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沟通从心开始

2022-05-10谢佩丽

中小学心理健康教育 2022年14期
关键词:亲子关系

谢佩丽

关键词:亲子关系;非暴力沟通;沟通方法

中圖分类号:G44文献标识码:B文章编号:1671-2684(2022)14-0028-04

【创作理念】

在心理辅导中,经常会接触到一些亲子关系冲突的个案,而这些个案中,由于彼此间的不理解、不能换位思考等原因导致的矛盾较多。当亲子矛盾遇上青春期的孩子,更需要引导和化解。

此剧通过多种心理剧技术的应用,让学生在体验中寻找解决矛盾的方法,激发和调动学生解决问题的动力和力量。也希望家长能够看见孩子,看见孩子的内心。

【剧情简介】

迥然不同的时代,导致了孩子与父母间不可逾越的鸿沟。他们需要找到内心,用爱和信任搭起一架与父母沟通的桥梁。在矛盾的深渊里,却有一个家庭深陷其中,在冲突和矛盾中,他们通过寻找一系列的体验方式找到解决冲突的方法。

【主要人物】

柯小北:初一某班女生,学习成绩一般,学习态度一般,但是爱交际,人际关系不错,由于成绩的事和妈妈总是起冲突;

柯小北妈妈:很关心孩子的成绩,也会经常拿自己的孩子和别人家的孩子比较;

班长(小凯):学霸,长年年级第一,温文尔雅,很听父母的话;

班长妈妈:柯小北妈妈的闺蜜,经常唠嗑讨论孩子的事;

王老师:培优机构一位老师;

替身1:天使我;

替身2:恶魔我;

替身3:自我,介于天使与恶魔之间;

公开课学生们:柯小北的同班同学。

【心理剧技术】

本剧通过角色扮演、内心独白的技术呈现出主人公的内心活动;通过多重替身技术折射主人公内心的痛苦和冲突;通过空椅子技术使学生充分体验冲突,通过两部分的对话使学生内在的对立与冲突获得较高层次的整合。

第一幕 手机风波

旁白:柯小北妈妈一直对女儿寄予厚望,上初中后便开始严格管教,报了各种补习班,但是女儿的成绩一直提不上来。

时间:星期日上午。

地点:柯小北家。

柯小北:妈,我回来了。(上完半天培优课,身心俱疲)

柯小北径直走向房间,想第一时间看一下手机,看有没有人找自己。

妈妈:(马上停下手中的家务,充满爱意地询问) 小北,今天学得怎么样啊?有没有收获?

柯小北:今天作业多,我回房间了。

电话铃响。

王老师:小北妈妈,我是王老师。

妈妈:哦,王老师好,我正准备问问您孩子今天的表现呢。

王老师:我给你打电话正是此意,小北今天在课上确实有些小状况,她的测试不是很理想,上课也出现打瞌睡的情况,我想你应该和她好好聊一聊。

妈妈:好的,我找机会和孩子好好聊聊,您费心了。

旁白:妈妈听到王老师的反馈,内心还是挺复杂的,准备调整一下自己的情绪和小北好好沟通一下。

妈妈走进小北房间。

柯小北在房间里边写作业边看手机,听到门响,赶紧将手机藏在书下面。

柯小北:妈,你怎么又不敲门就进房间?

妈妈:(原本平静的情绪一下子怒火中烧)你在房间里偷偷摸摸干什么呢?(说着就把手机快速抽出来)

柯小北:我有个题目不懂,正在和同学线上交流呢,你怎么一点都不尊重我!

妈妈:今天培优课王老师给我打电话,说你上课不认真,还打瞌睡,怎么这会知道搞学习了?我看看你是不是在交流题目?

柯小北:(试图把手机夺过来,不给妈妈看)这是我的隐私,你没权利这么做。

妈妈:我是你妈,我怎么没权利!

两人争执了半天。柯小北抱着手机冲出去。

妈妈:怎么这么不让人省心,都初中了,还不好好学习,将来考不上好高中好大学,到时候后悔就晚了!

第二幕 班长的家

旁白:柯小北妈妈心情一时难以平静,继续做家务,但是越想越气。

小北妈妈:怎么我的孩子这样呢,我得去和小凯妈妈交流一下。

小北妈妈敲开楼上小凯的家门,刚好是小凯开门。

小凯:阿姨好,您是来找我妈妈的吧?阿姨快请进。(朝向妈妈)妈妈,李阿姨过来啦!

