吴友智

自律的种子，开出自由的花

一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的：别人出去玩乐的时候，他窝在家里看书;别人享用美食的时候，他在健身房里挥汗如雨;周末，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动地早起、跑步、看书……这样的人，不仅看起来无趣，活得也一点儿都不洒脱。但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。

康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。一个月两个月也许还看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力浪费在无意义的事情上，而是把碎片化时间都利用起来成长自己。所有优秀的背后都有苦行僧般的自律，好的坚持就是一种自律。

一个人越自律，越努力，就越幸运，越自由，也就越成功。自律是一种能力，拥有这种能力的人，往往会越来越优秀，越来越成功，也越活越好。

那么，自律的内容是什么？从浅处看，自律可以理解为对自我的约束、自我的管理、自我的控制;往深处讲，自律可以说是一种做人的境界。自律的境界越高，就越难达到，不过，请相信，只要我们努力修炼，我们都可以做到生活的自律以及欲望的自律，至于心灵的自律，则需要用一生去修行。

自律有三重境界：第一重境界是生活的自律。所謂生活自律，就是养成好的生活习惯，规范好自己的言行举止，好好吃饭，好好睡觉，说话有分寸。说到好好吃饭，我们应按时吃饭，不暴饮暴食，不贪杯，杜绝垃圾食品，尽量避免病从口入;至于好好睡觉，我们不要熬夜，因为熬夜最伤身体;另外，说话一定要注意分寸，注意场合，要懂得尊重他人，不可出言伤人，尽量避免祸从口出。

第二重境界是欲望的自律。欲望如同洪水猛兽，若控制不好，它就会将你吞噬;你若控制得好，就能够做到欲望上的自律。什么是欲望的自律？就是去除内心多余的欲望，让自己坚守初心，学会知足。有不少人，就是因为心中欲望过盛，又不加以控制，结果在错误的道路上渐行渐远，甚至走向人生末路。人生在世，一定要控制好自己的欲望，不要沦为欲望的奴隶。

第三重境界是心灵的自律。心灵的自律是最难的，需要用一生去修行。我们要想达到心灵的自律，就要学会凡事看淡，凡事随缘，一切顺其自然;还要拿得起，放得下，忘得了，且能释怀;除此之外，还要能够去除内心的私心杂念。心灵的自律，靠的是管控，靠的是自省，其中的意味只能自己去领会。只有当我们能够达到心灵的自律时，我们方能收获自在的心灵。

自律是一种了不起的能力，能够做到生活自律的人就不简单。就拿好好吃饭和好好睡觉这两项来说，只要你能够做到，你绝对已经超过了大部分人。至于能达到欲望自律的人，就更不简单了。因为在生活中，很多人都喜欢攀比，对物质的追求无止境，总得不到满足。如果你能学会知足，你一定会比很多人都活得快乐。最后，能做到心灵自律的人，更是寥寥无几。毕竟，能到达此境界的人，可以称为大师、大家、高人了。

拥有自律，是做人做事走向成功的基石;保持自律，才能更好地向心中的目标前进。

（责任编辑/刘大伟 张金余）