《老友》专家门诊：

我今年64岁，胃肠功能很差，经常吃不下饭。我有高血压、糖尿病，需要长期服用药物。我听人说，食欲不好和服药有很大的关系。请问：长期服药应怎样提升食欲？

赣州市刘××

刘××同志：

不少药物对胃肠有刺激作用，久服会损伤胃黏膜。解热镇痛药如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，抗菌药如红霉素、交沙霉素等，感冒药如感冒通、日夜百服宁等，对胃黏膜都有一定的损害。因此，服用这些药物前最好先咨询医师，并要严格遵医嘱，谨慎使用。

建议你保持饮食均衡，多吃富含纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜及全麦等。减少摄入糖类、蛋糕、碳酸饮料、芋头、油炸、辛辣食物等。

此外，适当进行有氧运动對增强消化系统功能有很好的辅助作用。具体方法：每天清晨醒后揉腹，进行腹式深呼吸、提肛、仰卧起坐等，这些运动都能够锻炼胃肠肌肉，使胃肠平滑肌得到蠕动锻炼，都是增强胃肠紧张度的简单而有效的方法。

《老友》专家门诊编辑室

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