李小念

中图分类号：G806   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）04-258-02

摘  要  文章基于对比实验的思路，针对体育锻炼对中学生社会性体格焦虑的影响进行了研究。结果表明：对比实验结束后，没有进行定期体育锻炼反馈的对照班学生的社会性体格焦虑水平轻微上升，定期进行体育锻炼反馈的实验班学生的社会性体格焦虑水平却出现了比较明显下降，且实验后两班学生在各维度上的得分均出现了显著性差异（P<0.05），社会性体格焦虑的总得分出现了非常显著性差异（P<0.01）。由此验证了体育锻炼在中学生社会性体格焦虑问题改善过程中的积极作用，说明体育锻炼能够改善中学生的社会性体格焦虑问题，提高学生的心理健康水平。

关键词  体育锻炼  社会性体格焦虑  中学生

一、引言

社会性体格焦虑隶属于社会性焦虑的范畴，是社会性焦虑下的一个特定亚型。就像社会性焦虑下的其他特定亚型，如分离焦虑、考试焦虑等一样，是一种情境性非常强的特质焦虑。当前学术研究领域将社会性体格焦虑的概念界定为“当个体面临他人对自己的体格进行评价时所感到的焦虑程度”。根据这一定义可知，社会性体格焦虑，描述的是个体在预计或真实的情境中，面对向他人展示自己体格时，想给人留下良好印象，但却怀疑自己是否具备这种能力时，所感到的焦虑不安感，是一种情绪体验。如果这种情绪体验过于强烈，也就是个体的社会性体格焦虑水平过高，那么在日常生活学习中，尤其是在遇到需要自我展示的情境时，就容易出现畏缩、逃避等行为。……