柯韵

体育教学不仅需要让学生的身心得到放松，也需要学生在课堂学习的过程中进行自身体能的强化，进而使得学生的体质健康测试能够达到标准的范畴。体质健康测试的优良率不仅会影响到教师的课堂教学效果，也会对学生的体能情况、体质情况等进行清晰的展现，因此提高体质健康测试的优良率成为了体育教学的一项基本目标。本文主要是针对体育教学与体质健康测试优良率提升之间的关系进行分析，并且适当的提出一些改进优化措施，以促使体质健康测试优良率能够得到有效强化。

在体育教学的过程中，体质健康测试能够对学生起到一定的督促作用，促使学生积极主动的进行身体素质的锻炼，进而使得学生的体能情况得到调整与改善。在现在的体质健康测试中存在着一些问题，像认知内容的片面性、测试项目的不合理性、测试时间的不合理性、测试指标的不精准性等等，在这些问题的影响下，学生的体质健康测试就出现了一定的负面影响，使得学生的体能不能直接的得到增强。对于这种情况，就需要在体育教学的过程中进行教学措施的调整，进而使得体质健康测试中存在的问题得以解决，促使学生的体能得到优化与加强。

1 强化体育教学，提高体质健康测试优良率的意义

对于国家的发展、民族的前进来讲，青少年有着至关重要的作用，因此在进行青少年培养的过程中，怎样确保青少年的健康成长就成为了国家与社会重点关注的问题之一。在青少年成长的过程中，健康的体格、优秀的体质是青少年学习与发展的关键性因素，只有拥有优秀的身体条件，才能在一定的程度上促使青少年具有高强度的精力进行学习与生活。在这样的情况下，为了提升青少年自身的身体素质，国家推出了学生的体质健康测试，通过这项测试，可以促使学生在学习的过程中保持良好锻炼，进而使得学生自身的身体素质得到强化，同时也能够在一定的程度加强学校对于体育教学、体育锻炼的重视力度。在现在的社会发展中，青少年的身体素质情况直接影响着国家的发展命脉，因此在教学的过程中，只有确保学生的身体素质达到标准的要求，才能使国家的发展得到推动，促使国家的发展具有源源不断的动力。

2 体质健康测试中存在的问题

2.1 认知内容不全面

就体质健康测试的认知不全面来讲，主要是分为两个方面，一方面是学生的认知不充分，认为体质健康测试不重要，使得学生在测试的时候没有投入进去，敷衍了事，造成测试结果的偏差性，不能直观地展现出学生的具体身体素质;另一方面是教师的认知不够全面，教师在进行测试的时候存在一定的功利心，在进行测试结果上报的时候，为了获取奖金进行测试结果的修改，使得测试的结果存在一定的虚假性，严重的影响着体质健康测试的初始目的。

2.2 测试项目不合理

在进行体质健康测试的时候，测试的项目分布不够合理，主要是分为两种情况的不合理，一种是项目的具体设置不够合理，像初中一年级的学生进行引体向上的测试就是不必要的，学生刚接触这方面的内容就进行测试，会使测试的结果出现严重的偏差;另一种是项目的分配不够合理，像男生与女生的项目分配，男生的测试基本上是引体向上，难度较大，女生的测试基本上是仰卧起坐，难度相对来说较小，在这种情况下，项目测试的有效性存在着很大的不确定性。

2.3 测试时间不合理

对于体质健康测试的时间来讲，基本上是在下半年开学的时候进行，这个时间段学生的学习压力较大，而且外界环境的温度也比较高，使得学生在测试的时候经常会出现心绪上的起伏，造成测试结果的不准确。在这个时间段进行的体质健康测试，不仅学生的时间以及任务分配不过来，教师的自身情况也难以进行周旋，使得教师能够进行测试的时间较为紧张。

2.4 测试指标不准确

在进行体质健康测试的时候，测试的指标存在着一定的片面性，主要是体现在两个层面上，一个是学生的选择权受到局限，使得擅长跑步的学生在引体向上上面存在着较大的缺陷，造成学生心理的打击;另一个是测试标准的实践性较弱，像一些体质差的学生在进行测试的时候就存在着很大的问题，但是标准并没有这项条件包含在内，使得学生的测试永远是不合格。

