〔英〕布莱恩·贝休恩 韦华明 编译

牛津大学社会与进化神经科学研究小组负责人、心理学家罗宾·邓巴确立了著名的“150人的認知极限”，即一个人至多可以维持的稳定的社会关系。邓巴专注于通过人类的核心圈子来理解友谊是如何建立的，以及它们是如何因家庭环境、年龄、性别和文化的不同而组成的，但仍然普遍限于另一个稳定的数字：5。

邓巴说：“朋友意味着友谊，对于大多数人来说，最重要的5个人，我们想哭的时候能依靠他们肩膀哭的5个人，是这样组成的：2个朋友，加上2个广义的家庭成员，第5个，有时是朋友，有时是家庭成员。”

邓巴指出了社交网络中朋友和亲人之间的一个重要区别。家庭就在那里，通常从出生开始，它能够承受长期的忽视，无论是良性的还是其他的，而不会失去相互的责任感。邓巴称之为亲属关系的溢价。朋友则需要努力才能获得和保持关系。邓巴说，平均每天要花30分钟来经营友谊，这就是为什么亲密朋友的数量如此之少。对于家人来说，距离实际上会让两人的心变得更亲密。家人虽然有时令人讨厌，但却是可靠的。如果分别的时间过长，友谊就会被破坏。

加拿大的发展心理学家苏珊完全同意这一观点，她的《村庄效应：面对面交流如何让我们更健康、更快乐》一书，自2014年出版以来完全得到读者的赞同。面对面的接触对于非语言交流是必不可少的，比如轻轻拍一下手臂这样的行为。她补充道：“和同事在一起表明你愿意投入时间，这是每个人潜意识里都会想到的一个道理。如果你不维持一份友谊，那么它就会慢慢消融。”

邓巴指出，大约一个世纪以来，西方世界的社交圈里都是半家庭半朋友。随着家庭的不断缩小，我们的核心圈子里的亲人也会越来越少。这意味着我们需要更多的朋友。

（责任编辑/刘大伟 北原）