三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干，性微温味酸，有活血祛瘀的作用。红枣要小的，性温味甘，可补益气血。枸杞子要天然的淡红色，其味甘性平，补肾益脾。

泡的时候，小红枣要撕碎，把三樣放一起，开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水。长期饮用，对祛除老年斑有不错的效果。

（摘自《恋爱婚姻家庭·养生版》）