陈珍

摘 要：中职学生在英语学习过程中或多或少地会出现焦虑心理，影响学生的英语学习效果。因此，消除学生的焦虑心理显得尤为重要。本文通过分析中职学生英语学习焦虑心理的成因，提出了消除学生在英语学习过程中的焦虑心理的几大措施。

关键词：中职学生 英语学习 焦虑心理

焦虑，作为一个在心理学领域被研究的对象，我们很难简单用一句话来给“焦虑”下定义，它总是伴随着不适、挫败、自我怀疑和担忧的情绪。

美国语言学家Thomas Scovel把焦虑定义为“一种模糊的畏惧”。心理学家MacIntyre和Gardner把学生在英语学习中产生的焦虑看作是一种特别的焦虑，他们认为外语学习焦虑由三个部分构成：害怕交际，因为无法正确地表达出自己的想法;害怕负面的社会评价，起源于学习者希望给别人留下正面的社会印象;考试焦虑。一些学者认为焦虑是导致学生英语学习成绩差的原因之一，有的学者则认为学生因为英语成绩差所以导致焦虑。总而言之，焦虑对学生的英语学习效果是有影响的。

因此，英语教师应了解学生焦虑心理的成因和表现，从而有针对性地采取相应的措施，消除学生在英语学习过程中的焦虑心理，提高学生的英语学习效果。

一、中职学生焦虑心理的成因

由于学生来自不同的地区和家庭，有的学生接触英语的机会很少，他们觉察到跟别人的差距所在，所以在英语的听、说、读、写，尤其是说方面，不愿意开口说英语，觉得自己的口语不好，说出来不正确或者带有家乡口音，害怕同学嘲笑他们的发音问题。

有些学生对于英语语言学习有着不适应性，加上过去失败的经历带来不好的心理体验，导致在考试的分数方面体现出了不尽如人意的一面。加上每个学生的特质不同，思维反应能力和接受能力都不大相同，学生之间就渐渐拉开了差距。由于学生普遍有较强的自尊心，成绩稍差的学生就对学习英语产生了一种恐惧心理。

课堂活动形式也是导致学生焦虑的原因之一。英语课堂上经常会组织一些对话和游戏之类的活动，要求学生用英语表达自己的观点。对于毫无准备地在课堂上用英语说话，大部分学生会感到比较紧张，久而久之心理素质较差的学生很容易形成焦虑心理。

二、中职学生产生焦虑心理的表现

中职学生在英语学习过程中存在焦虑心理的表现，归纳起来有以下几个方面。

在英语课堂上，害怕跟教师进行眼神交流，习惯性低着头，除非教师要求看黑板。不主动举手回答问题或参加课堂活动，常常对上课内容流露出困惑的眼神，却很少举手提问，就算教师在上课过程中出现了很明显的知识性错误，也没有信心和勇气给教师指出错误。

在英语课之外，不愿意做英语作业，不愿意主动学习英语方面的知识。做英语作业时唉声叹气、烦躁不安，担心教师或家长询问英语的学习情况。

面临英语考试，考试前就很紧张，考试时很熟悉的单词或句型想不起来，试卷经常做不完或漏做，或者每做完一题就反复检查，耽误了做后面的题的时间。考试结束后也不想知道自己的英语考试成绩。

对自己的英语学习情况进行评价时，觉得单词很难记，语法学不会，认为自己无法完成教师布置的任务，认为自己在学习英语方面没有天赋，害怕教师和同学说自己笨。

三、消除中职学生英语学习焦虑的措施

通过上述中职学生在英语学习过程中存在焦虑心理的表现，可以发现焦虑时时刻刻都在困扰着学生。根据美国心理学家罗杰斯的人本主义理论，教师要转变教育观念和自身角色，不仅要帮助学习者获得知识，更重要的是帮助他们获得学习方法，健全他们的人格。

为此，英语教师应采取有效的措施来缓解中职学生在英语学习中的焦虑心理，帮助他们走出焦虑困境。

（一）激发中职学生学习英语的兴趣

1.精彩的课堂导入

精彩的课堂导入可以有效地抓住学生的注意力，缓解紧张心理。

教师可以从学生感兴趣的话题来导入新内容。中职英语课本模块2的Unit 2 I saw a terrible movie的话题是关于周末的活动，教师可以这样开头：What did you do last weekend？ What do you think of the movie？

这样的问题一抛出，无疑是一石激起千层浪，学生们会给出各种各样的答案，相信那些英语基础较弱的学生也会不自觉地参与课堂讨论。

教师还可以从直观上进行导入。如利用实物、图片、简笔画、电脑等一些教具，从视觉、听觉多方面调动学生参与课堂的积极性，给他们鲜明的感性认识，充分利用感性认识来理解复杂事物。