小凯倒了水,给小北妈妈端过来。

小凯:阿姨,你们先聊,我去写作业了。

小北妈妈:这孩子多懂事啊,学习成绩好,又有礼貌。

小凯妈妈:唉,哪有,可没你家小北那么活泼机灵。

小北妈妈:别提了,头疼死我了,我家小北最近学习不在状态,现在这孩子可是越来越难带了。

小凯妈妈:我家这孩子我也没怎么管过,我跟他爸都很忙,顺其自然罢了。

小北妈妈:我家小北不仅学习不上心,脾气也越来越大,我现在和她说话太累了,她根本就不听,这不刚又吵了一架,这可怎么办啊?

小凯妈妈:这个时期的孩子都是这样,你也别太着急,毕竟有健康的身心才是最重要的。你们家小北不也挺努力的嘛,下次一定可以考好的,别烦了。咦,来看看我最近刚入手的这个包包怎么样,好看不?

小北妈妈:什么健康的身心啊, 现在没能力可怎么活啊,她都不知道我是为了她好……

独白:唉,幸福都是别人的,别人家孩子不用操心成绩还那么好,我劳心劳力怎么就没有一点回报。

第三幕 大街上

旁白:柯小北很气愤、很委屈,一个人在大街上漫无目的地走着。到了公园,坐在长椅上,柯小北打开QQ空间,开始写日记,诉说心中的烦恼。

柯小北:(内心独白)今天又和妈妈吵架了,妈妈为什么总是那么喜欢大惊小怪?总是不能好好跟我说话呢?我需要她内心的呵护和信任,而不是胡乱猜疑。

替身1:就算她批评了我,但是她的出发点也是为了我好啊,这么晚了,还是回去吧,不然妈妈该着急了。

替身2:她一点都不尊重我,看见她就烦,回家有什么好的,回家还不是挨骂,她才不会着急呢。

替身3:好像妈妈总是不懂我,不理解我,也许,我应该好好和她聊聊。

妈妈看到柯小北很晚还没回,就出去找,看到女儿坐在公园的长椅上,放下心来。

妈妈:(走到柯小北面前)你怎么还不回家,不知道我在找你吗?这么大人了!

柯小北:不知道!我心里想什么你又知道吗?你就知道成绩成绩成绩,从来不和我好好说话!(跑回家)

第四幕 考试之后

旁白:第二天,月测结果出来了,小北拿着成绩不理想的试卷陷入了沉思。刚跟妈妈起了冲突的她,不知道这次又该怎么去面对妈妈。

柯小北:成绩又下降了,数学竟然没及格。明明自己已经很努力了,成绩还是这么不理想。

妈妈:成绩出来了吗?考得怎么样啊?

柯小北:(低着头,小声地说)考得不好。

妈妈:怎么又没考好?你怎么这么不争气!

柯小北:(一脸委屈)我觉得……我……

妈妈:你觉得?你又觉得发挥失常?每次都是这个理由!粗心就是粗心,你粗心的毛病什么时候改掉啊?你看看人家小凯,人家每次是班里的第一,也从来不用爸妈管。

柯小北:又是小凯!你天天拿我和他比,我都受够了!(大声)

妈妈:拿你和他比怎么了?!你不想让我比,你也像他那么优秀啊!

柯小北:你觉得他好,你去当他妈呀!你为什么生我啊,我就不应该来到这个世界。

妈妈:你就知道和我顶嘴!就你考的这几分,你不觉得丢脸,我都觉得丢脸。你现在不学习,长大该怎么办!我都是为了你好啊!!

柯小北生气地把书包往沙发上一扔,哭着跑进了自己的卧室。

妈妈:孩子真是越大越不听话了,不是发脾气就是跟我顶嘴,我还不都是为了你好,唉!

第五幕 烦恼诉说

关上房门,柯小北趴在床上哭着,脑海中一遍又一遍重现刚才的场景。

替身2:我妈就看我不顺眼,天天拿我和小凯比,我真不知道我是不是她亲生的!

替身1:唉,妈妈都是这样,喜欢拿自己的孩子和别人比。不过仔细想想,她们也是为了我们好,爱之深,责之切。

替身2:为我好?我觉得她就是为了自己的面子……这次考试,我觉得自己已经很努力了,可还是没考好,我已经够伤心了,可她却一点都不理解我,回到家就数落我。她就是一個只看结果不看过程的人!

