不少家长都反映过这个问题：与青春期的孩子沟通，特别艰难。孩子们敏感又拒绝交流，与父母争吵甚至是激烈对抗。很多父母抱怨：孩子越长越大，跟家人说话却越来越少。有时候大人问一句“今天过得怎么样”，得到的答案往往是“还行、挺好的”，就再也没了下文。孩子表面上看起来挺听话的，但其实他内心里有自己的小心思，就是不跟家长说。作为家长，我们究竟该如何与青春期的孩子进行有效沟通？接下来就告诉大家，父母如何与青春期孩子沟通。

父母“隐形的操控”

我们和青春期孩子家长沟通的时候，会发现一个很有趣的现象，家长非常自信地认为他们给了孩子足够的平等和尊重，但是在孩子那里，我们听到的可能就是另外一个版本了。很多时候在孩子来做心理咨询之前，家长会先拉着咨询师说半天，告诉咨询师这个孩子如何不懂事，自己如何用心良苦但是孩子完全不领情。但是这个时候如果再去听孩子的表述，会觉得非常有趣，因为在孩子那里感受到的是完全不一样的。

什么是真正的平等和尊重？这里可能存在一个误区。隐形的操控在作祟。父母会用另外一种方式让孩子选择自己想选择的东西，而认为这就是尊重。例如，妈妈会用一种软弱和脆弱的方式去控制孩子：“你要不要听我的话？如果你不听我的话，我会非常痛苦，我会非常伤心，我会生病。”这个时候，为了不让妈妈痛苦，不让妈妈难过，为了维护妈妈脆弱的自尊心，孩子只好去选择妈妈希望他选择的那一面。在孩子看来就是隐形的控制，只不过是用你的方式强迫我选择，这不是平等，更不是尊重。如果没有了平等和尊重做基石，想要和孩子沟通是一件非常难的事情。那么如何做到平等和尊重呢？

把孩子当成一个独立的个体去看待

要想做到平等和尊重，首先要把孩子当成一个独立的个体去看待。个体不是说他是我生的，我对他享有各种权利;也不是说我是他的妈妈，他一定要按照我的意志去生活去选择;而是尊重孩子，希望他有自己的想法，并且尊重他的想法，我会对他不合理的地方提出自己的建议，也会引导他去选择更适合他的方向，但会最大程度尊重孩子内心真实的意愿。很多时候家长不清楚孩子真实的意愿是什么，而这才是家长和孩子之间沟通最大的一个障碍。

在青春期，父母最常说的是“我不知道他在想什么”，这个时候父母常常会直接要求孩子告诉他们，但如果孩子已经预知到告诉你会有什么样的回复，你觉得孩子还会告诉你吗？很多时候我们在跟孩子沟通的时候，会鼓励孩子回家跟父母沟通，往往95%的孩子第二天状态都是不好的，孩子会告诉我，“我还没说，我爸就开始了，我妈也开始了，诉说他们多么不容易，他们多么辛苦，我多么不懂事，那我只能闭嘴了。”

例如，孩子突然跟你说他很懊恼，而得到的回答是：“有什么好懊恼的，天天衣来伸手，饭来张口，什么都不用你操心，写作业去。”按現在流行的说法来讲，你的每一句话都把天聊“死”了。所有沟通的渠道都被父母自己给斩断了，那么请问作为父母，你有没有认真思考孩子懊恼的背后是什么？孩子对于世界的想法和认知是什么样的？

你都没有去倾听，你只是一味地认为他就应该学习，其他所有问题都不用想，一个只知道学习却什么都不用去想的孩子，即使进了大学，他是什么样的？青春期是孩子三观建立的重要时候，这个时候，我们用平等、尊重的态度才能够让孩子听进去我们说的话，才能够跟孩子有一个沟通的前提。

当然，家庭环境温暖和睦也非常重要，如果家庭环境非常糟糕，父母经常吵骂、打架、冷战，想要跟孩子沟通，孩子是拒绝的，他会认为父母连自己的情绪关系都处理不好，他们不想听父母的说教，他们会认为父母说一套做一套，在他们看来，父母的行为表明了他们自己都做不到情绪控制，又怎么能要求孩子做到呢？

认真倾听而不是敷衍

父母应当对孩子保有最大限度地倾听，而不是敷衍。很多时候家长在听到孩子喋喋不休对自己说一件高兴的事情时，忍不住打断他说，“好了别说了，该吃饭了” “好了别说了，这次考得这么差，天天把心思都放在这些事情上”。认真去倾听孩子告诉你的每一件事情，帮助他分析事情背后的情绪， 孩子才会尊重你，愿意对你敞开心扉，如果你亲手断了跟孩子沟通的路，等你再想去跟孩子沟通的时候，再想打开那扇门，就是件很难的事情了。

给孩子足够的空间

最后，我们要给孩子足够的空间。青春期的孩子对空间的要求非常敏感。我们不要偷偷看孩子的抽屉，不要偷偷打听孩子今天又干了什么、吃了什么。相信你的孩子，你的孩子一定不会辜负你的信任。如果你每天对孩子保持高度怀疑，你会发现孩子可能会满嘴谎言，对你充分隐瞒。人和人之间的沟通都是相互的，父母和孩子之间也是一样的，你足够尊重孩子，孩子就会足够尊重你，不会让你失望。

如果你一而再再而三让孩子失望，孩子也会反馈你同样的失望，所以真诚希望所有家长朋友都能和青春期的孩子保持良好的沟通，而不是在青春期把家庭关系处理成最剑拔弩张的状态。对孩子来讲，这样的家庭氛围也无益于成长。

王倩芸，安徽新闻出版职业技术学院教师，安徽社会心理学会理事，从事青少年心理健康教育工作。

王老师小贴士

各位家长朋友们，如果你能够看到这篇文章的话，如果你也在为家里青春期的孩子头疼的话，不如尝试平等、尊重地与孩子进行沟通。近些年，大家越来越意识到“说话之道”的重要性。作为家长，也要学学与孩子沟通时的“说话之道”。与孩子沟通的前提，是要认识到孩子的独立性，站在孩子的角度理解他，以平等的身份尊重他，以理谈事说服他：既指出问题又给足面子，既找到不足又善于肯定。