菖蒲甘草煎液治耳鸣

取石菖蒲60克，生甘草10克。将上药一同放入锅中，加适量清水煎煮，然后滤取药液，分早晚2次温服。每日1剂，连服7剂为1个疗程。病久者可同时服六味地黄丸，效果更佳。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

老年人出现耳鸣、听力下降等原因复杂，中医认为多与肾虚、耳窍气滞血淤等有关，补肾气，疏通耳部经脉有助延迟或缓解该病症的发生。

石菖蒲（或称菖蒲）辛温，入心经，具有豁痰开窍、通心气、醒脑神等功效。《本草经》云其可以“通九窍，明耳目”。菖蒲是开耳窍之佳品，常用于治疗耳鸣、耳聋之症，同时也可以治疗痰浊上蒙，闭阻清窍而引起的神志昏乱、精神恍惚、健忘失眠等。甘草味甘性平，能补脾益气、清热解毒，有辅治耳鸣、耳聋之效。故本方治耳鸣有一定疗效。石菖蒲味道浓烈，如觉口感不佳，可将以上二味与瘦猪肉、大葱、豆腐一同放入锅中共煮，熟后吃肉喝汤亦可。

菖蒲甘草煎水送服六味地黄丸，有益肾通窍的效果，用于肾虚引起的耳鸣、耳聋也是有效的。在服药期间，患者如常做提耳尖、摩耳轮、压耳屏等动作，对减轻耳鸣、提高听力也有帮助。

川芎红茶治痛经

川芎、红茶各6克，放入保温瓶内，倒沸水浸泡15分钟左右，从经前3～4天开始代茶饮服，每日1剂，连服5～7天即可取效。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

痛经是女性月经前后或经期常有的病症，轻者下腹疼痛、坠胀，重者可出现恶心呕吐、冷汗淋漓甚至昏厥等现象。本症属于中医“经行腹痛”范畴，主要是因气滞血淤、经血不畅所致或由于着凉受寒引起。治疗上重在活血化淤、行气止痛。

川芎是活血祛淤的常用药物，性味辛、温，入肝经，具有活血行气、祛风止痛等功效，常用于血淤气滞引起的痛经、经闭、产后血淤腹痛，以及跌打损伤、伤风头痛和身痛等症。研究证明，川芎的有效药理成分能抑制子宫平滑肌收缩，有较强的镇痛、解痉等作用。红茶是一种发酵茶，其品性温和，主要有温中暖胃、散寒除湿功效。二味泡茶服用，能够起到活血化淤、行气止痛之效，原发性痛经者可以一试。

黑芝麻桃仁治骨质疏松症

黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克。先将黑芝麻、核桃仁炒熟，同研为细末，加入白糖，拌匀后装瓶备用。每日2次，每次25克，温开水冲服，对各型骨质疏松症均有效。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

骨质疏松症（简称“骨松”）是老年人常见病，本病属祖国医学的“骨痹”“骨痿”范畴。中医认为“肾主骨”，骨松主要与肾阴虚导致精、髓生成不足密切相关，故选食补腎药物或食物对本症有一定防治效果。

芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓等食疗功效。一般来说，黑色食品多能益肾，食用黑芝麻可滋养肾气，肾强则骨坚，这对防治骨质疏松症有一定作用。实验研究表明：让老龄小鼠服用黑芝麻油卵磷脂溶液10周后，小鼠股骨的骨量有增加，微观结构得到改善，预示黑芝麻有抗骨质疏松的效果。核桃有“长寿果”之称，有补肾固精、温肺定喘、润肠等功效。常吃核桃对肾虚导致的齿松、白发早生、虚喘久咳、腰痛腿软等，都有一定防治效果。作为保健食品，芝麻合用核桃，可以壮筋骨、和血脉、乌须发、益颜色，老人常吃可防治骨质疏松症或延缓其进程。

莱菔子治中风后腹胀

莱菔子适量，文火炒黄，取30克水煎服，每日1剂，另取10克研为细末，以米酒调匀制饼，外贴于脐部，包扎固定，并以热水袋热敷，12小时换药一次。治中风或其他久病卧床引起的腹胀、肠鸣等。

四川彭州 胡佑志

成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：

中风等久病卧床患者，易使肠蠕动减慢，引起腹胀或肠内胀气。临床发现，中风后为减轻脑水肿而使用脱水药，会使尿量增多，也容易引起低钾、肠麻痹而引起腹胀。

莱菔子（萝卜籽）是十字花科植物萝卜的成熟种子，有消食除胀、降气化痰等功效，主治咳喘痰多、食积腹胀、便秘等证。《医学衷中参西录》云：莱菔子“无论或生或炒，皆能顺气开郁、消胀除满”。炒莱菔子既能消滞化积、降气除胀，因其多油质润，还可润肠通便。现代研究表明，莱菔子含挥发油，渗透性能好，能促进胃肠运动。炒莱菔子研粉服，可起较好消食除胀的作用。米酒辛散，有利于药物透达。脐中即肚脐（神阙穴），本部位皮薄，血液循环丰富，药物易于渗透。以莱菔子末热敷肚脐，借助温热之力，药物能由表入里，直达病处，从而起到促进胃肠功能恢复、消除腹胀的效果。此法操作简单、安全有效，无禁忌证，对中风后腹胀当有较好疗效，患者可以试用。

提示：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的，所以中医专家指导用方非常有必要。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，大众献方，专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行使用方药，最好在医生的指导下对证、安全地应用。