张雨

“百年人生，逆境十之八九。”在人生的旅途上，并非都是铺满鲜花的坦途，不如意的事情常常与人生结伴而行。在这种情况下，如能面对现实，及时调整心态，对自己来点自嘲，就能化解矛盾，平衡心理，从而把自己从烦恼、郁闷的情绪中解脱出来。

古时有一位读书人叫梁灏，少年时曾立下誓言，不考中状元誓不为人。结果时运不济，屡试不中，受尽别人的白眼和讥笑。但梁灏并不在意，他总是自嘲地说，考一次就离状元近一步。他在这种心态中，从后晋天福三年开始应试，历经后汉、后周，直到宋太宗雍熙二年（公元985年），终于考中状元。对此，他写过一首自嘲诗：“天福三年来应试，雍熙二年始成名。管他白发头中满，且喜青云足下生。观榜更无朋侪辈，到家唯有子孙迎。也知少年登科好，怎奈龙头属老成。”自嘲使梁灏走过了无数的坎坷，最终走向了成功。自嘲还使梁灏活过了90岁的高龄。

自嘲是生活的艺术，是人生的智慧。自嘲也是人格健全和心理健康的表现。

心理学家认为，一个人的身体状态是受其心理和精神状态所影响的，大约有一半以上的疾病是由心理和精神方面引起的。在日常生活中，人的心理就像一个非常敏感的天平，稍有变化就会失去平衡。因此，我们都要学学梁灏运用自嘲，化解烦恼和郁闷。学會自嘲，我们就可以使自己心理保持平衡，精神轻松起来，就会拥有一个潇洒、充实、愉快的人生。