文 / 夏博艳

世界跆拳道联盟竞赛规则的修改无疑会给跆拳道项目的发展带来深远的影响。对技术发展的要求是否顺应国际发展潮流等，是值得深入研究的课题，这些研究将会使今后得跆拳道项目朝着更高、更快、更强的方向发展。竞技规则的变迁对技战术的发展具有导向作用，同时技战术的发展又迫使竞赛规则的不断创新变化，两者是相互依存的辩证关系。规则的每一次演变，都是在充分的衡量总结它的发展情况后才进行的变动，对运动员技术战术的不断提高有直接的推动作用，对跆拳道运动员的身体素质能力、运动智能、心理素质能力、技术稳定性的要求也在不断地提升。

随着竞赛规则的不断改变，近些年来规则呈现出一个趋势，鼓励对高难度动作的使用，鼓励积极主动的进攻，力求跆拳道比赛这一同场重竞技项目更激烈更精彩；对竞赛过程的公平客观也一直在寻求突破，从边裁人工打分到电子护具即时计分再到教练的录像审议权，无一不是在争取最大程度的公平公正，而如何在保证科学公正的基础上仍然能够保留传统跆拳道竞赛中的精彩部分，如高难度腿法的使用、连续腿法技术的使用，仍然有待更加的完善与补充。

本文将在是对跆拳道竞赛规则2010-2017年的梳理中着重对改动较大方面进行统计和分析，希望能为运动员、教练员、裁判员和国内各有关部门方面提供参考，提高跆拳道训练的针对性和有效性。

1 跆拳道竞技规则修改的时间和内容

1.1 跆拳道竞技规则修改的时间变化

自世跆联竞赛规则出台以来，目前为止总共经历过23次的修订，在1973-2009年这36年间有12次规则修订，而仅在2009-2016年这7年间就有11次的规则修改，世跆联近年来多次修改规则，其中包括2009年电子护具的实行和2010年录像审议制度的引进。这大规模、高频率的修改意在改变老的规则(特别是使用电子护具比赛)所带来的一些消极因素，技术单一、比赛不精彩，对抗不激烈等，还有仅仅围绕得分因素，忽视和忽略跆拳道的技术体系、武道(跆拳道)精神、文化内涵等不利因素。这也是规则变化的指导思想。

在非电子护具的跆拳道比赛中，运动员的得分是由裁判员进行人工计分，裁判员会根据他所在边裁位置进行判定，选手的击打是否有效、精确、有力。这也造成了边裁存在视觉盲区，不能观察到选手在盲区的击打和行为常常会造成误判现象，并且使比赛产生不必要的争议。而电子护具就使这样的难题迎刃而解，当跆拳道运动员对对手进行了有效打击之后，电子护具就会根据位置的准确性和力度值大小进行感应，达到标准之后自动计分并显示，这样就大大减少了人为因素的影响，也减少了误差。为了增加比赛的可观赏性，2017年世界跆拳道锦标赛还有一个新现象，就是在运动员击打得分之时，不仅头部位置由电子头盔统一感应计分，还将运动员击打得分时的有效得分部位，即头部、躯干、拳的图标显示出来，这样让观众也即时了解到运动员的得分来源，使每一次得分都有现实依据，从而增强比赛的公正性、观赏性。

但在带来相对公平的同时，电子护具的使用也使跆拳道运动员的技术腿法发生变化。在以得分为主的比赛中，击打电子护具的需要的是精确度和力度值，而传统的比赛中，裁判以腿法的使用、击打护具的响度判定，两种不同的判定方式使得跆拳道运动员腿法的理解和使用产生了差别，甚至有不同于常规的“变异”腿法出现，这也是电子护具的衍生物之一。传统的比赛过程中，跆拳道运动员能够使用的有效得分腿法只有传统的完整路线的腿法，而在使用电子护具之后，针对电子护具只记录力值不看腿法的组合性和观赏性的特点而大量出现了变异腿法，特别是前腿提起后连续摆动和开式站立时提前腿反向贴靠护具这些技术，都是电子护具的衍生技术，这些技术的特点是在不改变基础腿法总体的运动轨迹，在与对方护具方向产生偏离或者为击打得分时，快速改变小腿攻击路线，以反方向贴靠或击打护具部位，以达到出奇制胜目的。

