沈奕斐

相亲是一种选择，我们可以选择不要，但在选择要的时候，也需要学会用正确的心态去面对。

没有人生来就会恋爱，也沒有所谓的到了年纪就会谈恋爱的人，恋爱是门艺术，谈恋爱也是人生的必修课。让我们一起“练”爱吧！

这一期，我们继续来讲相亲的另外3个误区。

相亲对象实在不咋地，怎么办？

有网友说，自己一直很宅，未来大概率会通过相亲找对象，但很怕相亲对象的“质量”，问问过来人有什么意见。这个问题引发了热议，其中有两条很有代表性：“不糟也不好，相亲大多数情况都是你看上的人看不上你，别人看上你了，你却没看上别人，一直循环。”“验证了那句话，相亲才知道你在亲戚眼里是什么货色，哈哈！”

我对这个问题的回答是：朋友介绍的相亲对象的“质量”其实跟你的价值没有关系，只跟他所接触到的圈子有关系。比如有朋友跟我讲，希望我给他女儿介绍一个男朋友。我问他为什么找我，他说：“因为你认识的人应该层次都挺高的，比如说都是复旦大学的。”想想也有道理，我的朋友圈可能的的确确就是在这个范围。

所以，如果遇到亲戚朋友给你介绍的相亲对象不太好，很可能是他特别热心，但他能接触到的朋友圈、他能给你介绍的人也就这样子了。找到一个合适的介绍人十分重要。

此外，把自己的需求明确说出来也同样重要，这样别人才能给你介绍更合适的人。

在给别人介绍对象的时候，我特别怕对方告诉我：“沈老师，我没有要求，只要有感觉就好。”每次听到这句话，我就觉得没法帮他介绍对象，因为我不知道谁会对他有感觉，也不知道他会对谁有感觉。

如果告诉我：“沈老师，你能不能帮我介绍一个复旦大学的，长得丑一点也没关系，我觉得学历高对我来讲还挺有吸引力的，我是一个智性恋。”这个条件就还挺明确的。

还记得上一期提到那个不看脸的网友吗？通过相亲她发现，原来颜值对自己来说还是挺重要的。她就可以跟介绍人说：“我喜欢某某明星，对方能跟他长得像一点，我就会很心动。”你把诉求讲得越明显，对方就越知道行不行，如果他手上根本就没有长得好看的，也就很难再帮你介绍了。

七大姑八大姨给我的一个朋友介绍对象时，她经常用我教她的话应对：“哇，太感谢了！我真的非常需要一个男朋友，很欢迎你们给我介绍。但是我有些要求：身高必须在1米75以上，因为我已经比较高了;长得一定要很好看，最好像谁谁谁，脸上如果有青春痘，我就不接受;工作要还行，因为我自己的职业也还不错;另外，他人一定要在上海。这些要求达到了，我就会特别感谢你。”这时，对方常常看着她说：“我手头上没有这样的人。”这样回应，既没有伤到别人的热心，另一方面也把自己的诉求讲得很清楚，如果人家手头真有合适的，很可能也是一段良缘。

掌握不了相亲的节奏，怎么办？

很多朋友跟我讲掌握不了相亲的节奏，觉得太快了耽误自己，太慢了耽误对方。

我也觉得这是特别麻烦的一件事情。人和人之间的确需要一个相处过程的，不要一开始就非常明确地说谈或不谈，因为这个真的很难。

当然，这个问题也取决于对方。

比如女方不急，但男方很急，他希望女方赶快告诉自己能不能确定下来。这种情况下，比较好的方式是女方可以告诉男方：“其实，我不能马上就确定地告诉你会不会答应你。但到目前为止，我觉得跟你好像没有极端的冲突，但也没有心跳加速、马上认定你的感觉。所以，在这个过程中，如果你想要再去相亲，我也觉得没有问题。如果你一直没有遇到合适的，我可以成为你的‘备胎。”

我特地把“备胎”打了引号，意思不是建议女方和男方暧昧来暧昧去，而是说两个人节奏不一样，女方觉得男方的节奏太快了，自己不能马上决定，那么，男方就把女方备着，再去找找看，女方也不影响男方。如果男方没有遇到合适的，而女方还在这里，那么，两个人可以继续交往看看。如果有一天女方觉得自己准备好了，也会明确地告诉男方，把她自己的权利拿回来。当然，一旦男方和别人确定了关系，女方也会立马和他划清界限，随时抽离。

