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窝里横:原生家庭问题“后遗症”

2022-04-23唐婧

文萃报·周二版 2022年16期
关键词:挑刺小毛病外人

唐婧

中文俗语“窝里横”形容了这么一类人:在外人面前,他们畏畏缩缩不敢表达自己的不满,在家人面前,却克制不住地挑刺。时间长了,他们在外面吃了不少小亏,家里的小矛盾也连续不断。

我的来访者欧女士就有这样的烦恼。她总担心四岁的孩子可能有问题,每天都在纠正孩子的“小毛病”。最近,孩子性格突然变腼腆了,见人不爱打招呼,欧女士将此归咎于丈夫对孩子的陪伴不够。丈夫认为,不管自己怎么努力,欧女士都在挑刺,從不肯定自己;不管孩子怎么表现,欧女士也从不肯定孩子。

与此同时,在外人面前,欧女士则总是无意识地讨好别人,不能表达自己的想法。比如:家里请的阿姨做事不认真,她不好意思直接指出,装作很满意,等丈夫回家后跟其抱怨,让丈夫去批评阿姨。孩子的兴趣班退费,她明知道老师多扣了钱却装作无所谓,回家让丈夫去投诉机构……欧女士自己也知道这种讨好毫无必要,但就是害怕冲突,似乎自己的挑剔和不满只敢在家人面前表达,而在外人面前只能压抑和讨好。为此,欧女士也常常自责,觉得自己活得太怂,只敢“窝里横”,在外太胆小怯懦了,但就是难以改变。

欧女士的情况我们称之为“向内指责、向外讨好”型人格特点。走出这种困境,最直接的办法是把关注负面角度的习惯逆转过来。你可以为每天的生活做一个“积极复盘”——把做得好的事情或者每件事情中做得好的部分一项一项都记录下来,把周围人的优点和好处也记录下来,作为呈现给自己的“证据”,并基于这些积极内容对自己和周围的人做出积极正面的评价。

(摘自《中国新闻周刊》)8DEFFD9F-AA71-4C2B-80C7-30F96F8F5308

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