替身3:我也知道妈妈担心我,为我好,可是她总是拿我和别人比,我真的那么差吗?

替身1:或许我该和妈妈解释解释。

替身2:解释?每次不等我解释,她就唠叨,甚至开骂,我连说话的机会都没有。

替身3:有可能她是故意这样做,也有可能是因为我没有理解她。唉,我到底该怎么办呢?

第六幕 心理课

心理教师:欢迎大家来到心理课堂,今天这节课的主题是“非暴力沟通”。在此之前,老师想问问大家,你有过暴力沟通的经历吗?

小北:老师,我妈妈老是喜欢拿我和别人家的孩子比,我做得再好也不会夸我。

台下学生们议论纷纷。

心理教师:你妈妈是怎么做的呢?你能为我们现场表演一段吗?

小北:你怎么回事?看看人家学习又好,人又懂事,你什么时候能像他一样啊?

其他学生:我妈妈也是这样!老是说别人家的孩子好。(一个学生主动表达,其他学生小声应和)

心理教师:看来我们大部分同学都遇到过这样的经历,那你们当时的感受是什么样的?

学生:我很难受,很生气 。

学生: 很委屈,很憋屈。

学生:感觉不被理解。

心理教师:嗯,我感受到了你们的心情,现在我们采用一种心理技术——空椅子技术来看看,假设当时妈妈就坐在这个椅子上,你会对她说什么呢?

学生1:妈妈,你那么喜欢别人家的孩子,怎么不是别人家的妈妈?

学生2:妈妈,当你那样说,你知不知道我有多难受!

小北:妈妈,你能不能好好听我说说话?我真的很努力了啊!你怎么就只看结果,不关注我努力的过程呢?

心理教师:当你们和妈妈表达了你们的想法后,你们的心情是怎样的?

学生:还不够,但是说出来了好像很舒服。

心理教师:其实,你们的父母也有一些想和你们说的心里话,请大家打开桌子里的信。

学生们都拿到了父母写给自己的一封信,开始认真读自己收到的信。小北也打开了妈妈写的信。

(画外音)

亲爱的小北:

从你来到这世上那一刻起,我必须开始成为大人,我学习着如何做父母。可大人的世界真的很累,我每天生活得很焦虑,想把每件事情都做好,但是发现很难。于是我把希望和关注全部寄托在你的身上,看到别人比你优秀,我会抑制不住地焦虑,你做不到时我会很愤怒,我把对自己的愤怒全都转到了你的身上。

但我忘记了你的感受,你经常被我呵斥得哭泣。我想用尽全力爱你,可我太用力了,我脾气不好,伤害了你。你是不是还有很多委屈难过埋在心底,你是不是迟迟没等到一声抱歉。

对不起,小北。

我想我应该听听你的心里话。

我爱你。

比你想象中还要爱。

心理教师:沟通是心与心连接的桥梁,使用暴力沟通,就像是行走在一架破败的独木桥上,稍稍用力就会垮掉,使两颗心灵都受到伤害。

希望我们都能进行非暴力沟通,让心与心的距离更近!

众人:(齐声)好好说话,好好表达,让爱流动,让爱升华!

【创作感悟】

心理剧“沟通从心开始”的创造灵感源于上关于“亲子关系”主题的心理课时,很多学生提到和父母相处过程中带来的困扰:父母对于自己的成绩的关注胜过对自己的关注;也有的家长采用责备或打骂的方式对待孩子,孩子觉得父母不爱自己;好几个班级的学生在分享交流中都出现委屈落泪却又很无助的状态。家长不理解孩子,孩子不懂父母的用心,这中间的鸿沟和矛盾会越来越大。而日常的心理辅导只能帮助一小部分学生,于是有了创作心理剧的初衷,希望能唤醒更多亲子冲突的家庭对于亲子沟通的重视,帮助家长去看见孩子,看见孩子的内在需求。

该剧本是原创,根据心理课及心理辅导中接触到的学生案例进行改编和创作。通过角色扮演、内心独白、替身、空椅子等技术,观看的孩子和家长都有很深的体验。对于学生,可以通过表演和观看去揣摩人物的内心和纠结,去寻找更好的解决冲突的办法;对于家长,在观看的过程中对自己的教育方式也会有一定的思考。有的家长在评论区表示自己看哭了;有的家长提到,幸好自己没有用那样的方式对待孩子;有的家长表示,自己要更多关注孩子的内心世界。

编辑/张国宪 终校/石 雪

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