3 强化体育教学对提高体质健康测试优良率的促进作用

3.1 通过知识内容的增强提高测试优良率

对于体育教学来讲，教学的主要目标是教授学生健康正确的体育锻炼方法，扩充学生对体育锻炼的认知，在这个教学目标的影响下，学生会在学习的过程中进行自身知识内容的填充，同时也会使学生自身的身体素质得到强化，促使学生的体质情况得到加强。通过体育教学的强化，可以使学生的学习空间、学习氛围得到调整与优化，使学生在适宜的氛围中进行自身体育锻炼意识的培养与加强，进而使得学生能够对体育锻炼的正确方法、正确模式以及正确措施具有全面的认知，从而使得学生的体质健康测试效果能够得到优化与提高。

3.2 通过身体运动的推广提高测试优良率

在现在的体育教学过程中，基本上是让学生在课堂上进行身体运动的锻炼，使学生能够在锻炼的过程中主动地进入到身体运动的氛围中，进而使学生的体育学习具有较强的实践性、练习性。在课堂学习的过程中，学生可以通过自己的身体运动锻炼进行体育技巧知识的实践化应用，同时也能够使学生在主动锻炼的过程中总结出适合自己的锻炼技巧，进而使学生在日常锻炼的过程中进行体育技巧的磨合，这样既能使学生在锻炼的过程中达到体育教学的具體目标，也能够使学生自身的体质情况得到增强，进而促使学生的体质健康测试能够得到一定程度的提高。

3.3 通过身体运动的锻炼提高测试优良率

就现在学校的体育教学来讲，采取的教学方法是寓教于乐，这种教学方法可以使学生在进行体育学习的时候保持积极向上的状态，也能够使学生在锻炼的过程中具有一定的享受性，同时也能够促使学生对体育学习的各方面知识内容具有更深层度、更为稳固的掌握。在实践教学的过程中，学生可以通过锻炼进行相互之间的沟通与交流，促使学生的成长更加的健康正能量，同时也能够使学生在交流的过程中进行彼此之间性格的磨合，使学生在进行团队活动的时候能够具有较强的合作精神，使得学生之间的团队合作能力得到加强。

4 强化体育教学，提高体质健康测试优良率的具体对策

4.1 推进阳光体育教学

在进行体育教学的时候，教学模式对教学的效果有着很大的影响，因此教师需要进行教学模式的慎重选择。在十八届三中全会以来，阳光体育教学成为了学校体育教学的一种首选模式，不仅能够将教学的内容进行清晰化的呈现。也能使学生主动地参与到教学中，促使学生能够在学习的过程中养成主动锻炼身体的习惯。比如说在进行“跑步”教学的时候，教师就可以通过阳光教学的模式进行。首先，教师可以先将跑步的一些基本要领讲给学生，使学生能够充分的了解到跑步的相关内容，像跑步的正确姿势、跑步的预备动作、跑步的规范要求等等，促使学生的跑步能够具有较强的规范性;其次，教师可以带动学生进行跑步练习，可以通过多样化的方式进行，像“队列转换跑步”“速度调整跑步”“竞争比赛跑步”等，使学生能够在不一样的方式中加强自己的跑步训练;最后，教师可以鼓励学生在日常生活中进行跑步的练习，告诉学生在之后的学习中跑步能够获胜的学生仍旧可以获得相应的奖励，促使学生能够在空闲的时间积极地进行跑步练习。通过这种阳光体育教学模式的影响，学生会在学习的过程中进行自身体质的加强，进而促使学生的体质健康测试优良率得到一定程度的提高。

4.2 丰富体育教学项目

对于体育教学来讲，适当的进行教学项目的丰富，不仅能够使学生的学习兴趣被激发出来，也能使学生在学习的时候更加的投入，促使学生的课堂学习效率得到加强。对于这种情况，教师就需要在教学的过程中进行同类教学项目的延伸，使学生的选择空间得以拓展与加强。比如说在进行“打篮球”这个项目教学的时候，如果教师只是单方面的进行篮球相关知识的教学，就会使一些学生失去学习的欲望，导致学生的学习受阻，因此教师可以适当地进行球类教学的延伸，促使学生的积极性被调动起来。首先，教师可以先在课堂上进行篮球相关信息内容的讲述，促使学生能够对篮球的基本知识进行了解，同时也能使学生熟悉篮球的基本要领，然后教师就可以让学生在操场上进行篮球运动的练习;其次，教师可以观察学生的练习学习情况，对于一些积极性不强的学生就可以通过注意力转移的方式进行教学，像足球的教学、排球的教学、乒乓球的教学等，使学生能够根据自己的实际情况选择更适合自己的运动项目，促使学生的学习状态能够得到调整与改善;最后，教师可以组织不同项目的学生进行比赛，练习篮球的学生就要比篮球的投进数量，练习足球的学生就要比踢进球门的数量，练习乒乓球的学生就要比来回接招的次数等，使学生能够在比赛的过程中更加熟练的掌握学习内容。通过这种教学项目丰富的体育教学，可以使学生对体育运动的好感度有所提升，促使学生对体育运动更加的适应。

