陶武超 阮会芹

中图分类号：G831   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）04-230-02

摘  要  由于器械体操训练会存在不同程度的危险性，增加引发身体伤害的风险。因此，正确认知器械体操训练中保护与帮助的重要性也成为相关领域的研究方向之一。文本简要阐述器械体操训练中保护与帮助的主要方法、器械体操训练中保护与帮助的注意事项，以期能够在明确器械体操训练中保护与帮助重要性方面展现良好的参考作用。

关键词  器械体操训练  训练保护与帮助  科学方法

虽然器械能够给体操训练带来充足便利，但是在使用器械过程中，由于训练对象的能力差异问题比较突出，极易提高器械体操训练的危险性，并造成不同程度的肢体伤害。由此可见，在器械体操训练中给予合理保护和帮助显得尤为重要。如何正确分析器械体操训练中保护与帮助的重要性，也成为了应当率先解决的问题。

一、器械体操训练中保护与帮助的主要方法

（一）器械体操训练保护方法

1.器械保护。众所周知，器械体操训练时会通过运用特定的器械来达到相应目的。然而，训练过程中也会因个人能力、熟练度等方面的不足而产生能够引起身体伤害的危险情况。同时，器械体操训练过程中，身体伤害的发生多非常短暂，很难通过人为予以及时控制。在这种情况下，运用器械保护是必不可少的方面，能够将伤害产生的影响降到最低。比如，在进行吊环体操训练时，由于训练对象的个人能力不同，极易在训练期间出现因脱手而导致的摔伤、肌肉损伤等问题，不仅阻碍正常训练，也会对运动生涯带来消极影响。……