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补钙需要先补肾

2022-05-10赵姗姗

家庭科学·新健康 2022年3期
关键词:含钙量钙片金属元素

赵姗姗

很多人都知道补钙要喝牛奶或者吃各式各样的钙片,但是有些人吃了很多含鈣量高的食品以及钙片依然缺钙。这到底是怎么回事呢?

钙是一种金属元素,也是骨骼的主要成分,钙在一定状态下可以被合成骨骼,也可以被分解。

中医讲骨为肾气所生,也就是说肾气的虚实决定了骨的坚脆程度,也决定了骨骼含钙量的多少。钙含量的多少并不取决于吃了多少含钙的物质,而在于身体对钙的吸收与消化能力,也即肾气的虚实。

所以,补肾就是补钙,先补好肾才有利于钙的吸收。

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