□文/王振宇

恐惧，是我们内心中的一种情绪，是我们对自己所经历事件的一种反应。新冠肺炎疫情暴发之初，因为对相关病毒缺乏认识，大家一时间陷入恐慌之中；小朋友来到游乐场“鬼屋”门口，会被“血淋淋”的鬼怪雕塑吓得拔腿就跑；有些同学的数学成绩不好，每次考试结果出来，都不敢直视自己的试卷……从以上人们的表现中，我们都看出了他们的恐惧。

那么，同学们是否会有些疑问：到底什么是恐惧呢？我们为什么会感到恐惧？如果感到恐惧，我们要怎样让自己变得勇敢呢？下面，我们就一起来探究一下恐惧心理吧！

供图/视觉中国

恐惧心理，人人有之

恐惧这一心理状态存在于每个人的身上，只不过大家恐惧的对象不同，而且恐惧的对象也会随着时间和环境的变化而变化。比如，小时候恐惧的事物，长大了就不恐惧了；晚上恐惧的事物，到了白天又不恐惧了；独处的时候会恐惧，人多的时候就不恐惧了……

2020 年2 月，小马正在武汉工作，与家人分居两地。在新冠肺炎疫情刚暴发时，热心的他就参加了当地社区组织的疫情防控志愿工作。但随着疫情的蔓延，他内心开始惶恐起来。虽然不知道新冠病毒到底是什么病毒，但他总感觉自己会被感染。每次出门，他都要戴上双层口罩和一次性手套，一天用肥皂洗手无数次。一回到家，他就要全身喷洒消毒水，洗澡换衣。手上的皮肤因为频繁接触碱性洗手液，已经变得发红，外套和裤子也快被他洗坏了。