电子护具的运用标志着跆拳道也进入了电子时代，但随之而来的争议与话题也与日俱增，如何将高科技与激烈竞争下的跆拳道竞赛相融合还需有进一步的发展。

本文跆拳道竞赛规则具体修改内容是根据中国跆拳道协会颁布的《中国跆拳道协会竞赛规则》[1]为基础整理的，而《中国跆拳道协会竞赛规则》是以世跆联颁布的竞赛规则为依据并结合中国具体情况翻译和整理推出的适合中国跆拳道竞赛发展的修订方案。

在搜集了世跆联历年颁布的修订案，笔者梳理了世跆联规则修改的时间变化，如图1。可以看到在跆拳道项目在2000年作为竞技项目正式进入奥运会后，规则的改动频次开始增加。在每一届奥运会后一年，世跆联都有一次较大的对规则的改动，2001、2005、2009年修定案的出台都是如此。但是继2009年之后，规则开始以一年接近两次的变动，时任世跆联主席的赵正源表示竞赛规则修改一定是朝着使比赛更加有趣、更加公平、公正、公开的方向努力，要使运动员、观众都更加享受比赛。跆拳道规则的修改决定了是否作为奥运会项目的未来命运，也将决定跆拳道之后作为奥运会项目的发展方向。这同样也是为使跆拳道项目永久保留在奥运大家庭中而做地全力以赴的努力。

图1 1937-2016年世跆联修订规则颁布时间分布图

由表1可见，2010-2017年间共有47处规则的修改，其中2017年规则修改最多，在所有修改内容中，限制性规则和犯规行为与判罚修改最多为11处。所谓限制性规则是在跆拳道竞赛中对运动员和教练员的权利加以规范的规则，犯规行为的判罚修改也有11处。

表1 2010-2017年跆拳道竞技规则内容修改情况

2 跆拳道竞技规则修改的特征

2.1 提分值，鼓励多技术进攻，提高精彩度

由表2中2009年增加的旋转技术得分是使用旋转技术击中有效得分部位躯干和头部的附加得分；2014年增加拳技术击中躯干得一分；在犯规中警告一次不扣分，累计到两次后扣一分，即给对手加一分，2017年取消警告，直接判犯规扣分。

表2 跆拳道竞赛规则分值变化

我们可以发现在头部得分分值增加为3分之后，这一次规则修改将判罚的分值和躯干部位的分值同时增加，呈现43321的分值分布，即旋转技术击中头部得4分，有效技术击中躯干得3分，旋转技术有效躯干部分得3分，有效技术击中躯干部分得2分，有效拳的技术击中得1分。各项有效部位得分分值的增加体现了竞技中对全面技术的要求有所提升，而不像之前单纯鼓励使用旋转高难度技术和高位技术，从而忽视了对传统打法的重视。

由此可见，跆拳道在分值分布上更加合理，使得比赛在尊重规则的情况下最大程度上调动运动员的技术水平发挥的积极性，尤其是在比赛决胜局的最后阶段，不管运动员是否处于领先位置，仍然需要积极主动的发挥技战术。在比分领先情况下因为消极被对手追赶并反超这一情况，与之前规则的分值规定相比，存在更多可能性。

2.2 缩场地、快节奏，增加对抗性

在1973年世跆联规则颁布实施以来，比赛场地一直是四边形的场地中进行。在2009年比赛区是一块8m×8m的正方形场地，环绕比赛区域应有至少2m宽的安全区域。因此，1片比赛场地的面积为12m×12m，即144㎡。而在2017年世跆联竞赛规则[2]规定中，边长8m的比赛区四边各减少了边长为2.4m的等腰直角三角形，这样比赛区的面积又相较于之前的场地面积减少了11.52㎡，整个场地面积缩小了原先面积的18%，这样场地中心到边角的最大距离也减少了，由此运动员常用的边角战术也会有所改变，比赛向着更加激烈、精彩的方向发展。

图2 新旧比赛场地对比

由表可知，比赛区面积在逐渐减少，选手在场地可活动范围减少，之前比赛中出现的比分领先情况下优势选手出现的“拖延比赛”策略在现在的规则中双方也会无用武之地，一旦被动超过10秒或后退超过3步将会被判消极扣分，而后退出界裁判将会以出界判罚扣分，劣势一方会加分；而劣势一方选手将会有更多机会去争取得分，并有更大可能去追赶比分。在有限时间、空间内将技术充分发挥，这对选手的体能、心理、技战术、运动智能都会有更高要求。