教师也可以采取猜谜式的导入。例如，讲授中职英语课本模块1的Unit 3 How much is it？时，教师可以在黑板上展示几张关于物品的图片，用遮挡物遮住一部分，然后提出问题“What is it？”等学生猜完之后，教师再把完整的物品图片展示给学生。这样犹抱琵琶半遮面的开头也能激起学生们参与课堂的兴趣。

2.课堂教学形式多样化

传统的教师教、学生学的教学模式会让学生產生厌倦心理，从而导致焦虑。改变僵硬教学模式的最好办法是让课堂活动多样化，开展小组讨论、即兴表演、课堂游戏、朗读、猜谜、唱歌、演讲等活动来活跃课堂气氛。甚至可以将某个单元或者一个单元的某个部分布置给学生，让学生轮流担任教师，对全班学生讲解课程内容，教师提供适当的帮助。

多种多样的活动能营造一种轻松愉悦的课堂环境，减少负面情绪给学生带来的焦虑和抵触心理。

除了这些活动之外，多样的教学手段也能有效地吸引学生的注意力。从传统的录音机、投影仪到如今的多媒体电脑，都可以把学生的注意力从纸质的教学课本转移到需要多感官配合的现代教具上来，教师要尽可能地结合学校现有教具给学生耳目一新的感觉。

3.扩展学生的知识面

中职学生对于陌生的事物有着浓厚的兴趣。教师应把学生的这种特质与英语学科联系起来，努力在英语教学中让他们了解英语国家的风土人情。

例如，中职英语课本模块2的Unit 10 Why was it built？涉及世界各地著名的建筑物。在第一课时就提到了旧金山的金门大桥、英国的巨石阵、澳大利亚的悉尼歌剧院和意大利的比萨斜塔。教师不能仅仅停留在介绍它们的名称和地理位置上，如果时间有限，可以选择其中一到两个进行详细介绍，包括一些数据、成因和历史上的记载，伴随着相应的图片，让学生对英语国家的文化产生浓厚的兴趣，同时也拓宽学生的视野。

如果学生意犹未尽的话，在本单元的最后life and culture部分，文章介绍了古代世界七大奇迹，教师可以利用图片和视频进一步对知识进行拓展。

（二）建立和谐的师生关系

从学生的角度来看，喜欢一位教師就会喜欢其教的那门课。所以想减轻学生学习英语的焦虑心理，一个间接的办法就是教师要学会跟学生和谐相处。有了和谐的师生关系，有了和谐的课堂氛围，教师可以更好地开展相关的英语教学活动。

建立和谐的师生关系可以从以下两个方面入手。

1.教师要认真做好本职工作

教师全心全意地把知识传授给学生，这是建立和谐师生关系的首要条件。语言是师生之间沟通的桥梁，作为一名英语教师首先要有一口流利的英语，所以英语教师要使自己发音标准，课前认真备课，努力搜集与课堂教学有关的资料，课后及时批改作业，摸清楚学生对知识的掌握情况。在学生疑惑不解的时候，教师要耐心分析和解答。只有称职的教师才会得到学生发自内心的尊敬和喜爱。

2.教师处理问题要有艺术性

教师所面对的学生是有着不同性格、来自不同家庭的孩子。

对于调皮的学生，教师不应一味训斥，而应该在与他们聊天的过程中了解他们捣乱的原因，这样可以走进学生的内心，还能跟学生建立朋友式的关系。

对于一些英语成绩不是太好、对英语有抵触心理的学生，教师与之交谈时的态度应更亲切和蔼，多给他们一些鼓励，帮助他们正确地评价自己的学习能力和表现，从而消除对英语学习的抵触心理。

（三）让学生获得成功的体验

学生总是希望在学习中获得成功，得到教师、同学和家长的肯定。如果多次努力还是没能达到他们自己希望的效果，焦虑心理就自然而然地产生了。

所以，教师应充分保护学生对成功的渴望，给他们创造成功的机会，帮助他们减轻对失败的恐惧心理，克服焦虑心理。

1.教师要把握知识的难易度

在课堂上传授给学生的知识不应该过于容易，也不应该过于难，过于容易则不能提高学生的水平，过于难则打消了学生学习的积极性。所以教师在备课时应考虑到不同层次学生的需求，设计不同难度的问题，让每个阶段的学生都有机会展示自己。

2.教师要掌握好考试的难易度

在中职英语教育阶段，教师应避免因考试出题太难而让学生对英语学习望而生畏、知难而退。

3.教师应学会鼓励学生

让学生获得成功的体验，更多方面表现在教师要学会鼓励学生。质的飞跃要有量的积累作为基础。当学生处在学习的瓶颈阶段或情绪低落期时，教师要在细节上帮助学生找到成就感。例如，告诉学生在比较成绩时不要跟全班学生做比较，而应该跟自己以前做比较，之后会发现学生可以背更多的单词、口语发音也更纯正了。教师应学会找到学生的闪光点，让每个学生都能获得成功的体验。

（作者单位：宣城市信息工程学校）