苏鹏

[摘 要]“双减”之前的教育“内卷”、家长“鸡娃”，学生校内外课业负担不断加重，导致体质健康、睡眠时长、视力保护等方面堪忧。面对新时代“强起来”的使命，面对教育公平、优质教育的强烈需求，文章提出了“六提六起来”的教育策略。“六提”就是要向常态课堂要质量，切实提高学生的自主学习能力，提高学生的合作探究能力，提高学生课堂的实际获得感、幸福感;家校合作上，切实提高学生的体质健康水平，提高学生的实际睡眠时长;积极开发校内外资源，丰富课后服务供给，提升课后服务质量。“六起来”就是课后服务要实现做起来、问起来、学起来、练起来、玩起来、读起来。

[关键词]“双减”背景;六提;六起来

[中图分类号] G627 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2022）06-0001-04

一、现实问题

北京育翔小学回龙观学校2014年建校，地处昌平区回龙观镇龙域中路，紧邻海淀区信息路，是昌平区和西城区两区政府联办的昌平区教委直屬公立学校。学校按48个教学班设计，目前在校生2100人，教职工145人。

学校自建校以来一直以可持续发展教育和幸福教育理念为指导，明确育人目标，完善课程体系，培训教师，建设环境，优化管理。然而，“双减”之前的教育“内卷”、家长“鸡娃”，使得学生校内外课业负担不断加重，体质健康、睡眠时长、视力保护等方面堪忧，这与学校 “培养健康全面可持续发展的现代生态文明人” 的育人目标背道而驰。

学校上学期末分别做了关于学生参加校外培训班和视力情况的全员全覆盖调研。在参加校外培训班一项的调研中，有52%的家长为孩子校外报班3个以上，有的家长甚至给孩子报了5个课外班却仍感焦虑——是不是还应该多报几个班;在覆盖全校学生的视力情况的调研中发现，一年级8个班中个别班级视力不良率已近60%，六年级个别班级视力不良率达到90%，这些数据以前是从来没有过的，但疫情以来，仅一年多的时间就严重到了这种程度。减轻学生校内外学业负担，为学生的可持续幸福成长优化大的教育环境， “双减”政策的颁布可谓及时、英明。

二、探索与实践

面对新时代“强起来”的使命，面对教育公平、优质教育的强烈需求，作为基层学校该如何适应“双减”政策，积极主动作为呢？我们在不断深入学习理解“双减”政策的基础上，结合学校实际研判并提出综合解决方案，概括地讲就是“六提六起来”。

1.“六提”

首先，校内要向常态课堂要质量，继续深入开展学校自主生态幸福课堂建设，切实提高学生的自主学习能力，提高学生的合作探究能力，提高学生课堂的实际获得感和幸福感;家校合作上，切实提高学生的体质健康水平，提高学生的实际睡眠时长;同时，积极开发校内外资源，丰富课后服务供给，提升课后服务质量。

减负提质关键在课堂。提高学生的自主学习能力，提高学生的合作探究能力，提高学生课堂的实际获得感、幸福感，具体落实就在课堂。改变学习方式，构建自主生态幸福课堂，我校已经有了几年的探索实践。我们以建构主义认知学习理论、学习金字塔理论以及多元智能理论、幸福教育理论为指导，参考一些教育家的观点创造性地提出“三—3—（3）”教学模式（如下图）。

通过三阶段、三环节、三步骤的有效实施，指导我校平均年龄仅29岁的年轻教师团队打破师本课堂的固有思维，深入理解“学习是学习者自我建构的过程”的学习本质，遵循“教—扶—放”原则，循序渐进地提高学生的自主学习能力;面向全体、尊重差异，明确认识学生也是重要的教学资源，要均衡合理分组，借鉴“生态位”概念努力实现组内最小的竞争，达到最充分地利用资源，最有效地相互依存，最充分地自我发展，通过以组比学的方式，促进组间竞争，组内合作。我们形象地把这种学习方式称作“生态化小组学习”，以此来促进学生合作探究能力的提升。

此次国家提出“双减”目标，我们在近些年探索积累、有准备地学习的基础上，设计了北京育翔小学回龙观学校幸福课堂教学评价量表（附表一），旨在提高学生的自主学习能力、合作探究能力和实际获得感、幸福感。