4.3 改进体育教学方法

在进行体育教学的时候，教学方法与教学的效果、教学的质量有着直接的关联，因此教师需要根据教学内容的不同进行教学方法的合理选择，既要保证学生能够对学习的内容具有全面的掌握，也要使体育教学的整体质量得到提升。对于教学方法的选择制定来讲，不仅需要结合具体的教学内容，也需要将学生的自身能力进行结合，促使教学方法能够适应学生的成长与發展。比如说在进行“引体向上、仰卧起坐”教学的时候，教师就可以进行教学方法的整体性调整。首先，教师可以先将学生分为男生组与女生组，使学生能够在自己的组别中进行对应项目的练习，进而促使学生的项目学习具有较强的适宜性;其次，教师可以给男生组与女生组分配不同的学习任务，男生组是练习一分钟的引体向上，女生组是练习一分钟的仰卧起坐，教师要根据学生的实际情况适当地调整训练的方法，像男生的臂力练习可以通过扔铅球、举杠铃的方式进行，女生的腰腹练习可以通过蹲跳、平板支撑的方式进行;最后，教师可以针对学生的训练结果进行比赛汇总，使学生在比赛的过程中了解到自己的真实训练情况，进而督促学生在课下主动的坚持训练。在这种带有比赛性质的教学中，学生的好胜心会被激发出来，进而使学生在学习练习的时候更加的投入，同时也能使学生自身的体质情况得到较为明显的改善。

4.4 实践体育教学内容

在体育教学的过程中，教学内容基本上是由教师口述的，因此学生很难真正地领会到教学内容的真正情况，使得学生在学习的时候存在着较大的迷茫现象，造成学生学习效果的减退，同时也使得学生对于体育学习的兴趣程度降低。对于这种情况，在进行教学的时候，教师需要通过实践化的方式进行教学，使学生能够在接受相应的内容之后具有实践练习的空间，进而使得学生对这些学习内容具有更深层次的掌握。比如说在进行“立定跳远”这部分内容教学的时候，教师就可以让学生在课堂上进行实践性的练习。首先，在开始上课的时候，教师可以将立定跳远的基本要素告诉学生，像跳远时两脚的站位、跳远时手臂的摆动幅度、跳远时的身体重心情况等等，促使学生能够对立定跳远具有基础性的认知;其次，教师可以带领学生开展弹跳力的训练，像跳台阶、连续纵跳、单腿跳、蹲起练习等方式就可以训练学生的腿部力量，进而使学生的弹跳力得以提升;最后，教师可以在学生训练的基础上让学生开展立定跳远的练习，使学生可以在实践练习的过程中加深自己对于立定跳远的掌握情况，同时也能使学生对跳远产生一定的主动性。通过这种实践性的教学，教师可以进行自身身体机能的锻炼，进而使得学生的体质得到增强，促使学生在进行体质健康测试的时候能够达到优良的标准。

5 结束语

对于强化体育教学、提高体质健康测试优良率的措施来讲，本文主要是提出了四个方面的应对策略，促使体质健康测试的优良率能够在这些措施的作用下进行一定程度的增强。第一是推进阳光体育教学，促使体育教学的整体模式得到改进，进而使得学生的学习状态得以调整优化;第二是丰富体育教学的具体项目，使学生在学习的时候能够具有更多的选择，促使学生激发体育学习的热情;第三是进行体育教学方法的改进，使教学方法能够适应学生的体能发展，防止在教学过程中出现学生身体受伤的现象;第四是进行体育教学内容的实践，促使学生能够在学习的过程中进行实践化的演练，使得学生的知识技能稳固能力得到增强。

（作者单位：中山市中等专业学校）