刘诚

黑皮肤引领时尚可追溯到20世纪20年代，据传当年可可·香奈儿在乘坐游艇旅行时，晒出一身古铜色的皮肤，随即在时尚界引起了一股潮流，这或许是现代美黑的流行起源。

那么美黑的原理到底是什么呢？美黑时应当注意些什么呢？

美黑的原理

美黑，其实是一种网络用语，顾名思义，就是让肌肤变黑变漂亮，用特殊的化妆品和在日光浴下的照射保持皮肤美丽的古铜色。不少人认为，这样的肌肤具有一种野性健康美感，每到夏季，不少潮男潮女纷纷加入美黑的行列。

美黑的方法主要有天然和人工两种，天然即太阳光浴，人工方式则分为日晒床和人工美黑。日晒床则是以日光为原理通过人工紫外线来模仿太阳紫外线的照射，它产生的主要原因是太阳紫外线被医学证明会导致皮肤癌，而人工紫外线在过滤掉有害射线后相比直接的太阳紫外线要健康很多。人工美黑的方法则是通过人工美黑霜或古铜仿晒产品来实现。

当我们的身体被紫外线所照射时，会被皮肤组织里的DNA大量吸收，此时DNA会因为阶梯效应而形成交叉耦合。这时黑色素细胞开始分泌黑色素，黑色素的成分是酪氨酸，酪氨酸氧化后堆聚可形成聚合物，这样的聚合物就是黑色素，它可有效地吸收紫外线及其他可见光，从而保护皮肤。

黑色素形成之后，会很快被黑色素细胞聚合成黑素体。黑素体通过指状发射被转移到皮肤细胞里，此时在外观上来看，人就已经开始变黑了。

因此如果反复施行日光照射，由于紫外线使皮肤里的黑色素原转变成黑色素，照晒的皮肤便呈现一种均匀健康的黑黝色。

美黑的几种方式

美黑主要有日晒美黑、自助美黑、沙龙美黑3种方式。

目前最自然的美黑方式便是日晒美黑，即通过晒日光浴的方式使皮肤呈现健康的小麦色或古铜色，同时还可以使身体产生维生素D，促进钙的吸收。为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定要给身体来一次大扫除。

清洁面部肌肤，去除身体老化角质，连手肘、膝盖、脚跟等地方也不要放过。另外，为了保持肌肤健康，应避开上午9点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。

另外，在日光浴出门前20分钟还需要涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。同时选择UVA系数低，但UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。如果在防晒霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增强美黑效果，但是一定要注意涂抹均匀。

一般在日晒前，可以吃一些含有酪氨酸的食物会使皮肤既容易上色，又充满光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等，日晒后也要著重保湿，同时少吃含有丰富维生素B，或维生素C的食物和饮料，因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。

沙龙美黑即所谓的专业美黑，即美容院通常为客人提供日晒床、日晒灯、日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品，用来帮助那些喜爱棕色皮肤，又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。

在进行专业美黑时，需要注意几点，首先第一次“处女晒”不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显，但是不能因为要急于求成，而加长“晒”的时间;另外“仿日晒”的次数不能太频繁，并且每一次“晒”的时间不能持续太长。否则会导致水分大量流失，使皮肤损伤或老化;最后，在进行室内“日晒”时，要注重皮肤营养和水分的补充，因为高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”

过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。

除此之外，对真正日晒或光过敏的人，不要接受“仿日晒”美容疗程。

自助美黑适合想得到古铜色皮肤，又不想皮肤接受“日晒”洗礼的受众，一般自助美黑产品中含有一种NEV化学成分，NEV可以同肌肤的蛋白质组织产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，并且随着时间慢慢变深。这种化学成分对身体伤害很小，并且在停止使用美黑产品3—7天后，角质细胞随着细胞生长周期或是用去角质霜，从而渐渐脱落，肤色会自动还原。

一般在进行自助美黑之时，要注意将产品涂抹均匀，并且在涂抹美黑产品之后12个小时左右都尽量保持身体干爽，不要让身体从事可能出汗的活动。

美黑的好处

科学研究证明，一定时间的紫外线照射可以促进人体产生维生素D，而维生素D对促进钙质的吸收及治疗骨质疏松症有很大的作用。另外，其还被发现有助于延缓或破坏癌症前期病变细胞的生长，预防心脏病、肺结核与糖尿病等等。

另外每天享受一定量的阳光照射可预防癌症的发生，根据科学研究表明，适度的阳光照射可以帮助人体抵御包括结肠癌和乳腺癌在内的多种癌症。

除此之外，日光浴对于抗抑郁治疗也有一定作用，适当进行日光浴可以提高情绪，提高血液中的多肽含量。

美黑虽好看，也需要注意，有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病人群禁用美黑。另外，在照射过程中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息，此外若在美黑后出现疲劳、失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射，在每次美黑前，最好先进行短时间的空气浴，美黑后再用凉水擦身。

白有白的好，黑有黑的美，随着时代的发展，美并不是一种单一固定的模式，黑皮给人以健美性感的感觉，大家在进行美黑时也一定要根据身体情况而定，遵从科学。