表3 比赛场地变化对比

3.2.3 忽视跆拳道传统技术，犯规判罚更严格

在2016年颁布的跆拳道竞赛规则[3]里，犯规行为与判罚做了较大改动，与之前相比，做的最大的变化就是：取消“警告”判罚，所有犯规行为均被判罚“扣分”。

十一种犯规行为做了如下变动：抓或搂对方运动员；抓或搂的犯规动作做了更为详尽的规定：一犯规为目的“抓”，双手同时插过对方腋下的“搂”，双手搭压对方肩部时有意阻挡对方进攻的“夹抱”都严格判罚；为阻碍对方运动员进攻而提膝阻挡，踢对方运动员腿部，这一行为为有稍微优势的运动员在最后阶段所做的保分策略，或者双方在对攻过程中，不能有效的化解一方运动员的连续进攻技术也会采用这一技术破坏对方的攻势，这一技术让比赛的可观赏性大大降低，所以在这次比赛中判罚的更加严格；控腿超过3秒使比赛进程拖长，一局比赛双方真正有效对攻的时间减少，但是提前腿确实是试探双方攻防意识并为进攻做准备的常用技术，所以此次世跆联放宽了之前的规定：抬前腿即判犯规，而是将其规定在3秒之内；或有意图(使用侧踢或推踢技术)踢击对方腰部以下部位的行为。在电子护具实行后，这一行为的比例大大升高，目的是为了破坏对方的进攻，这一腿法破坏力大且攻击的是对手没有护具防护的部位，以使对手分散注意力甚至失去比赛能力，这一有损体育精神现象在这一项规则出台后得到有效抑制。在2017年规定对手未有犯规行为，运动员踝关节以上部位碰触比赛场地，即判犯规，运动员倒地应立即予以“扣分”判罚，而在2015世跆联规则规定因意外和非有意倒地行为可以不判犯规。

值得一提的是为增加比赛的激烈程度，为进攻而采用推开对方的方式在新规则中不再算入犯规动作内，这对比赛的流畅程度有促进作用。

图3 新比赛场地具体示意图

2.4 重视跆拳道精神和文化内涵

“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”十二字一直是跆拳道运动所秉持的精神内涵，在走上世界竞技舞台的今天，跆拳道项目不仅没有淡忘反而在现代化改革的道路上一直强调并更加重视这十二字精神。在2013年《跆拳道竞赛规则》[4]中详细规定了比赛开始结束时运动员的礼仪流程，在犯规行为中对于违背了跆拳道精神的行为也详细规定了判罚尺度。可以这么说，这是跆拳道项目久盛不衰的核心所在。

3 结论

2010-2017年间跆拳道竞赛规则共有47处规则的修改，其中2017年规则修改最多，在所有修改内容中，限制性规则和犯规行为与判罚修改最多为11处。所谓限制性规则是在跆拳道竞赛中对运动员和教练员的权利加以规范的规则，犯规行为的判罚修改也有11处。

特征呈现为：提分值，鼓励多技术进攻，提高精彩度；缩场地快节奏，增加精彩度；忽视跆拳道传统技术，犯规判罚更严格；重视跆拳道精神和文化内涵。

4 建议

(1)教练员要着重加强对规则的学习与理解，吃透规则才能在赛场发挥出应有的指导水平，并且对于规则有前瞻意识才能将正确有效可持续的训练方法带入日常训练，把握好训练的尺度，比如不钻规则的漏洞，日常训练中对提高对规则意识的重要程度并且注重运动员武道精神的培养。

(2)运动员要在打好基本功的同时加强对高难度动作的练习与运用，注重对自身竞技能力的提升。

(3)裁判员要加强对自身业务水平能力的提升，在科学技术设备辅助竞赛的今天，裁判对于判罚的准确性和公正性更显得尤为重要，而规则不断地更新的同时，要保持不断学习的能力，努力吸收学习新的内容和知识。

(4)相关的部门对跆拳道规则要给与足够重视，现在中国自身实力已经不可小觑，可以多向国际接轨，甚至与世界同步，积极开展规则学习的交流会议，争取中国在跆拳道项目上的话语权。