方法，不仅要在小学生上体育课时完成对小学生的“体”育教育，还要不断帮助小学生塑造健康的心理。

二、加强小学生参与体育活动时的心理健康实践

由于小学生身心发展尚未成熟，有些学生比较叛逆、任性，心理状态需要调整，上体育课时需要体育教师进行指导。体育教师应当运用小学生的心理不断激发小学生参与体育活动的兴趣，在借助体育活动培养学生健康的心理。一般而言，小学生的攀比之心比较强烈，喜欢被教师表扬。因此体育教师可以利用小学生“喜欢被表扬”的特点，在上体育课的过程中尊重小学生之间的差异，多方面表扬小学生，让小学生在被表扬的过程中得到成长与进步。比如在举办体育课踢毽子比赛时，体育教师要表扬毽子踢得最多的小学生，也要表扬虽然踢毽子数量不多但是动作规范的小学生，不断提高小学生参加体育比赛的自信心，感受到积极向上的体育竞赛精神。体育教师也可以通过家长的支持，鼓励小学生多多参与体育活动，克服自卑与恐惧的心理。比如教师可以设置亲子共同参与的体育课。小学生与家长为一个小组，通过举办趣味运动会不断提高学生对于体育课的兴趣。在参加比赛的过程中注重学生之间的交流与合作，帮助学生塑造融洽的人际关系，这对于学生的心理建设也非常重要。体育课上的心理健康教育是一片广阔的天地，里面有无穷的乐趣等待着小学生去发现、去感受。在体育教师的陪伴下，小学生的合作能力、竞争能力也会得到拓展，也能培养学生的集体荣誉感，让小学生的心理更加健康。

三、关注小学生对于心理健康教育的真实想法

有些体育教师认为小学生年纪小，没有必要花费大量时间关注小学生对于心理健康教育的真实想法。这种想法是错误的，每位小学生心理健康情况不一样，在参加体育课的时候都会有自己的心理需求，体育教师应当多多根据小学生的想法开展各种体育活动，不断了解小学生的心理健康情况，从而达到“精準”育人的目的。小学体育教师还要经常与内向的小学生进行沟通交流，带动所有的学生积极地参加体育活动，培养小学生积极向上的心理。对于那些不擅长表达的小学生，教师可以根据小学生的日常表现了解他们的真实想法。表面上看起来内向的小学生有时候并不内向，他们只是不敢迈出与他人沟通的关键一步。因此小学体育教师要引导学生加强交流，提高小学生与人沟通的能力。小学体育教师要关注小学生的行为特点，了解小学生对于心理健康教育的看法，按照小学生的反馈不断调整心理健康教育教学的策略。在开展体育活动时，体育教师要做一名体育活动的直接参与者，关注胆小、内向的小学生，鼓励他们积极参加体育活动，融入到集体之中。在小学生们进行体育活动时，首先会有热身环节，体育教师可以让胆小、内向的小学生站在台上示范，有的小学生第一次做示范时会感觉紧张，次数多了之后胆子比较小的小学生就会更加自信。小学体育教师要经常与小学生进行交流，询问小学生是否喜欢体育课以及喜欢什么样的体育课。在小学生们奇思妙想的过程中，教师能够了解到小学生的真实想法，并根据小学生的想法开展心理健康教育。体育教师要经常与小学生进行沟通，不断了解小学生的想法，按照小学生独特的需求开展各种体育活动，而不是让学生当做被动的参与者，这样能够提高小学生参与体育课的积极性与自信心，能够不断培养学生积极向上的心态。在体育课上，学生不仅锻炼了身体，还积极地与同学沟通，交流的能力也在不断提高，这也符合对小学生心理健康教育的要求。

参考文献：

[1]毛利琴.小学体育教学中实施心理健康教育模式的策略[J].教育界，2020（35）：80-81.

[2]陈红.小学体育心理教学的几点思考[J].散文百家（新语文活页），2020（05）：179.