为了尽力做到教育公平，实现课堂教学面向全体学生并重在平时表现，我们还设计了学生课堂表现记录表（附表二），分为课前准备、课堂表现和以学生作业完成度为主要评价依据的学科素养三个方面，以此作为学校教学常规检查、学生学业评价的重要依据。为了有效提升课堂教学质量，我们还有三个机制建设：一是功在课前利在课上，常年坚持学科组集体备课制度;二是常年坚持每学期教改研究课人人参与制度;三是常年坚持每学期家长进课堂评价反馈制度。

为了有效提高学生的体质健康，学校保证每班每天一节体育课，克服操场小的局限，合理利用时间空间，分年级段错时开展上午、下午各30分钟大课间活动，充分保证学生校内每天1小时的体育锻炼时间。为了克服雨雪等恶劣天气室外体育活动受限问题，学校开发室内空间，把篮球馆、乒乓球馆、四个排练厅、舞蹈教室和一层、地下一层公共空间给13位体育教师确定固定活动场地，保证了一定训练强度对空间的需求。

为了有效降低近视率，我们坚持每学期初、学期末两次视力检测，并把检测数据作为评选“生态文明好儿童、好少年”、先进个人和“生态文明班集体”的重要指标。为了保证学生眼保健操穴位和动作的准确规范，学校健康促进中心两位校医逐个班级进行讲解，并把视频发给家长，要求学生对着镜子找穴位，保证操作的正确率。开学第七周，学校开展眼保健操评比，学生操作的正确率都有明显提升。通过以比促学、以比促练，让更多的学生能够正确操作眼保健操。

学生体质健康、视力保护、睡眠质量都离不开家长的配合，为此，我们利用线上线下家长会，给家长解读“双减”政策，减少校外报班，合理膳食，增加学生居家锻炼时间，减少肥胖，科学防护、保护视力，合理作息，优化环境，保证学生每天10小时的睡眠时长。实事求是地讲，学校与中关村仅一步之遥，科研人员“996”的工作制和生活方式，要通过改变家长的作息时间给孩子争取10小时的睡眠时长，这对学校和教师来说确实是很大的挑战。为此，家校合作促进中心与班级、年级、校级三级家委会直面问题，利用典型向家长宣传并提出倡议：倡导家长为孩子而改变，多一些亲子陪伴锻炼，减少外出夜生活时间。

落实“双减”提高课后服务质量，让学生每天三点半以后过得有质量、有意义是关键。为此，我们暑期放假前就向家长通报了学校新学期学生的作息时间表，明确每天下午4∶30之前学校将设统一的作业课，学生作业要在校内完成，不把作业带回家。暑假里学校兴趣特长发展中心4人小组，开发校内外资源，积极筹备课后服务体育、艺术、科技兴趣班近180个。开学后，受到市教委领导解读“双减”政策的启发，我们在3～6年级又开设了语数英学科基础提高班12个，每周补习一次，解决学困生基础薄弱的问题。暑假里我们还为学生，特别是一年级新生购置适合阅读的绘本3千余册，其他年级更换图书角阅读物1万多册;分年级各班新增益智游戏玩具20余种，以提高学生创新思维和专注力培养训练资源供给。兴趣班开课后，我们又通过家校合作中心，征集家长课后服务志愿者87人，作为周一作业课后分年级辅导时的后备力量，并对志愿者家长做了集中课后服务系统培训、分年级跟岗培训，确保课后辅导安全有序地进行。

2.“六起来”

“六起来”就是课后服务要实现做起来、问起来、学起来、练起来、玩起来、读起来。

每天下午4∶30之前，当天作业做起来，疑难问题问起来。学校课后服务第一时段期间统一设作业课，作业由年级组内学科教师统一教学进度、协调学科作业时长（每日各学科作业时长分配约为语文20分钟、数学15分钟、英语15分钟），每日作业及时公示，作业要求校内基本完成。个别学生学科基础弱，各年级骨干教师与家长沟通协商合班，在课后辅导时间组成基础提高班，教师分类指导、因材施教，保证校内也要完成相应作业。做作业期间，教师现场答疑，当面批阅，及时发现问题并解决问题。

同时，我们加强作业细节管理，从学科教研上加强作业统筹布置的具体内容、作业量、作业形式、周作业次数、作业时长等的研讨;从教学常规上对教师作业批阅的及时性、规范性、辅导性、激励性等进行了规范及培训。

每天下午4∶30～5∶30（部分社团延长至下午6∶00）是课后校内兴趣社团、校队以及分年级合班课后服务时段。这个时段学校开发校内外资源，为学生准备了180多个兴趣班和社团，后经过学生和家长自主网上选课、抢课后调整为170个，其中本校教师课程50个，引入校外资源120个，丰富了校内供给。

