詹茂鹏

（昆山高新区姜巷小学，江苏昆山 215300）

一、实验对象与方法

（一）实验对象

本研究以昆山高新区姜巷小学9～10岁小学生，共40名为研究对象，通过随机数表将实验对象分成实验组和对照组各20名。表1、2是对两组实验对象的基本情况和身体素质进行统计学分析。

表1 两组实验对象基本情况统计表(N=40)

表2 两组实验前身体素质测试一览表（N=40）

（二）研究方法

1.实验法

实验地点：昆山高新区姜巷小学。

实验时间：2019年9月中旬—2019年12月上旬，总共10周，第一周为预实验，第二至九周为正式实验，第十周测试收集实验后的各项指标的数据。

（1）预实验（第一周）

本周介绍实验流程，实验器械的使用方法，收集实验对象的基本情况，对第一次收集数据进行同质性检验，及时了解实验对象是不是在同一级别，有无差异性，对实验试行，完善实验方案的不足，保证正式实验的可行性。

（2）正式实验（第二至九周，共八周）

经研究者本人与另一体育老师商议，将实验时间定在周一、周三、周五进行干预。实验组进行快速伸缩复合训练，对照组进行传统课堂训练。每次训练课均为20～25分钟，均在昆山高新区姜巷小学田径场进行训练。

（3）实验后测（第十周）

经过实验干预后对昆山高新区姜巷小学9～10岁小学生灵敏素质进行第二次测试，并做好记录。对照组在本次实验中按照常规教案上课内容进行授课，即采用“慢跑热身、徒手操、课堂常规教学、游戏、结束放松的课程结构进行整个实验的训练方式。实验组具体训练手段见表3。……