还有一种节奏不合拍，双方都觉得不错，也差不多是男女朋友了。相亲的4个月里，每天微信聊天，每个礼拜见一次面吃个饭，但一次手都没有牵，也没有任何身体接触，以至于想不通两个人到底算在恋爱还是在什么阶段。

遇到这种情况，你需要明确地去询问：“我们到底处在什么状态？”我甚至会鼓励你主动伸出手。如果是男性，我建议你询问一下：“我能拉你的手吗？”如果是女性，你可以说：“手好冷，我能拉你的手吗？”然后直接拉上去。如果对方把你的手推开了或者很尴尬，你就知道这个行为是不合适的，开个玩笑松开手就过了。如果对方没有问题，就可以进一步了。总之，我们可以运用一些技巧来调整节奏。

相亲究竟应该做些什么准备？

相亲还有一个核心问题：要做哪些准备。

有位网友分享了这样一个故事：“同事去相亲，让我们提点送礼物的建议。我说不用带礼物，收拾帅一点、带一枝玫瑰花就可以了。但同事还是买了高档零食穿着朴素地去相亲了，他觉得自己的做法更有诚意。”

其实，我觉得这位网友给的建议是非常好的。相亲要有一些常规的礼仪，比如把自己收拾得干净一点，选择的地点离对方近一点，愿意开车去接对方，等等，总之，表达出对这件事情的重视是非常拉好感的。

关于带不带礼物以及带什么礼物，我一直鼓励，第一次见面千万不要买特别贵重的礼物，也不要特别正式，因为相亲对象会觉得：你并不知道我是什么样的，你是不是会对所有人都这样？

如果在交往的过程中，你觉得对方特别好，就可以问他：“其实我今天没有带特别大的礼物，可是我路过这家店的时候觉得有样东西很适合你，可不可以送给你？”这也是一种补偿方法。

或者在第二次、第三次约会的时候，先对对方表示肯定认可，再送礼物，这时候，礼物就会跟你的肯定连在一起。其实，第一次相亲的贵重礼物跟对个人价值的肯定是没有关系的，所以，打扮得帅一点、带一束花就是最有礼仪的方式。

除了常规礼仪，我更鼓励的相亲准备是花些心思了解对方。询问一下怎么做会让对方感觉更舒服，然后安排一些特殊的场景，不要就是吃顿饭、喝杯咖啡。先花一点心思，特别有助于感情升华，提高相亲成功率。我的一对朋友都是长跑爱好者。所以，他们第一次相亲是在某一次半马的行程里，感情进展得很快。

这个过程不是为了对方，而是为了你自己，你能掌握主控权。就算很不喜欢这个人，这件事情也是你能忍受的。本来跑步就是你喜欢的，大不了就少说一点，继续把半马跑完就好了。

最后，我想说的是，我们认识人的途径非常多，相亲是其中一种。它既不是特别好的，也不是特别坏的。当父母或亲戚想要给你介绍相亲对象的时候，请记得，他们一般都是出于好意，即使你感觉不舒服，他们也是没有恶意的。

相亲也是有很多好处的。它给了我们一些矛盾前置的机会，使得本应该在恋爱第二阶段出现的问题先解决掉了。在相亲的过程中，我们既能了解异性在择偶市场中看重的特质，也能了解自己想要找的伴侣是什么样的。甚至通过比较，我们还能发现自己为什么最终会选择那个人。

我很开心看到很多相亲成功的幸福故事：

“现在的女朋友就是相亲认识的，不过我们更加把它当成一个认识的机会。之前我也很排斥相亲，现在感觉能遇到她真的很幸运。”

“以前培训班的老师说她去相亲了，同学们都以为开玩笑呢，结果没几个月她说要结婚了。对象是市里医院的医生，我们都有点儿惊讶。一个女生问：他对你好吗？老师说：好呀，他工作这两年攒的钱都给我买金首饰了。老师现在已经生了两个小孩，也去市里的学校当了老师，过得应该挺幸福的。”

当然，坚决不喜欢相亲也没有问题，你有权利直接明确地告诉对方：在这个阶段，我真的不想去做这件事情，这会让我压力很大。

相亲是一种选择，你可以选择不要，但选择要的时候，我们可以调整一下心态，让它能够发挥积极正面的作用。