对于当天没有兴趣社团的学生，学校以年级为单位组成合班课后辅导班，开展教师组织下的自主预习、自主锻炼、自主阅读、自主益智游戏活动。这个时段要让学生的课后生活丰富多彩，要学起来、练起来、读起来、玩起来。为便于管理和落实，学校统一分为三个时段安排，即15分钟左右自主预习时间，15分钟左右自主锻炼时间，15分钟左右自主阅读和自主游戏时间，总的把控就是实现“静—动—静”结合。为了使三个时段要求落到实处，我们对所有看班教师及家长统一做规范培训，并要求以年级组为单位实行动态管理，实时更新合班考勤表，确保安全且不漏人。

1～2年级由于基本没有书面作业，可以把自主預习、自主锻炼、自主阅读、自主游戏提前进行。借此时间，教师引导学生把不会预习的方法学一学、练一练;把系鞋带、整理书包等劳动技能练一练、比一比;加大体育活动时间，把不会的操学一学、练一练;把不会玩的游戏学一学、比一比。

对于下午5∶30以后无法接走的学生，以年级为单位集中托管服务，继续让他们或读或玩，看班教师与门卫对讲机联系，家长随到随接;下午6∶00以后仍然没接走的学生，各年级汇集到一楼门厅等候区，由值班教师负责延时托管看护，等候区有沙发、书桌，有图书阅览，有各种棋类，方便学生休息、阅读、娱乐。

为了使学校“六提六起来”的“双减”目标落实到位，我们还针对作业布置批改开展专题教研;对“六提六起来”执行情况开展分年级落实、常规检查和学校值周领导督查，以年级组为单位排名反馈督导落实情况。

三、实践成效

9月底，学校教导处对于学生作业量布置、完成度和教师批改情况做了面向3～6年级的问卷调查。下午4∶30之前的作业课，学生参与率接近100%，作业完成率在99%以上，实行各学科“一个作业本制度”，避免了教师不及时批阅，使语数英学科及时批改率达到了95%以上。下午4∶30以后兴趣班及课后辅导的参与率达93%以上。

睡眠时长从学校安排上为学生减负，保证了10小时睡眠时间的可能，但由于家庭原因，个别学生达标困难。

体质健康水平方面，不论是体育锻炼还是视力保护，在最近的各年级会操展比和眼保健操参与率、正确率普检中，较之前都有了很大提升。

学生自主预习，实现有准备的学习，课上合作探究参与，以组比学，因为从建校之初我们就已经陆续开展了探索实践，一直在培养学生的自主学习能力、合作探究能力。本次落实“双减”，加入课堂教学评价量表和学生课堂表现记录表的使用，进一步促进了学生自主预习能力、合作探究能力的提升。专项调研组对4～6年级的问卷调查（如下表）进行统计，参与调查的人数：四年级304人，年级实有321人，占比94%;五年级297人，年级实有311人，占比94.5%;六年级304人，年级实有321人，占比94.7%。由此可见，自主生态幸福课堂建设初具成效。

1.关于使用学生课堂表现记录表后，学生学习参与率提升的情况

六、五、四年级分别为67%、79%、77%，这些数据说明面向全体的课堂正在形成。

2.关于课堂表现积极性提升情况

六、五、四年级分别为67%、73%、74%，说明课堂中学生的获得感、幸福感在不断增强。

3.关于预习方法的情况统计

六、五、四年级分别为92%、91%、95%，说明学生的自主学习能力普遍增强且已形成常态。

这次调查统计也暴露出一些问题，如教师的课堂占用时间占比过大，基本上都超过50%，这也是我们教改要努力解决的问题。教师精讲，“学练比”结合，要给学生更多自主探究、实践练习、体验默会、思考感悟的时间。此外，“课堂上经常获得哪个学科教师的鼓励”这一栏，语、数、英学科教师都在85%以上，明显高于其他学科，差距基本在3倍以上，这说明教研和常态化管理还有短板需要改进。

经过开学后2～3周左右的忙碌，一切由无序到有序，逐渐趋于平稳，再经过2周左右的常态化管理磨合，细节渐趋优化。

总之，适应新时代，追求教育公平、教育高质量，我们要坚持完善学校“六提六起来”的落实工作，切实提高学生可持续发展的能力，提升学生的学习幸福感，减少家长焦虑，提高家长满意度。

（责编 刘宇帆）